Цикл ходи у фізичній терапії

Зміст

• Фази циклу ходи
• Приклади ненормальних моделей ходи

Хода - це ваша манера, малюнок або стиль ходьби. Легка ходьба - це нормально і здорово, але травми, хвороби або слабкість м’язів можуть спричинити біль або втрату функціональної рухливості, що впливає на вашу ходу. Такі зміни у вашій ходьбі - це те, що медичні працівники називають зміненим циклом ходи. Це нездорово, оскільки компенсація відхилення від норми може спричинити травми в інших областях або підвищити ризик падіння.

Лікар або фізіотерапевт можуть проаналізувати ваш цикл ходи та запропонувати стратегії, які допоможуть вам легко та безпечно ходити. Розуміння того, що відбувається під час циклу ходи, може дати вам краще розуміння того, що шукає ваш медичний працівник при оцінці вас, і що, можливо, доведеться розглянути в терапії.

Фази циклу ходи

Цикл ходи стопи, яка б’ється об підлогу та приймає вашу вагу під час ходьби, складається з певних фаз, через які ви проходите, коли крокуєте. Вони включають:

• Початковий контакт: Момент, коли ваша нога вдаряється об підлогу
• Прийняття ваги: Момент, коли вага вашої тіла покладена на вашу стопу
• Середнє: Момент, коли ваш центр ваги перебуває над вашою стопою
• Позиція терміналу: Момент, коли ваша нога збирається покинути землю

Інша стопа, яка одночасно махає по повітрю, проходить три фази:

• Початковий розмах: У той момент, коли ваша нога покине підлогу і почне рухатися по повітрю
• Середній світ: У той момент, коли ваша нога розгойдується в повітрі і безпосередньо під вашим центром ваги
• Розмах терміналу: Момент безпосередньо перед тим, як ваша нога впаде об землю

Як тільки ці три фази будуть завершені, і при початковому контакті з землею ця нога стає в стійку і цикл ходи повторюється.

Одна нога коливається в повітрі 40% часу, коли ви йдете.

Приклади ненормальних моделей ходи

Існує безліч типів моделей ходи. Ваш фізіотерапевт навчений їх розпізнавати та пропонувати стратегії для максимізації безпечної ходьби.

Аналіз ходи робиться візуально, і ваш терапевт може використовувати відео, щоб оцінити ваші рухи в уповільненому русі та провести вимірювання на екрані.

Ваш терапевт може помітити:

• Анталгічна хода: Використовуючи кульгавість, щоб уникнути болю на несучих конструкціях (стегна, коліна, гомілковостопний суглоб).
• Атаксична хода: Нестійка, некоординована прогулянка, як правило, через хворобу мозочка
• Святкова хода: Короткі, прискорювальні кроки використовуються для руху вперед; часто спостерігається у людей з хворобою Паркінсона.
• Чотирибальна хода: Використовується користувачами милиць; одна милиця крокує вперед, потім протилежна нога крокує вперед, за нею інша милиця та інша нога
• Геміплегічна хода: Включає згинання стегна через неможливість звільнити пальці ніг від підлоги (падіння стопи)
• Високоступінчаста хода:Ще один симптом падіння стопи, коли слабкість переднього великогомілкового м’яза змушує вас високо піднімати ногу, щоб пальці не тягнулися
• Тренделенбурзька хода: Слабкість м’язів стегна та сідничних м’язів змушує вас нахилятися вбік під час ходьби.
• Спастична хода: Ноги тримаються близько один до одного і рухаються жорстко, часто через травми центральної нервової системи.

Після аналізу ходи ваш ПТ огляне вас далі, щоб побачити чому ви йдете таким, яким є.

Слово з дуже добре

Дізнання про ходу та цикл ходи є важливою складовою освіти вашого фізіотерапевта. Визнаючи конкретні закономірності та розуміючи, що може бути причиною проблеми з ходою, ваш фізіотерапевт може призначити найкращі вправи та стратегії для відновлення вашої нормальної, безпечної схеми ходи.