Зміст
Нерідкі випадки, коли люди з артритом хочуть спробувати дієтичну добавку як альтернативне лікування або як частину свого режиму лікування. Але який? Є кілька добавок, які стверджують, що мають сприятливий ефект. Куркума - одна з добавок, яка потенційно може допомогти впоратися із симптомами артриту.Що таке куркума?
Куркума (Curcuma longa, Curcuma domestica) - це багаторічний чагарник висотою від 5 до 6 футів, в основному зустрічається в Індії та Індонезії, а також в інших тропічних регіонах. Куркума, яка гірчить на смак, належить до сімейства імбирних. Коріння висушують до жовтого порошку, щоб його можна було використовувати в харчових продуктах, фарбувальних тканинах та в лікувальних цілях. Серед лікувальних цілей вважається, що куркума (діюча речовина куркумін) має протизапальні властивості. Куркума протягом століть використовувалася в аюрведичній медицині як лікування запальних станів.
Дослідження пропонують протизапальний ефект
У результатах дослідження, опублікованих у листопаді 2006 року у випуску Артрит та ревматизм, дослідники, які раніше демонстрували, що куркума може запобігти запаленню суглобів у щурів, розширили своє дослідження, намагаючись визначити вплив та механізм куркуми на артрит. Вони почали з порівняння складу екстракту куркуми, який вони приготували, до наявних у продажу дієтичних добавок куркуми, відкоригували дозування та ввели його внутрішньочеревно самкам щурів. Результати показали, що фракція куркуми, виснажена ефірними оліями, гальмує запалення суглобів та руйнування навколосуглобових суглобів. Попереджена локальна активація NF-kappaB та експресія регульованих NF-kappaB генів (хемокіни, циклооксигеназа-2 та RANKL), які опосередковують запалення та руйнування суглобів. Також було виявлено, що екстракт перекривав шлях, який резорбція кісток пов’язана з втратою кісткової тканини. Дослідники дійшли висновку, що отримані результати підтвердили подальші дослідження з оцінки дієтичних добавок куркуми як лікування ревматоїдного артриту.
Інша дослідницька стаття, опублікована у січні-лютому 2013 року Біофактори також описав, як куркумін впливає на запалення, знижуючи регуляцію запальних факторів транскрипції, цитокінів, окислювально-відновного статусу, протеїнкіназ та ферментів, які все сприяють запаленню.
А як щодо куркуми при артрозі? Дослідження, опубліковане в 2009 році в Журнал альтернативної та додаткової медицини порівняно 2 грами куркуми щодня з 800 мг. ібупрофен щодня протягом 6 тижнів у учасників дослідження з первинним остеоартритом коліна. Результати показали, що як група куркуми, так і група ібупрофену покращили рівень болю при ходьбі та підйомі по сходах. Однак у тих, хто приймав куркуму, покращення рівня болю при підйомі сходами було більшим, ніж у групи ібупрофену. Побічні ефекти були подібними, найчастіше повідомлялося про печію та запаморочення. Цікаво, що учасники дослідження, які приймали ібупрофен, більше відповідали лікуванню, ніж ті, хто приймав куркуму.
Безпека
За версією Versus Arthritis, клінічні випробування на людях не виявили токсичної або небезпечної куркуми, коли застосовували добові дози від 1 до 10 грамів на день. Але пропонується обережність. Високі дози куркуми можуть мати ефект розрідження крові. У лабораторних дослідженнях куркума посилювала дію антикоагулянтів або антитромбоцитарних препаратів, однак вплив на антитромбоцитарні препарати у людей невідомий. Куркума може спричинити розлад шлунку. Препарата слід уникати пацієнтам з жовчнокам’яною хворобою або тим, хто приймає засоби, що розріджують кров.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст