Зміст
- Гайморит
- Вухо плавця
- Головний біль напруги
- Мігрень
- Компресійний головний біль
- Надглазнична невралгія
- Головний біль первинних вправ
- Слово від Verywell
Головні болі, пов’язані з плаванням, можуть бути спричинені низкою розладів і можуть бути спричинені тиском окулярів або шапочок для плавання, подразненням хімічних речовин, зміною тиску від занурень, спекою, зневодненням або просто фізичними вправами.
Ось детальніше розглянемо різні типи головного болю, пов’язані з плаванням, чим вони відрізняються один від одного і що може зняти біль.
Гайморит
Поширений головний біль після купання, головний біль в пазухах зумовлений засміченням порожнин синуса, що може призвести до інфекції та болю.
Синусові порожнини можуть дратуватися плаванням у хлорованій воді та зміною тиску під час плавання під водою та зануренням, що призводить до запалення порожнини синуса або гаймориту. U
Бактерії та віруси можуть потрапляти в носову порожнину під час плавання, викликаючи інфекцію пазухи. Якщо у вас є болі в пазухах, які не усуваються за допомогою ліків без рецепта, зверніться до лікаря.
Знеболюючі засоби для знеболення, такі як Тайленол, Адвіл або Екцедрин, або назальні спреї, такі як Африн, можуть полегшити біль. У разі зараження лікар, швидше за все, призначить антибіотики.
Що таке синусовий головний біль?Вухо плавця
Зовнішній отит, також відомий як вухо плавця, є бактеріальною вушною інфекцією зовнішнього слухового проходу. Вона виникає, коли вода потрапляє у вухо. Симптоми включають свербіж, відчуття повноти або рідини у вусі та біль.
Для багатьох людей з вухом плавця головний біль або біль у щелепі є основними симптомами. Головні болі, які центруються навколо вуха під час купального сезону, можуть бути вухом плавця і повинні перевірятися лікарем.
Безрецептурні ліки від болю, такі як Тайленол (ацетамінофен) або Адвіл (ібупрофен), можуть допомогти полегшити біль, але у випадку інфекції лікар, швидше за все, призначить вушні краплі з антибіотиком.
Використання берушів для плавання може допомогти запобігти вуху плавця.
Все, що потрібно знати про вухо плавцяГоловний біль напруги
Деякі головні болі, що виникають після плавання, - це просто головний біль напруги або мігрень, а зовсім не через плавання. Головні болі від напруги можуть бути викликані спекою, зневодненням, яскравим сонячним світлом або пропуском прийому їжі.
Головні болі від напруги, як правило, є тупим, ниючим болем і можуть включати стискання або тиск на лоб, боки або потилицю. Деякі люди також відчувають ніжність на шкірі голови, шиї та плечей.
Цей тип головного болю, як правило, добре реагує на знеболюючі ліки, що продаються без рецепта, такі як Тайленол або Екцедрин.
Обов’язково зволожуйте, їжте поживно, робіть перерви на сонці та розглядайте можливість носити сонцезахисні окуляри, коли плаваєте в басейні.
Головний біль напруги - це загальний тип головного болюМігрень
Плавання іноді може спровокувати мігрень. Мігрені, пов’язані з плаванням, можуть починатися як головний біль напруги, але біль піднімає на більший рівень, з пульсуючим або пульсуючим.
Мігрень часто супроводжується нудотою та блювотою, помутнінням зору, чутливістю до світла, звуку, запаху чи дотику та запамороченням, що може призвести до непритомності.
Мігрень може розсмоктатися за допомогою Excedrin, хоча іноді потрібні ліки, що відпускаються за рецептом.
Огляд мігреніКомпресійний головний біль
Головний біль, спричинений тиском на шкіру голови або лоба, як окуляри або щільна шапочка для плавання, головний біль із зовнішнім стиском є незвичним розладом.
За даними Міжнародного товариства з головного болю, цей тип головного болю постійний, не пульсує і, як правило, проходить після послаблення тиску.
Ліки зазвичай не потрібні при цьому типі головного болю, однак, якщо тиск триває протягом тривалого періоду, це може перерости в мігрень.
Надглазнична невралгія
Іншим незвичним типом головного болю, супраорбітальної невралгії є постійний або спазматичний біль у надбрівному нерві в області чола. Деякі люди також відчувають оніміння або поколювання в області чола, а також при цьому типі головного болю.
Окуляри є звичним винуватцем супраорбітальної невралгії після плавання, а люди з певною анатомією обличчя - надбрівним вирізом, на відміну від надглазничного отвору - схильні до цього рідкісного типу головного болю.
Біль при надглазничній невралгії лікується анестезуючою блокадою нерва або абляцією нерва.
Якщо ви підозрюєте цей тип головного болю, обережно надягайте захисні окуляри, обертайте їх різними розміщеннями, щоб уникнути повторного натискання на ті самі місця, а також спробуйте різні окуляри з м’якою гумою і меншою площею ущільнення навколо очей можуть зменшити тиск.
Головний біль первинних вправ
Напружене плавання може спричинити головний головний біль при фізичному навантаженні, головний біль при навантаженнях, що пульсує, триває менше 48 годин і виникає під час або після енергійних фізичних навантажень. U
Ці головні болі частіше зустрічаються у чоловіків, ніж у жінок, і можуть супроводжуватися нудотою. Спекотна погода та великі висоти можуть сприяти болю.
Головні болі в первинних вправах є рідкістю і не викликають занепокоєння медичного стану. Однак вони імітують більш серйозні розлади, і їх повинен відвідати невролог для підтвердження причини.
Головний біль при фізичному навантаженні зазвичай лікується за допомогою Tivorbex (індометацин), різновиду нестероїдних протизапальних препаратів або НПЗЗ.
Різні способи отримати головний біль після пробіжкиСлово від Verywell
Плавання - це фантастична форма аеробних вправ, хоча деякі плавці страждають від головних болів, спричинених напруженим плаванням або їх спорядженням.
Якщо ви страждаєте від головного болю під час або після плавання, і прості заходи не полегшують їх, зверніться до лікаря для правильної діагностики та плану лікування.