Зміст
- 1. Апное сну може мати несподівані симптоми
- 2. Не кожен з апное сну відповідає стереотипу.
- 3. Апное сну впливає на ваше здоров’я
- 4. CPAP не для всіх
- 5. Ви хочете вибрати лікування, яке працює
1. Апное сну може мати несподівані симптоми
Будь-який спостерігач може легко помітити когось із сильним апное уві сні: гучний хропіння переривається відносними періодами тиші, оскільки верхні дихальні шляхи руйнуються, що в кінцевому підсумку пошкоджується задишкою або задиханням та фрагментацією сну. Це може призвести до денної сонливості. Дивно, але це також може призвести до скарг на легкий сон та пробудження, характерні для безсоння. Апное сну може бути пов’язане з частим вставанням на ніч (ніктурія), а також зі скреготом зубів (бруксизм). Вночі можуть бути такі симптоми, як серцебиття, печія, пітливість і неспокійний сон. Це може призвести до головних болів, які виникають після пробудження. Це може сприяти порушенню короткочасної пам’яті, уваги, концентрації та настрою. Це може посилити хронічні больові стани, такі як фіброміалгія.
2. Не кожен з апное сну відповідає стереотипу.
Якщо ви уявляєте чоловіка з ожирінням середнього віку, коли ви думаєте про апное уві сні, ви на правильному шляху, але вам бракує багатьох інших, у яких також є такий стан. Люди з нормальною вагою, які страждають алергією, можуть мати апное сну. Жінки, що починаються під час менопаузи, в 10 разів перевищують ризик апное сну і швидко наздоганяють рівень захворюваності у чоловіків. Анатомія, включаючи структуру носового проходу, верхніх дихальних шляхів та положення щелеп, може зіграти свою роль. Діти, особливо ті, у кого збільшені мигдалини, також зазнають ризику. Для захоплення цих різноманітних презентацій потрібно кинути широку мережу.
3. Апное сну впливає на ваше здоров’я
Як обговорювалося вище, існує багато симптомів, пов’язаних з апное сну. Найстрашніше те, що недолікований апное сну також має значні наслідки для загального стану здоров’я. Дослідження рішуче підтримують його роль у загостренні численних станів, зокрема:
- Гіпертонія
- Високий рівень холестерину (гіперліпідемія)
- Серцеві захворювання
- Діабет
- Застійна серцева недостатність
- Миготлива аритмія
- Інфаркт
- Інсульт
- Деменція
Хороша новина полягає в тому, що ефективне лікування апное уві сні зменшує ризик цих інших наслідків для здоров’я.
4. CPAP не для всіх
Ніхто не повинен стверджувати, що постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP) є єдиним підходящим варіантом лікування для всіх, хто страждає апное уві сні. Кожен випадок різний. Вам слід обговорити, які варіанти найкращі для вас у вашій конкретній ситуації, із вашим сертифікованим лікарем сну. Машини та маски значно покращились за останні кілька років. Незважаючи на це, не всі переносять терапію CPAP; незважаючи на всі зусилля користувача, іноді це просто не виходить. Оральні прилади, виготовлені стоматологом, можуть бути доречними при обструктивному апное сну від легкого до середнього ступеня. Хірургічне втручання може бути корисним у деяких випадках. Позиційна терапія, при якій використовується пристрій, щоб утримати вас від спини, може бути корисною. Втрата ваги тим, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння, часто допомагає. Може знадобитися додаткове лікування алергії. Дітям може бути корисно ортодонтичне лікування. Не закривайте двері для лікування свого апное уві сні лише тому, що ви намагалися використовувати CPAP.
5. Ви хочете вибрати лікування, яке працює
Незалежно від того, яке лікування ви вибрали, воно повинно бути ефективним. Це дивно поширене питання. Не погоджуйтесь на терапію, яка залишає у вас залишкове апное уві сні. Оптимальне лікування має зменшити показник вашого апное-гіпопное (AHI) нижче 5, що є нормою.В ідеалі, оптимальна терапія CPAP повинна зменшити це число до 1 або 2 подій на годину. Для дітей ціль нижче 1. Для того, щоб оцінити ефективність лікування поза CPAP, вам, швидше за все, доведеться провести повторне дослідження сну. Якщо відбувається хірургічне втручання, це має пройти кілька місяців після одужання. Якщо пропонується оральний прилад або позиційна терапія, вам слід пройти тест під час використання приладу, щоб переконатися, що він працює. Якщо цього не сталося, не соромтеся шукати кращу альтернативу.
Якщо ви стурбовані тим, що у вас можуть бути симптоми апное уві сні або ви зацікавлені в обговоренні оптимальних методів лікування, поговоріть зі спеціалістом зі сну та вивчіть способи поліпшення сну та здоров’я.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст