Як лікувати підвищений слиз в легенях

Зміст

• Домашні засоби та спосіб життя
• Безрецептурні терапії
• Рецепти
• Фізіотерапія грудної клітки
• Нетрадиційна медицина

Існує різноманітна терапія, яка може допомогти зменшити надмірне накопичення слизу при захворюваннях легенів, таких як бронхоектатична хвороба та хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ).

Такі варіанти включають такі методи, як контрольований кашель, ліки, такі як відхаркувальні засоби, і такі методи, як фізіотерапія грудної клітки. Ваш лікар може порекомендувати використовувати більше одного для контролю рівня слизу.

Збільшення слизу в легенях є загальним явищем при захворюваннях легенів, і виділення можуть перекривати вже звужені повітряні проходи, ускладнюючи вам дихання. Слиз також може стати живильним середовищем для збудників хвороб.

Ці варіанти лікування можуть не тільки допомогти зменшити симптоми, пов’язані з утворенням слизу, але й допоможуть уникнути інфекцій, таких як бактеріальна пневмонія.

Домашні засоби та спосіб життя

Якщо у вас захворювання легенів, ви можете навчитися декільком домашнім вправам, які допоможуть запобігти і зменшити слиз у легенях. Ці прості методики є найбільш ефективними при регулярному застосуванні до накопичення надмірного слизу.

Контрольований кашель

Контрольований кашель - це терапевтична техніка, яка впливає на м’язи грудної клітки та шлунку таким чином, що покращує очищення слизу. Існує два загальноприйняті методи контрольованого кашлю.

Глибокий кашель:

• Зручно сядьте на стілець, ступивши ногами на землю.
• Обхопивши руками живіт, глибоко вдихніть.
• Утримуючи губи стиснутими, видайте сильний кашель, міцно стискаючи руки до м’язів живота. Це змушує діафрагму виконувати більшу роботу.

Хафф кашель:

• Зробіть глибокий, повільний вдих, щоб повністю наповнити легені.
• Потім, напружуючи м’язи живота, зробіть три швидкі видихи з відкритим ротом, видаючи звук «ха» з кожним вихідним вдихом.
• Продовжуйте повторювати це, зберігаючи твердість свого ядра, поки не відчуєте, як слиз розпадається. Потім можна глибоко кашляти, щоб очистити легені.

На відміну від хакінгу, який використовує м’язи грудної клітки більше, ніж діафрагму, контрольований кашель фокусується на стабілізації основних м’язів, щоб ефективніше задіяти діафрагму.

Глибоке дихання

Вправи для глибокого дихання передбачають тривалий вдих, щоб допомогти вашим легеням розширитися при вдиху (вдих) та виштовхуванні зайвого повітря на видиху (вдих).

Це серед групи терапій, що описуються як легеневі гігієнічні методи, що використовують модифікації фізичного положення для очищення легеневого секрету.

Ваш терапевт може навчити вас технікам глибокого дихання, які ви можете робити вдома за звичайним графіком.

Дихальні вправи для допомоги при захворюваннях легенів

Безрецептурні терапії

Існує кілька безрецептурних препаратів, які можуть допомогти очистити надлишок слизу з легенів. Відхаркувальні засоби, як правило, відпускаються без рецепта, хоча деякі комбіновані відхаркувальні засоби можуть містити інгредієнти, яким це потрібно. Робітуссін та Муцинекс (обидва варіанти гвайфенезину) є прикладами часто використовуваних відхаркувальних засобів.

Ці ліки розріджують слиз, змащуючи його, так що його можна легко відкашляти. Відхаркувальні засоби також можуть блокувати вироблення муцинів - основного білка, що міститься у слизі.

Рецепти

Муколітики розріджують легеневі виділення за допомогою іншого механізму, ніж відхаркувальні засоби. Ці ліки часто можна придбати лише за рецептом.

До муколітиків належать N-ацетилцистеїн та карбоцистеїн. Вони працюють, розриваючи хімічні зв’язки у слизі, щоб полегшити виділення виділень.

Фізіотерапія грудної клітки

Фізіотерапія грудної клітини (КПТ) включає методики, які виконуються або вручну, або за допомогою механічного пристрою. Деякі методики можна робити самостійно, а інші вимагають допомоги партнера, наприклад, терапевта або члена сім’ї вдома.

КП вручну поєднує в собі перкусію (при якій неодноразово притискаються до грудей або спини складені руки) та вібрація (коли плоскі руки вібрують у грудній стінці), щоб послабити слиз і викликати кашель.

Ваш терапевт може показати вам, як стати в положення, яке за допомогою сили тяжіння допомагає відвести слиз.

Пристрої для очищення дихальних шляхів - це ручні машини, які використовують високочастотну вібрацію, низькочастотні звукові хвилі та інші методи для розщеплення слизу. Вони прості у використанні самостійно. Деякі пристрої носяться як жилет, а інші вимагають, щоб ви дихали ними, як сопілка.

Ці вправи для очищення слизу слід робити регулярно за графіком, щоб ваші повітряні проходи не перешкоджали. Поки ви проводите фізіотерапію грудної клітки, вам слід вдихати і видихати повільно і повно, поки слиз не стане вільною для вигнання. Виконання рутини може зайняти від 20 хвилин до години.

Виконання постурального дренажу для людей з ХОЗЛ

Нетрадиційна медицина

Ви також можете використовувати природні засоби, щоб зменшити слиз у легенях. Майте на увазі, що деякі допоміжні та альтернативні методи лікування (CAM) можуть мати побічні ефекти, незважаючи на те, що вони є природними. CAM-терапія, яка може допомогти очистити слиз, включає:

• Теплі рідини:Вживання теплих (не гарячих) рідин може допомогти послабити згущений слиз, зігріваючи температуру в грудях. Варіанти включають чай, теплий відвар або гарячу воду з лимоном.
• Steam:Для вдихання теплого повітря можна використовувати пристрій, такий як зволожувач повітря з прохолодним туманом або паровий випарник. Крім того, ви можете прийняти гарячий душ або вдихнути пари з каструлі з киплячою водою. Ці методи вводять вологе повітря у ваші повітряні проходи, що допомагає послабити слиз.
• Мед: Мед може зменшити запалення та симптоми кашлю. Неясно, чи конкретно мед допомагає при відкашлюванні слизу.
• Китайська медицина: Китайські трави та методи лікування використовувались для лікування всіх медичних захворювань, часто з анекдотичними повідомленнями про поліпшення стану. Однак дані не ясні про переваги щодо зменшення слизу в легенях. Кілька трав-мао хуан (Ефедри Herba), дао рен (Насіннєва сировина), і Хуан Цінь (Radix scutellariae) і цигун були запропоновані як альтернативи, які можуть полегшити симптоми респіраторних захворювань.
• Ефірні масла:Масла стають дуже популярними. Оскільки їх часто вдихають, вони можуть впливати на захворювання легенів. Деякі олії, запропоновані для лікування симптомів захворювання легенів, включають евкаліпт, м’яту перцеву, бергамот (апельсин), розмарин та материнку. Ви можете додати кілька крапель у випарник або створити домашню втирання пари, змішавши 12 крапель ефірного масла з чвертю склянки кокосового масла.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пробувати будь-які трави, добавки або олії. Будьте дуже обережні з інгаляційними оліями, оскільки вони можуть викликати запальну або алергічну реакцію легенів.

Слово з дуже добре

Зменшення виділення слизу та відкашлювання матеріалу можуть допомогти запобігти інфекціям, тому важливо регулярно використовувати стратегії зменшення слизу, а не лише тоді, коли ефекти посилюються. Поговоріть зі своїм лікарем або респіраторним терапевтом про найкращі стратегії боротьби із надлишком слизу, якщо у вас діагностовано захворювання легенів.

Рослинні та альтернативні засоби лікування ХОЗЛ