Зміст
- Стандартний ходок
- Колісний ходок
- Коли слід використовувати ходунки для ходьби?
- Як користуватися ходунком?
- Звідки ви знаєте, коли вам не потрібен ходунок?
- Слово з дуже добре
Одним із таких пристроїв, який може допомогти вам безпечно та самостійно ходити, є ходунки. На вибір є багато різних типів ходунків. Два основних типи ходунків - це стандартні ходунки та колісні ходунки.
Стандартний ходок
Стандартний ходунок - це, як правило, алюмінієва рама з чотирма регульованими ніжками, які стикаються з підлогою. Зверху є невеликі рукоятки, які можна тримати на ходунках. Ноги допомагають забезпечити додаткову підтримку під час ходьби. На кожній ніжці також є гумові ковпачки, які допомагають ухопитися за підлогу та запобігти ковзанню ходунка.
Перевагою використання звичайного ходунка є те, що він забезпечує велику кількість стійкості, щоб запобігти втраті рівноваги та падінням. Одним з недоліків є те, що під час ходьби вам потрібно піднімати руки, щоб піднімати і просувати ходунки. Якщо ваші руки слабкі, це може створити проблему. Підйом і просування ходунків може стати нудним. Крім того, звичайний ходунок важко використовувати на сходах, і часто вам знадобиться інша людина, яка допоможе перенести пристрій вгору і вниз по сходах.
Стандартний ходунок, як правило, має механізм складання, який дозволяє скласти ходунки в положенні для зручності транспортування в машині або громадському транспорті.
Колісний ходок
Колісний ходок - це, як правило, алюмінієва ходунка з двома колесами на передніх ніжках. Це дозволяє штовхати ходунки вздовж підлоги під час ходьби і позбавляє від необхідності піднімати ходунок для його просування.
Перевагою колісного ходунка є те, що він дозволяє ходити з більшою швидкістю. Одним з недоліків є те, що він менш стабільний, ніж звичайний ходунок, і його можна легко відсунути від вас під час ходьби. Також не безпечно використовувати колісну ходунку для прогулянок сходами вгору та вниз.
Коли слід використовувати ходунки для ходьби?
Якщо вам зробили операцію на стегні, коліні або щиколотці, можливо, вам не дозволять покласти всю вагу на ногу, щоб ходити. Можливо, вам доведеться тримати оперовану ногу від підлоги. Ходунки допоможуть забезпечити стійкість і підтримку і дозволять вам зберігати обмеження щодо ваги під час ходьби.
Після хвороби або травми, що вимагає тривалого періоду постільного режиму та відновлення сил, у вас може бути слабкість в одній або обох ногах. На ваш баланс також може вплинути після періоду постільного режиму. Ходунок може знадобитися, щоб допомогти надати підтримку, необхідну для того, щоб знову піти.
Як користуватися ходунком?
Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем та фізіотерапевтом, щоб переконатися, що ви використовуєте правильний ходунок, і навчитися правильно ним користуватися.
Перш ніж використовувати ходунки, ви повинні переконатися, що це правильна висота для вас. Щоб перевірити висоту ходунків, встаньте всередину рами і дайте рукам звисати. Якщо ваш баланс і сила обмежені, обов’язково зробіть це з кимось поруч, щоб допомогти вам. Рукоятки ходунків повинні знаходитися на рівні зап’ястя. Якщо це не так, сідайте і за допомогою маленьких кнопок регулюйте чотири ніжки ходунків на правильну висоту.
Ходити зі звичайним ходунком може бути важко, оскільки вам потрібно буде підняти ходунок і просувати його під час ходьби. Цей простий покроковий посібник може допомогти вам безпечно ходити зі звичайним ходунком. Переконайтеся, що ви не стоїте занадто близько до передньої поперечини ходунків. Також переконайтеся, що всі чотири ноги стикаються з підлогою одночасно, щоб уникнути перекидання ходунка.
Ходьба на колісному ходунку - завдання простіше. Щоб ходити з колісним ходунком, встаньте всередину ходунка і штовхайте його вперед під час ходьби. Намагайтеся уникати стояти занадто близько до передньої частини ходунка. Крім того, не дозволяйте колісному ходунку заходити занадто далеко перед собою під час ходьби.
Звідки ви знаєте, коли вам не потрібен ходунок?
Оскільки ваша сила та рівновага покращуються після травми або хвороби, можливо, вам більше не доведеться ходити з ходунками. Милиці, чотирикутна тростина або звичайна тростина можуть вам більше підійти. Ви повинні поговорити зі своїм лікарем та фізіотерапевтом, щоб вирішити, який пристрій найкраще підходить для вашого конкретного стану. Ось деякі інші варіанти.
- Пахвові милиці: Пахвові милиці - це милиці, які тягнуться до пахв. Милиці забезпечують меншу стійкість, ніж звичайні або колісні ходунки. Пахвові милиці також можуть затискати пахви, тому переконайтеся, що милиці встановлені належним чином.
- Лофстранд або канадські милиці: Ці милиці, які також називають милицями на передпліччі, мають невелику манжету у верхній частині біля рукоятки, яка дозволяє кріпити милиці на передпліччя, і вони дозволяють користуватися руками під час використання милиць. забезпечують меншу стійкість, ніж інші пристрої, такі як ходунки або пахвові милиці.
- Квадроцикл: Чотирикутна тростина - це тростина з чотирма невеликими зубцями, що виходять з металевої основи на дні тростини. Ці зубці контактують з підлогою і допомагають забезпечити широку основу опори тростини.
- Стандартна тростина: Стандартна тростина або пряма тростина - це одна палиця з криволінійною ручкою, за яку потрібно триматися. Деякі стандартні тростини регулюються, а інші - дерев’яні і перед використанням їх потрібно вирізати до потрібного розміру. Стандартну тростину можна використовувати, коли вам потрібна додаткова опора або рівновага, але вона забезпечує меншу підтримку, ніж милиці або ходунки.
Слово з дуже добре
Ходунки забезпечують велику стабільність та безпеку при правильному використанні. Працюючи зі своїм лікарем, фізіотерапевтом або медичним працівником, ви можете бути впевнені, що правильно використовуєте пристрій, щоб забезпечити найбезпечніший рівень функціональної мобільності та незалежності.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст