Зміст
- Що таке декомпресія хребта
- Ризики декомпресії хребта
- Як це працює (або ні)
- Що допомагає біль у попереку
Що таке декомпресія хребта
Декомпресія хребта - це форма механічного витягування хребта, яка стосується відділення кісток, суглобів і дисків спини. Існує теорія, що це відокремлення знімає тиск на нерви в спині і сприяє зменшенню болю, а отже, поліпшенню функції.
Багато систем декомпресії хребта експлуатуються за допомогою комп'ютера, що дозволяє медичному персоналу регулювати величину тягової сили, наданий кут тяги або тривалість дії сили тяги. Типовими торговими назвами пристроїв для декомпресії хребта є система VAX-D, система SpinalAid та система DRX-9000, серед інших.
Деякі декомпресійні відділи хребта вимагають лежати на животі під час лікування; у інших ти лежиш на спині.
Ризики декомпресії хребта
Огляд опублікованих даних щодо використання декомпресії хребта виявляє дуже малий ризик, пов’язаний із лікуванням. В одному дослідженні повідомлялося про пацієнта, у якого під час перебування на апараті з’явився сильний біль. Подальший МРТ хребта показав, що поперековий грижний диск цього пацієнта збільшився. Згодом пацієнт зробив поперекову операцію, і повідомлялося, що пацієнт повністю одужав. Інші дослідження повідомляють про деяке посилення болю у кількох учасників.
Як це працює (або ні)
Основна теорія декомпресії хребта полягає в тому, що забезпечення тяги до стиснених структур хребта допомагає зняти тиск і біль. Тож тяга повинна допомогти болю в попереку, так? Ну ...
Дослідження, опубліковане у випуску 2001 року Журнал фізичної терапії (PTJ) оцінювали різні форми лікування гострого (симптоми менше 4 тижнів), підгострого (4-12 тижнів) та хронічного (більше 12 тижнів) болю в попереку. Опубліковані докази використання тяги при болях у попереку отримали оцінку “С” (користь не продемонстрована).
Також було заявлено, що декомпресія хребта створює негативний тиск на диски хребта, що допомагає повернути опуклі диски на місце. Опубліковане дослідження, присвячене трьом пацієнтам, робить висновок, що декомпресія хребта знизила тиск у дисках під час використання декомпресії. Однак це невелике дослідження, і жодних причинно-наслідкових висновків щодо декомпресії хребта та болю в попереку зробити не можна.
Однак з тих, що згадані вище, було проведено більше досліджень. Більше спостережливих досліджень із використанням більших дослідницьких груп виявляють, що декомпресія хребта може допомогти у вирішенні деяких симптомів болю в попереку, зокрема корінцевого болю в ногах. І все ще існують менші дослідження, що виявляють позитивні результати.
Простіше кажучи, є обмежені наукові докази того, що декомпресія хребта може допомогти вашим болям у попереку.
Це означає, що це не працює? Не зовсім. Це просто означає, що сучасний рівень досліджень недостатній для того, щоб зробити позитивні висновки про причину та наслідки для використання декомпресії хребта. Ви можете розглянути інші більш доступні варіанти, коли ви стикаєтеся з лікуванням болю в попереку.
Що допомагає біль у попереку
Хоча для лікування болю в попереку доступно багато методів лікування, наукові дані вказують на те, що підтримка нормальної активності є хорошим лікуванням (оцінка переваги «А», продемонстрована в 2001 році PTJ огляд) при гострих болях у попереку. Вправи для попереку також отримали оцінку "А" при підгострих та хронічних болях у попереку.
Чудова річ у фізичних вправах полягає в тому, що це недороге, легко реалізоване лікування. Ваш фізіотерапевт може навчити вас покращувати поставу та застосовувати правильну програму вправ для вашого конкретного стану для лікування болю в попереку.