Зміст
Хвороба Хашимото, також відома як тиреоїдит Хашимото, є аутоімунним захворюванням, яке атакує вашу щитовидну залозу, часто призводить до недостатньої активності щитовидної залози (гіпотиреоз). Лікування цього стану залежить від того, перейшло воно до легкого гіпотиреозу, відомого як субклінічний гіпотиреоз, або явний гіпотиреоз. Стандартне лікування - це щоденне заміщення гормонів щитовидної залози, а також слід врахувати зміни способу життя, добавки та додаткові альтернативні варіанти медицини.Міркування
Хвороба Хашимото може спричинити два типи гіпотиреозу - явний та субклінічний - і більшість людей із будь-яким типом хворі на Хашимото. Чи є у вас явний або субклінічний гіпотиреоз, швидше за все, вплине на ваш план лікування.
Відкритий гіпотиреоз
У вас діагностують явний гіпотиреоз, коли рівень вашого тиреотропного гормону (ТТГ) підвищений (як правило, вище 4,5 мМО / л, залежно від лабораторії), а рівень вільного тироксину (Т4) низький (менше 0,8 нг / дл). Відкритий гіпотиреоз зазвичай супроводжується такими симптомами, як чутливість до холоду, збільшення ваги, збільшення щитовидної залози та сухість шкіри. Для цього стану завжди потрібно лікування.
Симптоми гіпотиреозу
Субклінічний гіпотиреоз
Субклінічний гіпотиреоз може спричинити слабкі симптоми, але у багатьох людей симптоми взагалі відсутні. Діагностується, коли рівень ТТГ у вас вище норми, але рівень вільного Т4 в нормі.
Лікування субклінічного гіпотиреозу - суперечлива тема, оскільки експерти не можуть дійти згоди щодо того, що означає високий рівень «нормального» рівня ТТГ. Якщо ваш рівень ТТГ становить 10,0 мМО / л або вище, більшість експертів сходяться на думці, що лікування необхідне. Це коли ваш рівень ТТГ перевищує норму (зазвичай близько 4,6), але менше 10,0 мМО / л, речі стають липкими.
Тест на ТТГ та його суперечностіХвороба Хашимото без гіпотиреозу
Хвороба Хашимото не завжди викликає гіпотиреоз, але у більшості людей із цим захворюванням у крові є антитіла до пероксидази щитовидної залози (TPO). У вас можуть бути антитіла до TPO із нормальним рівнем ТТГ і вільного Т4, що свідчить про те, що ваша щитовидна залоза функціонує як слід.
Наявність цих антитіл свідчить про те, що у вас може бути хвороба Хашимото, але у вас немає гіпотиреозу. У цьому випадку лікування щитовидної залози непотрібне.
Як діагностується хвороба ХашимотоРецепти
Стандартним методом лікування гіпотиреозу є синтетичний тироксин (Т4), але існують і інші варіанти для конкретних ситуацій.
Левотироксин (Т4)
Синтетичний тироксин (Т4), загально відомий як левотироксин з торговими марками Synthroid, Tirosint, Levothroid, Levo-T, Levoxyl та Unithroid, як правило, є єдиним необхідним засобом лікування гіпотиреозу.
Цей препарат зазвичай приймають один раз на день, щодня, зазвичай протягом усього життя, щоб заповнити нездатність щитовидної залози виробляти достатню кількість гормонів та зупинити симптоми гіпотиреозу. Щоб знайти потрібну для вас дозу, можуть знадобитися деякі спроби та помилки.
Фірмова назва проти загального левотироксинуСубклінічний гіпотиреоз
Рекомендації щодо лікування залежать від субклінічного гіпотиреозу залежно від рівня ТТГ, віку та інших факторів. Пам’ятайте, що при субклінічному гіпотиреозі ваш рівень вільного Т4 є нормальним.
ТТГ 10,0 мМО / л або більше
Людям з рівнем ТТГ 10,0 мМО / л і вище лікування левотироксином рекомендується більшістю фахівців, включаючи Американську асоціацію щитовидної залози (ATA), з кількох причин, серед яких:
- Дослідження показали, що близько 33-55% людей з субклінічним гіпотиреозом продовжують розвивати явний гіпотиреоз. Ваші шанси на явний гіпотиреоз зростають, коли рівень ТТГ перевищує 12,0 до 15,0 мМО / л, а також є антитіла до ТРО вказівка на хворобу Хашимото.
- Субклінічний гіпотиреоз може бути пов'язаний з більш високим ризиком серцевих захворювань, таких як серцевий напад, серцева недостатність, ішемічна хвороба серця, інсульт та атеросклероз - стан, що призводить до накопичення і затвердіння нальоту в артеріях. Цей ризик ще більший коли ваш рівень ТТГ перевищує 10,0 мМО / л.
Прийом левотироксину може уповільнити або зупинити будь-який потенційний прогрес у явний гіпотиреоз, а також зменшити ризик серцевих захворювань.
Наразі дослідження показало, що лікування субклінічного гіпотиреозу у пацієнтів, у яких рівень ТТГ нижче 10,0 ММО / л, не покращує жодних симптомів гіпотиреозу, які вони можуть мати настільки. Однак це, здається, допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань та загальну смертність людей у віці до 65 або 70 років.
ТТГ від 7,0 до 9,9 мМО / л
Лікування левотироксином може бути доцільним для людей у віці від 65 до 70 років з рівнем ТТГ у цьому діапазоні, особливо враховуючи потенційний зв’язок між субклінічним гіпотиреозом та серцевими захворюваннями. Для пацієнтів, яким від 65 до 70 років, призначення левотироксину зазвичай розглядається лише тоді, коли вони також мають симптоми гіпотиреозу.
ТТГ від 4,5 до 6,9 мМО / л
Знову ж таки, верхня межа нормального діапазону ТТГ залежить як від випробувальної лабораторії, так і від того, з яким експертом ви спілкуєтесь, але, як правило, становить близько 4,5 мМО / л. Людям у віці від 65 до 70 років, у яких ТТГ потрапляє в цей діапазон, лікування левотироксином може бути корисним, якщо вони також мають симптоми гіпотиреозу, збільшення щитовидної залози та / або високий рівень антитіл до ТРО.
Лікування, як правило, не потрібно для тих, кому від 65 до 70 років і старше, оскільки рівень ТТГ, як правило, підвищується з віком навіть у людей з нормальною функцією щитовидної залози.
Неліковані пацієнти
Тим людям із субклінічним гіпотиреозом, у яких рівень ТТГ знаходиться в діапазоні від 4,5 до 9,9 мМО / л, але хто не потребує левотироксину, АТА рекомендує ретельний моніторинг, щоб регулярно перевіряти рівень ТТГ і вільного Т4 (зазвичай щорічно).
Спроба вагітності
Жінкам із субклінічним гіпотиреозом, які мають проблеми з безпліддям та / або намагаються завагітніти, ATA рекомендує лікування левотироксином.
Як виклики щитовидної залози можуть вплинути на вагітністьЛіотиронін (Т3)
Більшість людей добре реагують на левотироксин, тому ATA не радить людям регулярно додавати трийодтиронін (Т3), який називається Цитомель (ліотиронін), до щоденної дози Т4. Однак додавання Т3 може бути корисним для людей, які все ще мають симптоми гіпотиреозу під час прийому Т4, такі як:
- Тим, у кого повністю або повністю видалена щитовидна залоза, відома як тиреоїдектомія
- Люди, які лікували щитовидну залозу терапією радіоактивним йодом
- Ті, у кого рівень Т3 дорівнює або нижче норми
Ліотрікс
Цей синтетичний замінник гормонів щитовидної залози - це комбінація Т4 і Т3 в одній таблетці, яка продається під торговою маркою Thyrolar. Співвідношення левотироксину (Т4) до ліотироніну (Т3) становить 4: 1.
Висушений екстракт щитовидної залози
Виготовлений на основі щитовидної залози свиней екстракт висушеної щитовидної залози - це природна комбінація Т4 і Т3, а не синтетична, як інші варіанти. Він має торгові марки Armor Thyroid, Nature-Throid, NP Thyroid і WP Thyroid, а також це доступно лише за рецептом. Як і ліотрикс, співвідношення Т4 до Т3 становить 4: 1.
Висушена щитовидна залоза - це старе лікування, яке застосовували десятки років до виходу левотироксину. ATA цього не рекомендує, але деякі експерти вважають, що це хороша альтернатива для людей, які погано реагують лише на левотироксин або комбінацію синтетичних Т4 і Т3.
Прийом препаратів щитовидної залози Т3 або природних десикативних препаратівНеобхідність пильного моніторингу
Основною частиною вашого плану лікування будуть регулярні спостереження у лікаря для перевірки рівня ТТГ та вільного Т4, щоб переконатися, що ваші ліки підтримують рівень гормонів щитовидної залози в межах норми і що ваші симптоми добре контролюються.
Добавки
Переконайтесь, що ви отримуєте достатній рівень різних поживних речовин, це може допомогти в лікуванні симптомів гіпотиреозу. Але перед тим, як почати з’являти добавки, важливо знати про потенційну взаємодію та передозування.
Якщо ви приймаєте добавки самостійно або тому, що їх рекомендував лікар, вам, швидше за все, доведеться уважніше стежити за рівнем гормонів щитовидної залози, оскільки прийом певних типів може призвести до необхідності меншої кількості гормонів щитовидної залози.
Будьте обережні з добавками, які стверджують, що підтримують функцію щитовидної залози, такими як водорості, екстракти бичачої щитовидної залози та рослинні препарати, оскільки вони можуть взаємодіяти з вашими ліками.
Селен
Хоча дефіцит селену в Сполучених Штатах рідкісний через наш багатий селеном ґрунт, це все ще можливо, особливо якщо у вас є проблеми з травленням, вірус імунодефіциту людини (ВІЛ), ви перебуваєте на діалізі нирок або шлунковий шунтування Оскільки наявність дефіциту селену, як видається, погіршує аутоімунні захворювання щитовидної залози, можливо, ви захочете, щоб ваш лікар перевірив ваш рівень, якщо цього ще не було зроблено.
1:33Що таке селен і як він працює?
Немає офіційних рекомендацій щодо добавок селену людям з аутоімунними захворюваннями щитовидної залози, але дослідження показали, що він знижує рівень антитіл до ТРО. Препарати селену також можуть допомогти вагітним жінкам, які мають антитіла до ТПО, уникнути розвитку тиреоїдиту в післяпологовий період.
Хоча добавки селену можуть бути корисними, коли рівень селену низький, якщо нормально до високого, прийом добавок селену може призвести до перевантаження.
Ця токсичність має цілу низку неприємних симптомів, починаючи від запаху, що пахне чесноком, закінчуючи випаданням волосся та нігтів та ураженням шкіри, саме тому вам слід попросити лікаря перевірити рівень селену перед тим, як почати приймати препарати селену.
Селен і ваша щитовидна залозаЙод
Як і селен, більшість людей, які живуть у Сполучених Штатах, не страждають від дефіциту йоду, однак деякі можуть спричинити обмеження в харчуванні, дефіцит заліза або вживання ліків. Якщо ваш лікар вважає, що у вас може бути дефіцит йоду, ви, швидше за все, проведете тест на сечу, щоб перевірити це. Ваш лікар може призначити вам йодні добавки протягом короткого періоду часу, якщо виявлять дефіцит йоду, оскільки це спричиняє дисфункцію щитовидної залози.
Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати йодні добавки. Занадто велика кількість йоду за короткий проміжок часу, коли у вас гіпотиреоз, насправді може призвести до надмірно активної роботи щитовидної залози (гіпертиреоз) та / або погіршити ваш стан, тому важливо приймати їх лише з дозволу лікаря.
Залізо
Наукові дослідження виявили, що зниження рівня заліза пов’язане із збільшенням поширеності субклінічного гіпотиреозу та зниженням рівня Т4 і Т3. Оскільки хвороба Хашимото є аутоімунним захворюванням, ви також ризикуєте розвинути інші аутоімунні захворювання, включаючи целіакію захворювання та аутоімунний гастрит, обидва з яких можуть погіршити всмоктування заліза.
Низький рівень заліза пов'язаний із стійкими симптомами у людей, які лікуються від гіпотиреозу, і кілька досліджень показали, що додавання добавок заліза до лікування левотироксином може ефективніше полегшити симптоми. Поговоріть зі своїм лікарем про тестування рівня заліза, якщо він не має мене вже перевіряли.
Залізо і ваша щитовидна залозаВітамін D
Дослідження показали, що дефіцит вітаміну D частіше зустрічається у людей, які страждають аутоімунною хворобою щитовидної залози - хворобою Хашимото або хворобою Грейвса - і може навіть сприяти розвитку цих захворювань. Дослідження також виявили, що добавки з вітаміном D можуть значно зменшити антитіла до ТРО та антитіла до тиреоглобуліну (Tg).
Як і всі обговорювані тут добавки, дослідження впливу вітаміну D на щитовидну залозу не є остаточним, і надмірна кількість в організмі може призвести до токсичності. Поговоріть зі своїм лікарем щодо перевірки рівня вітаміну D, щоб визначити, чи не бракує вам і чи потрібно приймати добавку або збільшити споживання продуктів, багатих на вітамін D.
Вітамін D і ваша щитовидна залозаВітамін В12
Можливо, існує зв'язок між дефіцитом вітаміну В12 та аутоімунними захворюваннями щитовидної залози, тому поговоріть зі своїм лікарем щодо тестування рівня В12 та прийому добавок, якщо це необхідно.
Пробіотики
Оскільки гіпотиреоз уповільнює роботу травної системи, що може призвести до запорів, діареї, газів і здуття живота, додавання пробіотиків може бути не поганою ідеєю. Пробіотики містяться в продуктах харчування та харчових добавках і містять хороший тип бактерій або дріжджів, які допомагають збалансувати вашу травну систему та зміцнити імунну систему. Здається, вони не впливають на рівень гормонів щитовидної залози, але перед тим, як почати їх використовувати, поговоріть зі своїм лікарем, щоб бути у безпеці.
Як правильно вибрати пробіотик для себеДодаткова альтернативна медицина
Комплементарна альтернативна медицина (CAM) ніколи не повинна використовуватися як єдиний засіб для лікування недостатньо активної роботи щитовидної залози, але вона може застосовуватися разом із вашими ліками для полегшення симптомів.
Голковколювання
Використання голкорефлексотерапії для лікування різноманітних захворювань свідчить про принаймні деяку ефективність 117 різних захворювань та від 46 до 46 таких захворювань. Ці докази випливають із підсумків майже 1000 систематичних оглядів голковколювання за 2017 рік, проведених Проектом доказів голковколювання.
Акупунктура, яку вважають безпечною процедурою, якщо ви звертаєтесь до кваліфікованого фахівця, може допомогти при деяких симптомах гіпотиреозу, таких як запор, безсоння та депресія.
Йога
У невеликому дослідженні 2016 року було розглянуто 22 жінки, які приймали левотироксин від гіпотиреозу, які займались йогою протягом години, чотири рази на тиждень, протягом півроку. Дослідники виявили, що наприкінці випробувального періоду рівень холестерину у жінок був значно нижчим, їх рівень ТТГ був трохи нижчим, і що йога, можливо, зменшила кількість левотироксину, який потрібні жінкам.
Хоча потрібно провести більше досліджень щодо ефективності йоги при гіпотиреозі, спробувати йогу не завадить, якщо у вас немає жодних медичних захворювань, що заважають вам це робити. Принаймні, йога може підвищити ваш настрій, поліпшити ваш сон і допомогти розслабитися.
Початок роботи з йогиЗалучіть свого лікаря
Життєво важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви використовуєте або плануєте використовувати САМ або добавки, навіть якщо ви думаєте, що вони безпечні.
Деякі з цих методів можуть не лише впливати на ефективність вашого лікування, але багато з них не регулюються урядом, як стандартні методи лікування. Ваш лікар може допомогти вам орієнтуватися у водах та відповісти на ваші запитання щодо САМ та добавок.
Домашні засоби та спосіб життя
Поряд з прийомом ліків для регулювання гормонів щитовидної залози, ви можете здійснити деякі зміни способу життя, які можуть допомогти вам запобігти іншим захворюванням, зменшити стрес, схуднути чи зберегти вагу та почуватись якнайкраще.
Здорова дієта
Вживання великої кількості фруктів, овочів та цільних зерен для загального стану здоров’я рекомендується практично кожному, і люди з гіпотиреозом не є винятком. Однак, вам потрібно бути обережними, коли мова заходить про продукти, що містять гойтрогени, більшість з яких це хрестоцвітні овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, капуста та капуста. Регулярний прийом великої кількості гойтрогенів може уповільнити роботу щитовидної залози та / або створити набряк у щитовидній залозі, який називається зобом.
Чому люди з гіпотиреозом можуть хотіти уникати певних овочівВправа
Регулярні фізичні вправи не тільки покращують загальний стан здоров’я, але також можуть полегшити такі симптоми гіпотиреозу, як втома, брак енергії, проблеми зі сном, знижений настрій, млявий обмін речовин та втрата кісткової маси. Це також може знизити ризик розвитку серцевих захворювань, що дуже важливо, оскільки наявність гіпотиреозу збільшує ризик.
Вправи при хворобі щитовидної залозиУправління стресом
Стрес може посилити ваші симптоми гіпотиреозу, тому важливо знайти здорові способи впоратися та мінімізувати свій стрес. Знайдіть час для занять, які вам подобаються. Попросіть про допомогу, якщо вона вам потрібна. Коли ви відчуваєте стрес, спробуйте медитувати, вести журнали, малювати, слухати музику, глибоке дихання, приймати ванну з міхурами, телефонувати другові або гуляти.
Методи управління стресомСлово з дуже добре
Існує величезна кількість варіантів лікування гіпотиреозу, який часто виникає внаслідок хвороби Хашимото, а також лікування супутніх симптомів. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем щодо будь-якого лікування, яке ви вважаєте не рекомендованим, щоб переконатися, що ви не закінчите робити шкоду замість користі. І якщо ви не відчуваєте, що можете вести таку розмову зі своїм лікарем, можливо, настав час знайти нового, з яким ви можете бути відкритими та чесними.