Зміст
Лікоть Гольфера, який також називають медіальним епікондилітом, схожий на аналог, тенісний лікоть. Основними відмінностями між цими станами є розташування болю та активність, яка призводить до травми. Однак обидва стани спричинені надмірним використанням м’язів та сухожиль передпліччя, що призводить до запалення та болю навколо ліктьового суглоба.Обидві ці проблеми з ліктями, тенісний лікоть і лікоть гольфіста, є обома формами тендинозу. Сухожилля - це структури, що з’єднують м’язи з кісткою. Медичні назви тенісного ліктя (латеральний епікондиліт) та ліктя гольфіста (медіальний епікондиліт) походять від назв кісткових виступів, куди вставляються сухожилля, на внутрішній (медіальній) та зовнішній (латеральній) стороні ліктя. Біль у лікті гольфіста, як правило, виникає в ліктьовому суглобі на внутрішній стороні руки. Багато пацієнтів також скаржаться на відчуття стрільби по передпліччу під час захоплення предметів.
Причини
Лікоть гравця в гольф може бути викликаний гострою травмою або травмою від надмірного використання. Найчастіше лікоть у гольфіста є наслідком надмірного стану, коли певна багаторазова діяльність, що викликає хронічне подразнення сухожилля. Гольф є однією з найпоширеніших причин цих симптомів, але багато інших видів спорту та занять, пов’язаних із роботою, можуть спричинити такий самий стан.
Лікування
Лікоть Гольфера - це проблема, яка зазвичай заживає простим лікуванням і не викликає тривалих проблем з ліктям. Лікування рідко буває хірургічним, оскільки цей стан добре управляється за допомогою невеликого відпочинку та належної реабілітації.
Модифікація способу життя
Модифікація способу життя важлива, якщо лікоть гольфіста не розсмоктується або повторюється. Для спортсменів часто вирішення проблеми може допомогти зміна техніки (див. Нижче) або зміна обладнання, наприклад, захоплення іншого розміру.
Зміна механіки гойдалок
Розміри гольф-клубів повинні бути належним розміром, включаючи розмір рукоятки. Слід оцінити механіку гойдалок, щоб переконатися, що пацієнти правильно розмахують. Зверніться до професіонала з гольфу / інструктора, щоб оцінити гойдалки та клуб. Зазвичай розвиток ліктя у гольфіста є ознакою того, що в махах щось не так, що можна вирішити.
Протизапальні ліки
Протизапальні препарати часто використовуються для контролю болю та запалення. Пероральні форми цих препаратів легко приймати, і часто допомагають контролювати запалення, а також управляти болем, пов’язаним з ліктем у гольфіста.
Ін’єкції кортизону
Якщо ці консервативні заходи не вдаються, розумним варіантом є ін’єкція стероїдів (кортизону). Якщо людина спробувала більше двох ін’єкцій кортизону без полегшення, навряд чи додаткові ін’єкції принесуть користь пацієнту. Також можна розглянути інші типи ін’єкцій, включаючи ін’єкції PRP.
Розтяжка і вправи
Деякі прості розтяжки та вправи також можуть бути корисними для контролю симптомів ліктя у гольфіста. Ці вправи не повинні викликати біль, а якщо вони виконуються, вправи не слід виконувати, поки біль не зникне. Зміцнюючи м’язи та сухожилля, пов’язані з ліктем, гольфістів, ви можете запобігти поверненню проблеми.