Взаємозв'язок між енергетичними напоями та ризиком інсульту

Зміст

• Не всі енергетичні напої однакові
• Інгредієнти в енергетичних напоях
• Чи енергетичні напої змушують людей хворіти?
• Енергетичні напої та алкоголь
• Підсумок енергетичних напоїв
• Слово з дуже добре

Енергетичні напої стали більш популярними в останні роки. Енергетичні напої, що складаються з суміші цукрів, кофеїну, стимуляторів та поживних речовин, обіцяють приріст фізичної сили, витривалості, пильності та концентрації. Існує велика різноманітність продуктів, кожен з яких має різні добавки та різну кількість інгредієнтів.

Спортсмени, студенти та всі, хто шукає вдосконалення функцій організму, можуть звернутися до цих популярних напоїв. Але багато людей задаються питанням, чи енергетичні напої з їх потужними компонентами є абсолютно безпечними. І оскільки вони настільки популярні та легко доступні, це важливе питання.

Що стосується здоров’я мозку, енергетичні напої вважаються можливою причиною легких проблем, таких як запаморочення та нервозність, а також більш серйозних медичних проблем, таких як напади та інсульти.

Не всі енергетичні напої однакові

Це складне питання, яке розслідувало медичне співтовариство. Розглядаючи безліч інгредієнтів енергетичних напоїв, може бути складно розібрати, чи можуть самі інгредієнти або їх комбінація завдати шкоди.

Загалом, більшість популярних енергетичних напоїв містять принаймні кілька однакових інгредієнтів - кофеїн, глюкоза (цукор,), вітаміни, мінерали та трави. Кількість та концентрація різняться, і деякі напої також можуть бути збагачені додатковими хімічні речовини, крім тих, які є найбільш поширеними.

Але питання, чи є енергетичні напої безпечними чи ні, ускладнюється ще й тим фактом, що існує так багато марок та видів енергетичних напоїв.Це може зробити збивання їх усіх разом дещо оманливим, оскільки деякі марки можуть бути безпечнішими або шкідливішими за інші.

Інгредієнти в енергетичних напоях

Найпоширеніші інгредієнти включають кофеїн, глюкозу, вуглеводи, таурин, глюкуронолактон, вітаміни групи В та гінгко білоба.

• Кофеїн є стимулятором, який діє, протидіючи дії наших природних хімічних речовин, що викликають сон. Кофеїн також підвищує кров'яний тиск і пульс. Зазвичай ці ефекти кофеїну вважаються безпечними, але загальновідомо, що великі дози кофеїну можуть спричинити побічні ефекти та навіть серйозні медичні реакції.
• Глюкоза Енергетичні напої також містять високі концентрації глюкози та інших вуглеводів, які організм використовує для отримання енергії. Загалом, глюкоза необхідна для отримання енергії, але надлишок глюкози може спричинити такі проблеми, як нервовість, високий рівень цукру в крові (що зазвичай пов’язано з діабетом) та збільшення ваги.
• Таурин є амінокислотою, яка необхідна для багатьох фізіологічних функцій. Він також вважається антиоксидантом. Недостатньо відомо про те, чи таурин може сприяти енергії, чи високі дози цієї поживної речовини можуть бути шкідливими.
• Глюкуронолактон є ще однією хімічною добавкою, яка дуже популярна в енергетичних напоях. Ця поживна речовина потрібна організму, і, що цікаво, вплив мегадоз не вважається шкідливим, а також не доведено, що він є корисним.
• Ефедрин є стимулятором, який зазвичай використовується при респіраторних проблемах, алергії та як протинабряковий засіб. Однак його також використовують у добавках для схуднення, оскільки він може пригнічувати апетит та посилювати обмін речовин, потенційно швидше «споживаючи» калорії. Ефедрин є компонентом деяких енергетичних напоїв і може стимулювати збудливу реакцію організму на «бій або втечу», збільшуючи частоту серцевих скорочень, підвищуючи кров’яний тиск і навіть підвищуючи рівень цукру в крові.
• Карнітин є амінокислотою, яка використовується в експериментальних випробуваннях при лікуванні м’язових захворювань. З цієї причини його додають до деяких енергетичних напоїв для поліпшення росту м’язів. Як і у деяких популярних компонентів енергетичних напоїв, існує мало даних щодо ефективності, а також немає переконливих доказів шкоди від добавки.
• Креатин є добавкою, яка використовується для збільшення сили і, отже, додається до енергетичних напоїв для посилення ефекту фізичних вправ з кінцевою метою збільшення м’язової маси. Було показано, що це збільшує м’язову масу у чоловіків, які використовують її під час бодібілдингу, з невизначеними результатами для жінок. Поки що креатин вважається безпечним для чоловіків, але існують занепокоєння щодо безпеки для вагітних.
• Гінко білоба як правило, асоціюється з профілактикою деменції. Вважається, що властивості гінкго білоби, що розріджують кров, можуть запобігти цереброваскулярним захворюванням, які можуть сприяти судинній деменції. Неясно, чи ця рослина ефективно покращує короткочасну пам’ять або концентрацію. Загалом, він вважається безпечною добавкою, якщо у вас немає захворювання на згортання крові або ви не приймаєте розріджувачі крові.

Один звичайний енергетичний напій зазвичай не містить токсичних доз цих інгредієнтів. Але, відчайдушно втомлені студенти, знесилені батьки або змагаються спортсмени в пошуках зайвої життєвої сили можуть зловживати цими напоями, випиваючи більше одного за один раз. І, завдяки привабливій упаковці, маленькі діти або люди зі слабким здоров’ям можуть споживати ці продукти, приймаючи їх за звичайну газовану або ароматизовану попсу, навіть якщо їх організм не в змозі впоратися з потужними інгредієнтами.

Хоча самі інгредієнти не обов’язково роблять енергетичні напої шкідливими, навіть «корисні» поживні речовини, такі як глюкоза, вітаміни та мінерали, можуть бути шкідливими у великих дозах. Є деякі медичні дані, які надають більше інформації про те, чи потрапляють люди, які вживають енергетичні напої, до лікарні.

Чи енергетичні напої змушують людей хворіти?

Протягом останніх кількох років з’являється все більше повідомлень про появу здорових людей у ​​лікарняних невідкладних відділеннях по всій країні із симптомами, які зрештою простежувались на енергетичних напоях. Найпоширеніші симптоми та скарги включають нервозність, нервозність, пульсуючий або пульсуючий головний біль, серцебиття (прискорене серцебиття), запаморочення, погіршення зору, нездатність до сну та втома.

Однак, хоча це, безумовно, рідше трапляється, спостерігалося також збільшення кількості інсультів, судом та серцевих нападів, які, як вважали, були спричинені або спровоковані енергетичними напоями.

Загалом, ризики для здоров’я енергетичних напоїв потрапляють у поле зору медичного співтовариства порівняно недавно. До цього часу дослідження пов'язували негативний фізичний вплив енергетичних напоїв з кофеїном та глюкозою. На даний момент не було виявлено впливу інших добавок, відповідальних ні за набридливі симптоми, ні за більш серйозні побічні ефекти.

Енергетичні напої та алкоголь

Деякі лікарняні надзвичайні ситуації, пов'язані з енергетичними напоями, специфічно пов'язані з поєднанням енергетичних напоїв та вживання алкоголю.

Цікаво, що алкогольні напої, змішані з енергетичними напоями, збільшують рівень споживання алкоголю та загальну кількість споживаного алкоголю в експериментальних умовах. Учасники дослідження, яким давали алкоголь, змішаний з енергетичними напоями, пили швидше і споживали більше алкоголю, ніж учасники дослідження, яким давали алкоголь, який не змішували з енергетичними напоями.

Звичайно, ця комбінація та пов’язані з цим поведінкові явища можуть спричинити низку власних побічних ефектів. Більша кількість вживання алкоголю, спричиненого енергетичними напоями, може призвести до того, що людина п’є більше, ніж передбачалося. І неточне переконання, що алкоголь, змішаний з енергетичними напоями, може якимось чином захистити від поганого судження або небезпечних помилок у керуванні автомобілем, може призвести до хибної та небезпечної надмірної впевненості серед тих, хто вживає змішані напої.

Підсумок енергетичних напоїв

Загалом, ризик, пов’язаний з енергетичними напоями, є відносно низьким, якщо взяти до уваги частоту проблем зі здоров’ям, пов’язаних з енергетичними напоями, порівняно з їх широким споживанням. Однак люди повинні усвідомлювати, що насправді існує ризик, пов'язаний з енергетичними напоями, особливо серед дуже маленьких дітей, вагітних жінок, людей похилого віку та людей з проблемами серця або нирок. Вживання декількох енергетичних напоїв в одній обстановці може посилити шкідливий вплив навіть серед здорових людей.

Слово з дуже добре

Майже всі бажають більше енергії, витривалості та розуміння. Ярлики, безумовно, приваблюють. Проте досягнення «більшого» рідко є продуктом хімічних скорочень.

Якщо ви відчуваєте зневіру в часі, навчаєтесь до іспитів, хронічно відчуваєте, що не можете встигнути чи намагаєтесь втиснути «більше» у своє життя, можливо, настав час переглянути свою ситуацію і дозволити собі відкласти, відкласти або сповільнити деякі ваші цілі, а не використовувати хімічні комбінації клавіш для досягнення нереальних цілей.

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта
• Текст