Зміст
Якщо ви страждаєте від болю в спині, ви далеко не самотні. Четверо з п'яти дорослих відчувають симптоми болю в попереку хоча б раз у житті. Чому? Оскільки спина - це складна конструкція, що складається з 33 хребців, понад 30 м’язів, численних зв’язок, множинних суглобів та міжхребцевих дисків. Всі ці структури повинні функціонувати разом, щоб допомогти вам рухатися і забезпечити стабільну основу для ваших кінцівок. Як бачите, існує безліч конструкцій, які можуть викликати дискомфорт, якщо постраждали або постраждали.Що викликає біль у спині?
Біль у спині може здатися таємничим. Він часто з’являється без видимих причин і без попередження. Але коли він вдарить, це може зробити майже неможливим виконання навіть найпростіших завдань. Поширені причини болю в попереку можуть включати:
- Напруження м’язів: Однією з поширених причин болю в спині є м’язові перенапруження. Це трапляється, коли до однієї або кількох м’язів спини прикладається несподівана сила, поворот або тяга. Як результат, надмірне розтягування може статися в м’язі і може спричинити біль у спині.
- Випнуті або грижі хребетних дисків: Грижі міжхребцевих дисків можуть призвести до болю в спині. Грижі дисків не завжди є симптоматичними і пов’язані з природним процесом старіння, але можуть також виникати через травму, таку як раптова важка навантаження на спину (як це відбувається при неправильному піднятті). У деяких випадках грижа диска може стискати спинномозкові нерви там, де вони виходять із хребетного стовпа, що призводить до корінцевого типу болю в спині, при якому біль відчувається в місці пошкодження та по ходу ураженого нерва. Наприклад, ішіас - це різновид корінцевого болю.
- Стеноз хребта: Спинномозковий стеноз - ще одна причина болю в спині. Зустрічається частіше у людей старше 50 років. Цей термін стосується звуження хребетного каналу, яке може чинити тиск на нерви. Стіноз хребта має багато причин, включаючи потовщення зв’язок уздовж хребетного каналу або кісткові шпори, які можуть виникнути внаслідок артритних змін. Цей стан може спричинити біль у спині, який погіршується при тривалих періодах обтяження або ходьби. У важких випадках іноді потрібна хірургічна операція для виправлення цього розладу.
- Артрит: Артроз може вразити будь-який суглоб, включаючи суглоби хребта. Це виявляється частіше у людей старше 50 років і пов’язане з такими результатами, як стеноз хребта. З віком хрящ починає дегенерувати в дисках між нашими хребцями та в суглобах нашого хребта. Це може призвести до підвищеного ризику запалення, набряку та скутості, що, в свою чергу, спричиняє біль у спині. У міру прогресування артриту в кістках іноді можуть розвиватися шпори, а зв’язки можуть потовщуватися, що пов’язано зі стенозом хребта, як описано вище.
- Ослаблення кісткової хвороби: У деяких випадках остеопороз може бути пов’язаний з болем у спині і часто зустрічається у жінок. Це захворювання, що характеризується прогресуючою втратою щільності кісткової тканини. Це призводить до витончення кісткової тканини, що робить її більш сприйнятливою до переломів або зламаних кісток. Кістки хребта можуть бути уражені цим розладом, що призводить до невеликих ділянок, які можуть зруйнуватися при незначних травмах і призвести до хворобливих переломів компресії хребта.
- Фіброміалгія: Стан, який називається фіброміалгія, є поширеною причиною багатьох болів, які можуть включати спину. Це стан, що характеризується широко поширеним болем у м’яких тканинах, втомою, порушенням сну та наявністю рівномірно розподілених ділянок болючості. Для діагностики цього розладу необхідна історія щонайменше трьох місяців поширеного болю та болю в одинадцяти або більше з вісімнадцяти визначених місць для заборони.
То що може спричинити всі ці проблеми? Іноді болі в спині виникають без видимих причин. Коли це трапляється, винними можуть бути навіть незначні зміни, що повторюють навантаження на спину, такі як погана постава сидячи. Крім того, часті нахили або важкі підйоми можуть спричинити надмірне навантаження на хребет, що призведе до болю.
Слово з дуже добре
Якщо у вас болить спина, вам слід перевірити це у медичного працівника. Зверніться до свого лікаря, щоб отримати діагноз і скласти план, і проконсультуйтеся з вашим фізіотерапевтом, щоб дізнатися, як правильно сидіти і як лікувати біль у спині або ішіас. Важкі симптоми або незвичні симптоми, пов’язані з болями в спині, такі як лихоманка, оніміння або слабкість або втрата контролю сечового міхура вимагають термінового відвідування лікаря.