Справитися з раком легенів

Зміст

• Емоційна
• Фізичний
• Соціальна
• Практичний

Отримання діагнозу раку легенів може бути шокуючим, змушуючи вас розгубитися, як пройти шлях попереду. У вас, безсумнівно, будуть питання не тільки щодо вашого прогнозу, але і того, як керувати своїми симптомами, емоціями та повсякденними практичними проблемами.

Ніхто не вирішує відправитися в онкологічну подорож, але є допомога, яка допоможе вам у цьому.

Емоційна

Ніхто насправді не знає, як вони будуть ставитись до діагнозу раку легенів, поки їм не поставлять діагноз. Ви можете зіткнутися з низкою емоцій, включаючи смуток, гнів, сильну тривогу, страх, розчарування та почуття провини - іноді всього за кілька хвилин. Що б ви не відчували, ваші емоції є нормальними і справедливими.

Дозвольте собі можливість зірватися з хорошим другом. Ведення журналу також може бути хорошим виходом для вашого стресу та тривоги.

Дослідження показали, що люди, які курять і розвивають рак легенів, відчувають вищий рівень почуття провини, сорому, тривоги та депресії, ніж люди з іншими формами раку.

Якщо ви курили, нагадайте собі, що не можете змінити минуле. Повернутися назад не можна, але сьогодні ти можеш зосередитись на здорових справах, щоб піклуватися про себе. Ви можете навіть спокуситися приховати свій діагноз через провину. Хоча ви можете думати, що ваші близькі звинувачують вас, набагато частіше вони нададуть допомогу та підтримку. Для токсичної людини, яка цього не зробить, ви тоді будете знати, як мінімізувати контакт з ними під час вашої подорожі раком.

Хоча позитивне ставлення не гарантує кращого результату, воно може допомогти впоратися під час лікування. Оточіть себе більш позитивними та підтримуючими людьми у вашому житті, продовжуйте діяльність, яка приносить вам радість, і балуйте себе.

Депресія є значним ризиком після діагностики раку легенів. Загалом, депресія вражає до 29% людей, хворих на рак легенів, порівняно з 15% для всіх інших видів раку разом узятих. При клінічній депресії почуття пригніченості, безнадійності та навіть думки про самогубство можуть заважати вашій здатності справлятися.

Поговоріть зі своєю онкологічною командою про будь-які симптоми депресії, які виникають під час кожного візиту. Зателефонуйте швидше, якщо у вас є якісь зміни в симптомах або інші кажуть вам, що ви здаєтеся в депресії. Негайно зверніться за допомогою, якщо у вас є думки про самогубство чи самозашкодження.

Що таке клінічна депресія?

Для друзів та сім'ї

Якщо рак вашої легені діагностували ваш улюблений, а не ви, деколи може бути навіть важче впоратися. Крім діагнозу, ви можете почуватись абсолютно безпорадним щодо того, що робити. У той же час, коли ви боретеся зі страхами і смутком, емоції, які переживає ваша кохана людина, можуть заплутати і навіть скорбити серце. Поки ви працюєте, щоб підтримувати вас, переконайтесь, що ви піклуєтеся і про себе. Нерідкі випадки, коли в цей час друзі та сім’я звертаються за допомогою до терапевта.

Що говорити, коли комусь діагностують рак

Фізичний

На щастя, охорона здоров’я пройшла довгий шлях у боротьбі з симптомами, що супроводжують рак легенів, і для більшості цих симптомів можна отримати чудове полегшення.

Управління болем

Для лікування болю, пов’язаного з раком легенів, доступний широкий спектр ліків та альтернативних методів лікування. Повідомлення вашого рівня болю з онкологом допоможе вам вибрати найкращі ліки для лікування болю, не роблячи вас надмірно втомленими чи грубими.

Медичні працівники часто запитують про біль за шкалою від 0 (повністю безболісно) до 10 (найгірший біль за всю історію). Ознайомлення з цією шкалою болю (та іншими) може допомогти вам дещо об’єктивно поділитися рівнем болю, який ви відчуваєте.

Управління болем при раку легенів

Труднощі з диханням

Залежно від причини задишки доступно багато варіантів полегшення дискомфорту. Оцінюючи ваші симптоми, ваш онколог може зробити кілька тестів, щоб отримати об'єктивний показник вашого дихання. Найчастіше вони отримують показники оксиметрії, тобто число, яке відображає, скільки кисню знаходиться у вашій крові, а отже, наскільки добре працюють ваші легені для надходження кисню до вашого тіла.

Потім вони можуть рекомендувати:

• Киснева терапія: Це можна домовитись у себе вдома або в лікарні.
• Ліки: Залежно від основної причини, ліки можуть застосовуватися для лікування пневмонії, хрипів, накопичення рідини в легенях, тривоги тощо.
• Додаткові методи лікування: Такі методи, як розслаблення, можуть допомогти при симптомах задишки.
• Хіміотерапія або опромінення: Якщо розмір пухлини сприяє утрудненню дихання, їх іноді використовують для зменшення пухлини.
• Торацентез: Якщо задишка пов’язана з накопиченням рідини в легеневій оболонці (плевральний випіт), ваш лікар може ввести голку в цей простір для відведення рідини.

Втома

Втома часто зустрічається під час лікування раку легенів. Часто найкращим методом лікування є надання дозволу на відпочинок. Обов’язково поділіться своїми симптомами втоми зі своїм онкологом. Іноді це може бути ознакою іншої проблеми, яку їм доведеться вирішувати далі, наприклад, анемії або депресії.

Втрата ваги та втрата апетиту

Втрата апетиту та втрата ваги також часто зустрічаються під час лікування раку. Це побічні ефекти або самого раку, або його лікування.

Завжди звертайтесь до лікаря з будь-якими занепокоєннями або питаннями щодо апетиту, труднощів з їжею або ковтанням та втрати ваги. Консультація зареєстрованого дієтолога або дієтолога може допомогти вам знайти, що можна їсти з комфортом і що допоможе вам підтримувати свою вагу. Деякі поради включають:

• Збільште кількість їжі, яку ви їсте.
• Перед лікуванням раку їжте легку їжу і уникайте страв із занадто великою кількістю білка. Це може допомогти запобігти нудоті, що може призвести до подальших відхилень до їжі.

Проблеми з приводу ракової кахексії

Кахексія раку - це більше, ніж просто втрата ваги. Цей синдром "марнотратства" безпосередньо відповідає приблизно за 20% смертей від раку. Симптоми включають ненавмисне схуднення, втрату м’язів, втрату апетиту та зниження якості життя. Якщо ви схудли (або навіть не мали), обов’язково дізнайтеся про кахексію та поговоріть зі своїм лікарем щодо варіантів запобігання цьому серйозному ускладненню раку.

Соціальна

Ви можете відчувати себе ізольованими, коли стикаєтеся з вашим діагнозом, особливо якщо ніхто з вашої соціальної групи цього раніше не робив. Участь у групах та спільнотах підтримки раку може дозволити вам зв’язатися з іншими, які перебувають або пройшли той самий шлях.

Пацієнти з цих груп часто можуть запропонувати уявлення про те, як вони справляються. Ще однією перевагою є те, що ці групи - чудовий спосіб бути в курсі останніх досліджень щодо раку легенів (завжди робіть власні дослідження, використовуючи поважні джерела, щоб підтвердити почуте).

Ви можете вибрати тип підтримки, оскільки кожна людина може мати різні переваги. Деякі воліють особисті групи, онлайнові групи чи індивідуальну підтримку.

Як знайти поруч із вами групу підтримки раку легенів

Клеймо раку легенів, на жаль, все ще є реальним, але воно змінюється. Багато років він був зосереджений на тому, що рак легенів є "хворобою курця", але зараз діагностується більше некурців, ніж курців. Також існував міф про те, що рак легенів був рівномірно летальним, але це вже неправда. Тим не менше, ви можете зіткнутися з деякими нечутливими коментарями.

Доступні новіші та кращі методи лікування. Надії багато. Пам’ятайте про це і, якщо ви настільки схильні, використовуйте такі моменти, щоб навчати інших.

Стигма раку легенів

Практичний

Щоденні проблеми не зникають після того, як у вас діагностували рак легенів, і вам доведеться зіткнутися з новими проблемами.

Фінанси

Перегляньте свою медичну страховку та те, що може знадобитися для попереднього дозволу на лікування, ведення обліку та виставлення рахунків. Як мінімум, налаштуйте блокнот або програму, щоб відстежувати свої зустрічі, ліки, витрати та квитанції.

У вашому онкологічному центрі може бути координатор допомоги або соціальний працівник, з яким ви можете поговорити про свої варіанти. Деякі благодійні організації, організації та державні установи, які займаються онкологічними захворюваннями, також можуть надати допомогу у фінансовому плануванні. Ви також можете розглянути можливість збору коштів та практичну підтримку, звернувшись за допомогою до друзів та родичів.

Фінансова допомога онкохворим

Працевлаштування

Якщо ви працюєте на момент встановлення діагнозу, вам потрібно буде врахувати вихідний час та зміни графіку роботи, які вам, ймовірно, знадобляться під час лікування.

Першим кроком є ​​розуміння того, що Закон про американців з інвалідністю вимагає від роботодавців забезпечити "розумні умови" для працівників, які справляються з раком. Ці помешкання можуть включати гнучкий робочий час або роботу віддалено. Некомерційна організація "Раки та кар'єра" пропонує чудову інформацію про навігацію в цьому напрямку.

Далі перевірте варіанти програми для інвалідів. Якщо у вас немає такого, що пропонується на вашому робочому місці або через вашу страховку, ви можете подати заяву на інвалідність із соціального страхування. Хоча це може і не знадобитися, це тривалий процес, який варто розпочати якомога швидше. Планувальник допомоги або соціальний працівник у вашому онкологічному центрі можуть допомогти вам.

Правове та планування закінчення життя

Багато людей відкладають складання та доопрацювання заповіту, попередніх розпоряджень, медичної довіреності та інших юридичних документів. Незалежно від вашого прогнозу, це просто практично робити зараз. Попереднє планування медичної допомоги та закінчення життя може допомогти забезпечити відомість та дотримання ваших побажань.

Проведення розмов на ці теми з близькими може бути важким, але незалежно від перебігу вашої хвороби, це планування підготує вас до того, з чим усі неминуче повинні зіткнутися.

Слово з дуже добре

Бути власним захисником важливо для отримання найкращої допомоги, і це особливо актуально для раку. Вам потрібно якомога більше дізнатись про свої варіанти, задати багато питань і шукати тих, хто має відповіді. Можливо, ви зможете поліпшити свій результат, а також почувати себе більше під контролем.

Огляд раку легенів

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта
• Текст