Зміст
Ваша шкіра болюча на дотик? Чи викликає ваш одяг біль при фіброміалгії? Це загальний симптом для людей з фіброміалгією. Бюстгальтери, пояси, навіть зав'язки на халатах ... все, що тисне на груди або живіт, може викликати пекучі або сильні, колючі болі. Одяг може викликати біль у всьому, на ніжних місцях, а також на місцях, які оніміли або поколювали.Ось кілька порад щодо одягання, коли ви стикаєтеся з болем від одягу.
Пощадьте талію
Якщо ви не хочете постійно носити довгі плавні сукні, вам доведеться знайти способи позбавити свою талію від усіх цих поясів. Є кілька способів обійти це.
- Покиньте колготки і придбайте стегна:Забудьте про контрольні вершини. Вони можуть почуватися добре, коли ви їх одягаєте, але останнє, що хоче ваше тіло, - це стискати його годинами. Висота стегна підтримує приємний вигляд ніг, а середній відділ - набагато щасливішим.
- Йти низько:Що стосується нижньої білизни, спробуйте труси з бікіні, які сідають на стегна, замість більш повних фасонів, які чітко простежуються до талії. І хоча вам може не сподобатися думка про низькі штани, що оголюють ваш пупок, приміряйте пару, щоб побачити, наскільки вони добріші до вашого кишечника. Для тих з нас, хто не хоче оголити всю цю шкіру, довга сорочка може красиво закрити вашу середню частину.
- Зробіть тест сидячи:Приміряючи штани, не просто стояти перед дзеркалом. Сідай. Сутулий. Нахилитися вперед. Якщо їм усе одно комфортно, у вас є переможець.
- Відвідування секції для вагітних:Я кажу не про ті жахливі штани з великою мішкуватою секцією попереду, а про ті, що мають "нижню частину" групи. Це гарна широка стрічка у верхній частині, яка призначена для того, щоб сидіти нижче на животі, що розширюється. Для невагітних ці штани - це просто неймовірно зручний спосіб.
- Тягова нитка проти еластичної:Що стосується спортивних штанів, то шнурок виграє над еластичним поясом, оскільки він регулюється. Якщо ваша вага коливається або ви багато їсте під час їх носіння, ви можете дати собі трохи більше місця. Правда, гумка розтягнеться, але ви виявите, що вона надає на вас більший тиск, коли це відбувається. Деяким людям пощастило розслабити або зняти гумку.
- Розмовляючи про:Давайте дивитися правді в очі. Деякі дні про одяг просто не може бути й мови. Багато з нас проводили цілі дні, можливо, навіть тижні в одязі, більшість людей вважають доречним лише спати. Для тих часів спробуйте халат на блискавці замість краватки. Крім того, сьогодні багато піжами - це сорочки з брюками або шортами. Нічна сорочка добріша до вашого тіла, але, звичайно, ноги можуть похолонути. Розгляньте грілки для ніг, щоб допомогти від ознобу.
Побив Блюз Блюз
Антена може вас гарно підтримати, але ви, швидше за все, будете готові її зірвати до обіду. Ось кілька альтернатив:
- Бюстгальтери з м'якою чашкою:Навіть якщо ви більшого розміру, ви можете знайти бюстгальтери з м’якою чашкою, які допоможуть вам у підтримці. Перевірте вибір у спеціалізованому магазині або в бутику плюс розмір. Крім того, придбайте примірку для бюстгальтера. Більшість жінок не носять потрібний розмір, а занадто туга гумка не робить вам жодної ласки. Шукайте також широкі погони, оскільки вони не вкопуються в плечі, як це часто роблять більш тонкі ремінці.
- Спортивні бюстгальтери:Поки вони не надто тісні, спортивні бюстгальтери зручні і набагато менше стискають вашу грудну клітку. Вони також все тримають на місці.
- Бралети або банде:Якщо ви менші, один із цих стилів може бути найкращим. Bralette - це бюстгальтер з м'якою чашкою без підкладки, призначений для комфорту. Він найпопулярніший серед підлітків, оскільки не забезпечує особливого підйому. Бандо - це в основному трубочка з тканини, яка обходить груди. Знову ж таки, підтримка не найкраща, але вона нікуди вас не заткне і не завдасть болю.
Відчуття тканин
Текстура та вага тканини можуть суттєво змінити ваше почуття. Ось ті, які дуже рекомендуються:
- Бавовна
- Шовк / атлас
- Еластичні в’язані речі
- Руно
- Фланель
Шукайте сорочки з ярликами, надрукованими на тканині, а не вшитими.
Шкарпетки, які стискають
Ах, знову ця еластична дилема. Це важко, оскільки у багатьох хворих на фіброміалгію, здається, хронічно холодні ноги, але ніхто не хоче, щоб вільні, недбалі шкарпетки накладалися на щиколотки. То що ти можеш зробити?
- Експериментуйте з довжиною:Подивіться, де болять вас шкарпетки, і подивіться, чи не пропустять ці місця інша довжина.
- Спробуйте тоншу тканину:Важка шкарпетка буде сильніше тиснути на вашу стопу, коли ви будете носити взуття. Розріджувач може бути кращим.
- Подивіться на шкарпетки, призначені для людей з діабетом:Наш біль має багато спільного з діабетичною нейропатією, тому це має великий сенс. Шкарпетки "Чутливі стопи" широко доступні в Інтернеті та в спеціалізованих взуттєвих магазинах.
Зніми це
Нарешті, якщо ви перебуваєте у приватному житті власного будинку, зніміть все, що вам не зручно, і знайдіть щось, що є. Хлопець ДБЖ все це бачив, і ти за це почуватимешся краще. І справді, чи не це найголовніше?