Зміст
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що ваша нога переносить і врівноважує половину загальної ваги тіла, і призначена для боротьби зі значною силою та зносом.Будова передньої частини стопи
Передня стопа - це одна з трьох основних областей стопи, крім середньої і задньої (або задньої) стопи. Він складається з сухожиль, зв’язок, м’яких тканин та 19 кісток у п’ять пальців, також відомих як фаланги.
Фаланги
Чотири пальці ніг складаються з трьох кісток фаланги:
- проксимальна фаланга
- проміжна фаланга
- дистальна фаланга
Галюкс, також відомий просто як великий палець ноги, має лише дві кістки фаланги: проксимальну та дистальну фаланги.
Плюсневі кістки
П'ять плюсневих кісток з'єднуються з проксимальними фалангами в суглобах на клубочках ніг. Вони вишикуються поряд в середині стопи. Кожна з плеснових кісток називається їх положенням щодо медіальної сторони стопи - сторони з великим пальцем ноги:
- Перша плесна (за великим пальцем ноги)
- Друга плюсна
- Третя плеснова кістка
- Четверта плюсна
- П'ята плюсна (за мізинцем)
Передня частина стопи також має складну мережу зв’язок, що перетинаються і проходять по довжині стопи. Зв'язки слугують для кількох цілей:
- З’єднайте кістки і шкіру
- Підтримуйте та ізолюйте стопу, утримуючи жир на місці, виконуючи роль подушки
- Допомагають проходити нерви, сухожилля та судини під головками плеснових кісток
- Зв’яжіть арки
Поширені проблеми на передній частині стопи
Плюсна
Біль у передній частині стопи зазвичай називають плюсною кісткою. Біль може проявлятися пекучим, ниючим або стріляючим болем у пальцях ніг, часто в області кульки стопи, і може посилюватися при ходьбі або бігу. Травми та запалення часто страждають на передній частині стопи під час занять спортом. Їх часто можна простежити до ненормального розподілу ваги під час цих занять.
Неврома Мортона - це стан, який може спричинити біль у метатарзалгії, а іноді і оніміння пальців ніг. Це викликано запаленням нервів та подразненням між головками плеснової кістки.
Причини метатарзалгії можуть включати:
- Пальці молотка
- Надмірна вага
- Ущільнення в ахілловому сухожиллі
- Високоактивні спортивні та інші заходи
- Тугі розгиначі
- Слабкі згиначі
- Перепронація
- Погане взуття
Перелом кісток пальців ніг
Зламані пальці ніг часто зустрічаються, як правило, внаслідок чогось важкого удару про них або удару пальця ноги об предмет. Вони досить болючі і можуть ускладнити ходьбу. Серйозні переломи, які не лікуються, можуть неправильно зажити та спричинити інші проблеми.
Молоткові пальці
Молотки - це поширена проблема стопи, яка може вразити один або кілька пальців, хоча у великого пальця це нечасто. Слабкі м’язи пальців дозволяють сухожильям вкорочуватись і таким чином тягнуть палець назад у напрямку до стопи, викликаючи піднятий суглоб і «забитий» вигляд пальця.
Артроз
Остеоартроз - це дегенеративне захворювання суглобів, при якому погіршується подушка між суглобами, відома як хрящ. Деформації стопи, розтягнення та травми стопи також можуть сприяти розвитку артрозу.
Остеофіти (кісткові шпори)
Остеофіти, також відомі як кісткові шпори, - це нарости або виступи кістки, які можуть розвиватися уздовж суглобів. Вони можуть з’являтися у хворих на артроз. Вони часто викликають біль і можуть обмежити рух суглобів.