Зміст
Ендокринні руйнівники або хімічні речовини, що порушують роботу ендокринної системи (EDC) - це речовини в навколишньому середовищі, які можуть перешкоджати дії гормонів у нашому тілі. Завдяки ряду механізмів ендокринні збудники були пов’язані з кількома видами раку, включаючи рак щитовидної залози, молочної залози та передміхурової залози. Для тих, хто живе з раком, існує також певна занепокоєність тим, що вплив може посилити прогресування або метастазування пухлини. Вважається, що хронічний вплив низьких доз комбінації цих хімічних речовин викликає найбільше занепокоєння.Хоча дізнатися про потенційний зв’язок між речовинами, з якими ми стикаємось щодня, та медичними станами (від раку до зниження рівня IQ у дітей) може викликати занепокоєння, знання справді можуть бути сильними в цій ситуації. На щастя, обізнаність про те, де ховаються ці хімічні речовини, та внесення простих змін у ваш спосіб життя можуть не тільки зменшити ризики для здоров’я через вплив, але можуть бути естетично приємними та принести користь і вашому бюджету.
Визначення
Ендокринні руйнівники визначаються як "екзогенні" хімічні речовини, які можуть перешкоджати дії гормонів у нашому тілі. Термін екзогенний означає, що вони походять ззовні тіла.
При оцінці хімічних речовин у навколишньому середовищі з точки зору здоров’я, звичайний підхід полягає у вивченні впливу високих доз протягом короткого періоду часу. Однак ми дізналися про хімічні речовини, що руйнують ендокринну систему, - це те, що вплив низьких доз протягом тривалого періоду часу (і комбінації ряду цих хімічних речовин) викликає більшу стурбованість - проблема, яку багато дослідників вважають в основному недооцінений.
Де вони знайдені?
Хімічні речовини, що руйнують ендокринну систему, можна знайти в наших будинках і в житті. Приклади включають:
- Металеві харчові банки (вкладиш)
- Багато засобів особистої гігієни
- Їжа
- Косметика
- Засоби для чищення
- Пластикові пляшки
- Дитячі іграшки
- Медичні вироби
- Касові чеки
- Санітайзер для рук
Які хімічні речовини вважаються ендокринними руйнівниками?
Наступний список містить деякі хімічні речовини, класифіковані як ендокринні руйнівники, тобто вони можуть певним чином впливати на дію гормонів в організмі, але важливо зосередитись на цілому, а не на конкретних хімічних речовинах. Погляд на вплив цієї групи хімічних речовин в цілому схожий на підхід, який нещодавно застосували дослідники щодо забруднення повітря. Коли повітря оцінювали на наявність специфічних сполук, які можуть спричиняти рак легенів, сильної асоціації не було. Але якщо розглядати забруднення атмосферного повітря (твердих часток) у цілому, справжній ризик стало набагато чіткішим. Частинки в повітрі зараз класифікуються як канцероген людини.
Приклади хімічних речовин, що руйнують ендокринну систему, включають:
- Бісфенол А
- Фталати (такі як BBP, DBP, DEHP, DEP, DiDP, DiNP, DnHP та DnOP)
- Діоксини
- Парабени (такі як метилпарабен, етилпарабен, пропілпарабен та бутилпарабен)
- Пестициди
- Поліхлоровані біфеніли
- Поліброміровані діетилові ефіри
Механізм
Хоча ендокринні руйнівники зазвичай вважають хімічними речовинами, що імітують вплив природних гормонів в організмі, це лише один механізм. Деякі з цих механізмів можуть пояснити, чому ОДГ причетні навіть до раку, який не вважається гормоночутливим.
В огляді 2020 року перераховані конкретні способи впливу ендокринних руйнівників на наш організм:
- Агоніст рецепторів: У цьому методі хімічна речовина може імітувати дію природного гормону в організмі (наприклад, естрогену або гормонів щитовидної залози) шляхом безпосереднього зв’язування з рецептором (наприклад, рецепторами естрогену).
- Антагоніст рецептора: Замість того, щоб зв'язуватися з рецептором гормону та імітувати його дії, хімічна речовина може зв'язуватися з рецептором так, що природний гормон не може.
- Експресія рецепторів: Хімічна речовина може змінити експресію (кількість рецепторів), присутню для природних гормонів. Наприклад, BPA впливає на експресію рецепторів естрогену в мозку.
- Трансдукція сигналу: В ендокринній системі задіяно багато сигнальних шляхів. Хімічна речовина може діяти, втручаючись або порушуючи широкий спектр сигнальних шляхів в організмі за участю гормонів.
- Епігенетичні зміни: можуть виникнути негенетичні зміни, які впливають на спосіб «зчитування» ДНК, і це спостерігалося з раковими клітинами яєчників у лабораторії.
- Синтез гормонів: на вироблення гормонів в організмі може впливати багато в чому, що призводить до збільшення або зменшення багатьох гормонів.
- Гормональний транспорт
- Рівень гормонів у крові
- Розпад гормонів в організмі (і виведення з організму): Хімічна речовина може впливати на метаболізм гормону в печінці, так що або гормон не руйнується так швидко, як зазвичай, або розщеплюється швидше.
- Проліферація / диференціація / апоптоз
Існує не лише кілька різних способів впливу цих речовин на організм, але цей ефект може змінюватися залежно від віку людини, статі та навіть змін сезону чи часу доби (циркадні ритми), які відбувається вплив.
Роль у раку
Точний взаємозв’язок хімічних речовин, що руйнують ендокринну систему, та раку досі невідомий, і ми можемо ніколи не визначити, наскільки вони важливі для причини або прогресування захворювання. Просто не етично піддавати одну групу людей хімічному (або хімічному коктейлю), щоб побачити, що відбувається. Замість проспективних досліджень, подібних до цього, більша частина нашої інформації надходить із ретроспективних досліджень-досліджень, які оглядаються у минуле та порівнюють дві групи людей. На жаль, ретроспективні дослідження набагато менш точні.
Деякі з цих хімічних речовин були оцінені в лабораторії та / або в дослідженнях на тваринах, але ці дослідження не обов'язково перекладають на людей. Сигнальні шляхи, задіяні в ендокринній системі, не можуть бути відтворені в посуді, і з минулого ми знаємо, що деякі види небезпеки для тварин небезпечні для людей, і навпаки.
Хоча хімічні речовини, що порушують роботу ендокринної системи, пов’язані з низьким рівнем сперматозоїдів, зниженням рівня IQ у хлопчиків, народжених від матерів, що страждають від ожиріння, ожирінням та багато іншого, зв’язок з раком може бути складнішим для вивчення. Наприклад, легше контролювати вплив під час вагітності, що призводить до змін у маленьких дітей або кількості сперми. Загальний вплив, який стався протягом певного періоду десятиліттями раніше (через латентний період раку), важче проаналізувати.
Загальний вплив хімічної дії на ендокринну систему
Більшість досліджень, які розглядали потенціал ендокринних руйнівників викликати або спричинити прогресування раку, були зосереджені на конкретних хімічних речовинах, наприклад, BPA або діоксинах. Тим не менше, ми дізнаємось з інших досліджень, що загальний вплив може викликати найбільше занепокоєння. Дослідження 2019 року розглядало вплив матері на дії хімічних речовин, що руйнують ендокринну систему, та вплив на інтелект у дітей у віці 7 років, які народилися від цих матерів. Хлопчики, які піддавались дії впливу 26 різних ендокринних руйнівних речовин вище, ніж у середньому у триместрі середній спад IQ становив 1,9 у віці 7 років. Хімічною речовиною, яка найбільше асоціювалась із впливом, був бісфенол F, хімічна речовина, яка часто міститься в упаковці харчових продуктів. Насправді, з недавньою тенденцією переходити до "без вмісту BPA", багато людей тепер можуть піддаватися дії більшої кількості бісфенолу F.
Типи раку та ендокринної системи, що порушує хімічний вплив
Дослідження, що розглядають конкретні хімічні речовини, що порушують роботу ендокринної системи, зосереджувались на потенційному впливі цих хімічних речовин на гормоночутливий рак. Інтуїція говорить нам, що на рак, такий як рак молочної залози, рак передміхурової залози, рак матки, рак яєчників, рак яєчок та щитовидної залози, можуть впливати хімічні речовини, що імітують вплив гормонів в організмі.
Тим не менш, і, дивлячись на механізми, наведені вище, існує занепокоєння, що деякі види раку, які не вважаються чутливими до гормонів, можуть бути спричинені або вражені EDC. Хоча BPA раніше в основному був пов'язаний з гормоночутливим раком, він, схоже, також асоціюється з негормональними раками, такими як рак кісток (остеосаркома), рак шийки матки, рак легенів та менінгіома.
Рак, який уже присутній, та ендокринні руйнівники
Ендокринні збудники не тільки пов’язані з розвитком деяких видів раку, але вони можуть відігравати певну роль у прогресуванні або розповсюдженні вже наявних видів раку. Знову ж таки, це складно вивчати поза лабораторією, але було зауважено кілька занепокоєнь.
В лабораторії встановлено, що вплив низьких доз ендокринних руйнівників спричиняє зміни в ракових клітинах, що може призвести до прогресування. У клітинах раку молочної залози загальний вплив EDC з низькими дозами призвів до проліферації клітин раку молочної залози, а також до активації ароматази.Ароматаза - це фермент, який перетворює андрогени в естроген у тканинах після менопаузи. Для жінок, які перенесли рак молочної залози та перебувають у менопаузі, прийом інгібітора ароматази виявив зменшення ризику рецидиву вдвічі.
Подібним чином, дослідження, що оцінюють ракові клітини яєчників, виявили, що вплив хімічних речовин, що руйнують ендокринну систему, спричиняє зміни у способі зчитування ДНК (епігенетичні зміни), пов’язані з прогресуванням, поширенням та стійкістю до лікування.
Деякі люди коментують, що після діагностування раку пізно турбуватися про довкілля. Дивлячись на біологію раку, причина, по якій ця думка помилкова, очевидна. Ракові пухлини - це не просто аномальний клон клітин, який не змінюється. Пухлини постійно змінюються і розвивають нові мутації. Це, власне, причина того, що стійкість розвивається до багатьох методів лікування. І оскільки ракові клітини, як правило, діляться швидше, ніж звичайні клітини, можливо, існує більше потенціалу для пошкодження, пов'язаного з впливом навколишнього середовища.
Клітини раку проти нормальних клітин: чим вони відрізняються?Зменшення експозиції
Думати про свій потенційний вплив хімічних речовин, що порушують роботу ендокринної системи, у повсякденному житті може бути страшним, а іноді і божевільним. Багато людей, які вивчають цю сферу, роздратовані тим, що вони не знали про потенційний вплив, і дивуються, чому не існує більше політик щодо захисту громадськості. Може бути корисним усвідомлення того, що все життя становить ризик, і найкращий спосіб захиститися від ОДГ та інших можливих збитків на вашому шляху - це бути вашим власним захисником.
Замість того, щоб фанатично ставитись до однієї хімічної речовини та забувати про інші, які можуть бути однаково або більш небезпечними, внесення простих, загальних змін у спосіб життя може бути ключовим. Зрештою, виною всьому може бути комбінація ОДГ замість однієї хімічної речовини. Як можна починати?
Пропускайте пластмаси, коли це можливо
Наш світ наповнений пластиками, і їх важко уникнути. Тим не менш, більшість пластикових харчових контейнерів містять хімікати, що руйнують ендокринну систему, навіть продукти, що не містять BPA. Є кілька простих кроків, які ви можете розпочати сьогодні; кроки, корисні для навколишнього середовища, а також для вашого тіла.
- Тримайте пластик подалі від мікрохвильовки та гарячих машин. Завжди.
- Перейдіть на скляні контейнери для зберігання залишків їжі. Спочатку це може здатися дорожчим, але в перспективі, ймовірно, обійдеться вам дешевше.
- Перейдіть на металеві пляшки з водою замість пластикових.
- Перейдіть на восковий папір або пергаментний папір замість поліетиленової плівки.
- Пропустіть антибактеріальне мило на кухні, а замість цього використовуйте мило та воду.
- Підберіть обіднє м’ясо, нарізане від м’ясника та загорнуте в м’ясний папір. (Це також спосіб зменшити вплив інших речовин, пов’язаних з раком.)
Переходьте без ароматів
Ароматизатори більше не містяться лише у флаконах для парфумів, а у величезній кількості продуктів, якими ми користуємося щодня. Більшість ароматизатори містять хімікати, що руйнують ендокринну систему. Цей приємний запах, який ви асоціюєте з чистотою, насправді може бути запахом фталатів.
Уникайте продуктів, які обіцяють "полегшення"
Незалежно від того, чи легкість у вашому житті означає антипригарний посуд чи стійкий до плям килим та меблі, ці крихітні предмети розкоші є вагомим джерелом ендокринних руйнівників. На щастя, є альтернативи, і за старими залізними сковорідками, які використовувала ваша бабуся, набагато простіше доглядати на сьогоднішній день.
Читати етикетки
Хоча спочатку ця підказка може коштувати дорожче, можливо, вам доведеться придбати етикетки зі збільшувальним склом, важливо, чи є вони на вашій їжі, косметиці чи пляшці латунного засобу для чищення.
Читання етикеток стосується не лише предметів у банках та банках. Ви можете перевірити все, починаючи від вашої наступної штори для душу і закінчуючи новим підлоговим покриттям, щоб перевірити, чи не позначено його як ПВХ.
Є кілька застережень. Не всі хімічні речовини можуть бути перелічені, а ті, що є, можуть носити кілька назв. Сенс, однак, полягає в тому, щоб не концентруватися занадто сильно, щоб уникнути одного конкретного опромінення, а зменшити загальне щоденне навантаження EDC.
Купуйте периферію в продуктовому магазині
Покупки на периферії продуктового магазину можуть позбавити вас від того, щоб приносити збільшувальне скло в продуктовий магазин, і часто це здоровіше багатьма способами. Тут більшість магазинів зберігають свіжі фрукти, овочі та інші цілісні продукти або продукти з мінімальною обробкою, тоді як перероблені та консервовані продукти знаходяться в центральних проходах.Майте на увазі, що більшість харчових банок покриті пластмасою, класифікованою як ендокринні руйнівники.
Розглянемо водний фільтр
Більшість людей чули, що міська вода містить фтор, але вона також містить речовини від гормонів до прозаку. Звичайно, існують нормативні акти, але ніхто не впевнений, що означає "безпечний" рівень впливу деяких з цих речовин. Якщо ви можете собі це дозволити, ідеально підійде система зворотного осмосу, але навіть фільтр кухонної стійки краще, ніж нічого не робити.
Пропустити квитанції про папір
Квитанції, надруковані на термопапері, є менш відомим, але значним джерелом ендокринних руйнівників.
Чистіть чисто
Продукти, які багато людей використовують для «прибирання» своїх будинків, одночасно вводять ряд ОДГ. Здається, ми забули, що продукт не повинен мати переліку невідомих слів на етикетці, щоб бути ефективним. Спробуйте побачити, скільки свого будинку ви можете прибрати лише харчовою содою, оцтом, лимонним соком та оливковою олією. Ви можете бути здивовані. Насправді це не тільки може бути здоровішим, але й звільнить місце у ваших тісних шафах і допоможе вашому бюджету на завантаження.
Насолоджуйтесь кількома кімнатними рослинами
Рослини не тільки додають радості вашому дому, але можуть бути дуже ефективними в поглинанні деяких хімічних речовин повітря в приміщенні згідно з дослідженнями, проведеними в NASA.
Кімнатні рослини, які очищають повітря в приміщенніЗастереження
Щоб зменшити вплив хімічних речовин, що руйнують ендокринну систему, вам не потрібно ставати фанатиком або загрожувати вашим стосункам з близькими людьми, які менш хочуть змінити свій спосіб життя. У цій обстановці гормони стресу, що виробляються у вашому організмі, можуть бути більш згубними, ніж хімікати, яких ви торкаєтесь, відчуваєте запах і їсте. Ключовою є модерація. Краще пити воду з пластикової пляшки з водою, ніж ризикувати зневодненням.
Слово з дуже добре
Справжній вплив впливу низьких доз хімічних речовин, що руйнують ендокринну систему, на розвиток та прогресування раку невідомий, але є дані, що свідчать про занепокоєння. На щастя, є багато простих змін, які люди можуть зробити, щоб щодня зменшувати свою експозицію, і ці зміни можуть мати навіть додаткові переваги щодо навколишнього середовища та загального самопочуття.