Зміст
- Розумова діяльність та пізнавальний резерв
- Мозкові переваги двомовності
- Чи допомагає проходження 1 класу іноземної мови?
- Чи можуть інші фактори бути відповідальними?
Розумова діяльність та пізнавальний резерв
Для профілактики Альцгеймера дослідники давно радять підтримувати свій мозок активним, здобуваючи вищий рівень освіти, роблячи головоломки та практикуючи інші розумові вправи. Загальний консенсус полягає у тому, що симптоми психічної хвороби Альцгеймера можуть уповільнюватися в розумово здоровому, активному мозку, оскільки розумові «фізичні вправи» можуть створити когнітивний резерв.
Ідея когнітивного резерву полягає в тому, що він «зміцнює м’язи» мозку, сприяючи покращенню зв’язку між нейронами мозку та підвищеній здатності компенсувати дисфункцію мозку. Один із способів надати вашому мозку чудових тренувань - це вивчити та використовувати іншу мову.
Мозкові переваги двомовності
Згідно з оглядом досліджень, численні дослідження показали затримку симптомів Альцгеймера та деменції у тих, хто був двомовним. У середньому у людей, які були двомовними, симптоми деменції розвивалися у середньому на п’ять років старше, ніж у тих, хто розмовляв лише однією мовою.
Краще загальне когнітивне функціонування
Щоб дізнатись більше про білінгвізм та мозок, дослідники порівняли зображення мозку двомовних людей із зображеннями одномовних (тих, хто розмовляв однією мовою). Усі учасники дослідження мали ймовірну хворобу Альцгеймера і продемонстрували подібні рівні когнітивного функціонування. Дослідники також враховували вік, освіту, роботу та стать, щоб переконатися, що будь-яка виявлена різниця не може бути віднесена до цих факторів.
Результати дослідження виявили, що мозок двомовних виявив набагато більший збиток при скануванні, пов'язаному з хворобою Альцгеймера, ніж одномовні, проте загальне когнітивне функціонування було приблизно однаковим, про що свідчать подібні результати трьох різних когнітивних тестів.
Як це може бути? Це повертається до ідеї когнітивного резерву. Хоча, здається, наслідки хвороби Альцгеймера розвивались протягом певного часу в їх мозку, симптоми хвороби Альцгеймера прогресували набагато менше, ніж можна було очікувати. Двомовні особи могли якось компенсувати або використовувати різні шляхи, незважаючи на значні фізичні пошкодження мозку.
Підтримання виконавчого функціонування
Подальші дослідження опубліковані в журналіНейропсихологія вивчав наслідки двомовності на виконавчу діяльність двох груп учасників: 75 людей з діагнозом хвороби Альцгеймера та 74 з діагнозом легких когнітивних порушень - стану, який іноді переростає у хворобу Альцгеймера. Виконавчу діяльність перевіряли за допомогою трьох різних тестів: тест Trail-Making, тест на перешкоди кольорових слів (як тест Stroop) та тест на словесну плавність. Результати показали, що у учасників двомовного розвитку порушення функціонування виконавчої влади відбулося на кілька років пізніше, ніж у тих, хто володів лише однією мовою.
Покращене когнітивне відновлення після інсульту
Інші дослідження показали, що люди, які говорять двомовно, відновлюють когнітивні здібності ефективніше після інсульту, ніж ті, хто говорить лише однією мовою. Інсульти ставлять людей до групи ризику розвитку судинної деменції, і залежно від місця інсульту це впливає на мову та когнітивні здібності.
Багатомовні переваги
Дослідження, викладене вPLOS One розглядали наслідки багатомовності, тобто знання та використання більше двох мов. Дослідження складалося з учасників, які виявили певні когнітивні порушення, але не мали діагнозу деменції. Дослідники виявили, що учасники, які практикували більше двох мов, мали знижений ризик когнітивного занепаду - насправді до семи разів захищали від зниження когнітивного рівня, як ті, хто використовував лише дві мови.
Фізичне здоров’я та структура мозку
З віком наш мозок, як правило, поступово атрофується (зменшується в розмірах) з часом. Крім того, об'єм мозку, як загальний, так і в конкретних областях мозку, був пов'язаний з когнітивним функціонуванням.
Група дослідників вивчала, як об'єм мозку у білінгвів порівнюється з обсягом мовлення у одномовних. Вони виявили, що обсяг як сірої, так і білої речовини в мозку більший у тих, хто був двомовним.
Цікаво, що подібне дослідження показало, що збільшення сірої речовини було виявлено і для тих, чия друга мова не є розмовною, наприклад, американська мова жестів.
Подальшу підтримку переваг білінгвізму знаходять ПЕТ-сканування, які вимірюють метаболізм глюкози в мозку. Сканування продемонструвало значну різницю у тих, хто розмовляв кількома мовами. Здатність мозку метаболізувати глюкозу (цукри) сильно пов’язана з функцією мозку, настільки, що хворобу Альцгеймера прозвали діабетом 3 типу.
Нарешті, мозок може обробляти завдання по-різному, якщо людина двомовна або одномовна. Деякі дослідження показали, що у білінгвів мозок ефективніше обробляє завдання і краще ігнорує відволікання при цьому.
Чи допомагає проходження 1 класу іноземної мови?
Хоча будь-який обсяг навчання є корисним, навряд чи короткий вплив другої мови насправді допомагає знизити ризик деменції. Швидше за все, ті, хто вивчав другу мову раніше в житті, і ті, хто регулярно користується кількома мовами, мабуть, мають найбільшу ймовірність когнітивних переваг.
Високий рівень володіння обома мовами також видається важливим. Іншими словами, знання лише декількох фраз навряд чи зменшить ризик вашої деменції, тоді як компетентність у якості перекладача є більш придатною для отримання переваг для мозку.
Чи можуть інші фактори бути відповідальними?
Хоча ці дослідження, здається, постійно вказують на сильний зв'язок між двомовністю та зниженим ризиком деменції, інші ставлять під сумнів причину цього співвідношення.
Наприклад, дослідниця Есме Фуллер-Томсон приписує менші показники деменції у білінгвів явищу, яке називається ефектом "здорового мігранта". Під цим вона означає, що нижчий ризик деменції може бути не зумовлений двомовним фактором, а натомість може бути пов’язаний зі здоров’ям та стійкістю, необхідними для еміграції людей до нової країни. Таким чином, вона стверджує, що такі фактори, як загальний стан здоров'я, можуть бути причиною зниження ризику розвитку деменції, на відміну від знання та використання іншої мови.
Інші дослідники визначили ще один фактор, який може сприяти кореляції між двомовністю та зниженим ризиком деменції - рівень вищої освіти, який присутній у деяких людей, які говорять кількома мовами.
Це питання кореляції та причинно-наслідкових зв'язків є загальним питанням у галузі науки, і важко виділити безліч факторів, які можуть вплинути на результати цих досліджень, які показують взаємозв'язок між покращеним функціонуванням мозку та двомовністю.
Слово з дуже добре
Хоча поки немає перевіреного способу запобігти хворобі Альцгеймера, ці дослідження окреслюють деякі досить значні переваги для мозку від використання декількох мов. Зв'язок між двомовністю та переживанням зниженого ризику деменції ще не до кінця зрозумілий, але, схоже, він підтверджується багатьма науковими дослідженнями. Вивчення та використання другої мови може бути корисним способом вправляти свій мозок та насолоджуватися міжкультурним спілкуванням.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст