Зміст
Захист ніг
Ви багато думали про своє взуття? Якщо у вас діабет, особливо важливо носити належне взуття як усередині, так і поза домом.
Люди з діабетом частіше страждають поганим кровообігом ніг і ніг, крім пошкодження нервів. Як результат, вони схильні до розвитку виразки або виразки на ногах. Ці виразки можуть заразитися і затягнутися на довгий час. У важких випадках потрібно ампутувати всю стопу, щоб запобігти розповсюдженню інфекції в іншій частині тіла.
Чому взуття так важливо?
Близько чверті всіх хворих на цукровий діабет у певний момент свого життя утворить інфіковану важку для лікування рану, відому як виразка стопи. Ці рани часто починаються з невеликих розмірів, але можуть швидко перерости у велику справу. Виразки стопи при діабеті є основною причиною ампутації стопи.
Правильно підібране взуття - це спосіб номер один для запобігання утворення пухирів або подряпин, які можуть швидко перетворитися на інфіковані виразки стопи.
Завжди носіть взуття!
Уникайте шльопанок, високих підборів, жорстких суконь і відкритого взуття.
Вибирайте взуття, у якій є достатньо місця для пальців, гладка внутрішня підкладка і підошва, достатньо товста, щоб запобігти проколюванню рани, якщо, наприклад, наступити на галстук або цвях.
Завжди носіть шкарпетки, щоб запобігти появі пухирів.
Якщо ваші ноги різного розміру або якщо у вас неправильно сформована стопа, лікар-ортопед може створити взуття на замовлення відповідно до ваших ніг.
На що слід стежити?
Приділяйте хвилину щодня, щоб поглянути собі під ноги. Знайдіть добре освітлену ділянку, можливо, під лампою або у ванній кімнаті, і уважно подивіться на всю ногу - особливо на кінчики пальців ніг і на дні ніг. Якщо ви не можете бачити своїх ніг, попросіть члена сім'ї або доглядача перевірити їх для вас.
Якщо ви помітили мозоль, пухир, дренаж на шкарпетці, ділянку почервоніння або ділянку шкіри, який залишається теплішим за навколишні ділянки ще довго після того, як ви зняли взуття, зверніться до лікаря. Ваш лікар може очистити рану, видалити всі мертві тканини, накласти чисту пов’язку, вилікувати будь-яку інфекцію та порадити триматися подалі від стопи якомога довше. Залишені без лікування виразки ніг є основною причиною ампутації стопи у людей з діабетом.
Ви ризикуєте отримати виразку стопи?
У вас є деформація стопи? Якщо так, у вас може бути ризик виразки стопи вище середнього.
Ваше взуття натирається неправильно? Погано підігнане взуття є основною причиною виразки стопи.
Ви відчуваєте ноги? Діабет може спричинити пошкодження ніг, утруднюючи відчуття порізів або подряпин.
У вас високий кров'яний тиск? Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але контроль артеріального тиску насправді може допомогти захистити ваші ноги, а також серце.
У вас раніше була виразка стопи? Якщо так, то ви ризикуєте мати ще одну. Щодня перевіряйте ноги та зателефонуйте своєму лікарю при перших ознаках травми.
Ви ходите босоніж? Носіння взуття - як усередині, так і зовні - може допомогти захистити ноги від травм.
Ви бачите свої ноги? Люди, які страждають надмірною вагою або страждають на цукровий діабет, повинні щодня просити члена сім’ї чи доглядача оглядати їхні стопи.
Ви курите? Попросіть свого лікаря про допомогу у відмові. Ваші ноги будуть вам вдячні.