Зміст
Одним з найпоширеніших симптомів мігрені є світлобоязнь або підвищена чутливість до світла. Яскраве світло, зміна рівня освітленості та сонячне світло можуть спричинити напад у деяких людей та посилити дискомфорт при мігрені, коли вона закріпиться. Однією зі стратегій управління світлобоязню є носіння окулярів або сонцезахисних окулярів, особливо окулярів із певним відтінком лінз.За даними Американської академії офтальмології, близько 80 відсотків людей, хворих на мігрень, страждають світлобоязню. Хоча чутливість до світла найгірша до і під час мігрені, багато хворих на мігрень є більш чутливими до світла між епізоди мігрені, ніж інші люди, а ті, хто має хронічну мігрень, є більш чутливими до світла, ніж ті, що мають епізодичну мігрень.
Як світло спрацьовує при мігрені
Фотофобія - це неврологічна проблема, яка передбачає зв’язок між рецепторами ока та мозку. У хворих на мігрень з’являється надзбудлива потилична частка - центр обробки зору в мозку, що підвищує чутливість до світла.
Чим яскравіше світло, тим більше дискомфорту чи болю ви, мабуть, відчуваєте. Довжина хвилі або колір світла також грає свою роль. Синьо-зелене світло - тип, який зустрічається на цифрових екранах, флуоресцентних лампах і в УФ-променях при сонячному світлі - має тенденцію викликати світлобоязнь більше, ніж інші кольори.
Світло і твої мігреніНа що слід звернути увагу при покупці окулярів
Не існує категорично "правильних" чи "неправильних" типів окулярів або сонцезахисних окулярів, щоб запобігти або полегшити світлобоязнь; різні люди можуть клястись різними відтінками, ступенем темряви або формами рами. Однак є дослідження, що фіолетово-рожевий відтінок відомий як FL-41 дуже ефективний для позбавлення від світлочутливості, пов’язаної з мігренями.
В одному з досліджень було розглянуто групу дітей, які протягом чотирьох місяців носили окуляри FL-41 або загальні окуляри блакитного відтінку. Ті, хто носив FL-41, відчували стійке полегшення загальної частоти, тривалості та інтенсивності своїх нападів мігрені і мали на 74 відсотки менше нападів загалом.
В іншому дослідженні порівняно відтінок із лінзами сірого кольору і виявлено, що світлочутливі учасники мають меншу чутливість до загального світла, а також до флуоресцентного освітлення під час носіння лінз FL-41.
Тоновані лінзи FL-41 можна використовувати для окулярів, сонцезахисних окулярів та лінз, що відпускаються за рецептом.
Сонцезахисні окуляри з темними поляризованими лінзами (з або без FL-41) - ще один хороший варіант для яскравого сонячного світла, оскільки вони зменшують розсіяне світло, що спричиняє відблиски.
Обгорткові оправи також можуть захистити ваші очі від впливу світла на периферійний зір. (Зверніть увагу, що носити сонцезахисні окуляри в приміщенні - це не дуже гарна ідея, і з часом ви можете зробити вас більш чутливими до світла.)
Слово з дуже добре
Переваги правильних окулярів у запобіганні мігрені, швидше за все, забезпечать вам достатньо підстав придбати гідну пару та носити їх. Майте на увазі, що важливо регулярно носити сонцезахисні окуляри, щоб також захистити очі від інших проблем. Ультрафіолетові промені (як UVA, так і UVB) є відомою причиною катаракти, дегенерації жовтої плями та інших форм пошкодження очей.