Зміст
- Слухай
- Уникайте зосередження уваги на відповіді
- Інформація про пропозицію, якщо запитується, але не перестарайтеся
- Запропонуйте допомогу у повсякденних завданнях
- Пам’ятайте: справа не в вас
- Будьте підтримкою, але не катастрофізуйте
- Дозвольте мовчати
- Уникайте історій порівняння
Слухай
Часто найкраще, що ви можете зробити для свого друга чи члена сім'ї, хворих на рак, - це бути хорошим слухачем. Легко втягнутись у спроби сказати потрібну річ або запропонувати свою думку, але намагайтеся утриматися від цього, особливо тому, хто вперше поставив діагноз.
Ваша кохана людина переживає безліч непереборних почуттів і, можливо, їй просто доведеться випустити повітря. Якщо це те, що потрібно вашому другу або члену сім'ї, вони будуть неймовірно вдячні, якщо ви зможете просто послухати вухо.
Уникайте зосередження уваги на відповіді
Коли перед нами постає проблема, наше природне потяг полягає в тому, щоб хотіти її вирішити. Коли ми дізнаємось про складну ситуацію, з якою стикається кохана людина, нашою першою тенденцією може бути спроба знайти вирішення проблеми. З раком немає єдиного правильного рішення.
Подумайте про діагностику та лікування раку як про подорож. Потреби вашої коханої, ймовірно, змінюватимуться протягом усієї подорожі. Уникаючи режиму вирішення проблем, ви будете більш відкритими та розуміючими у відповіді на їхні потреби.
Інформація про пропозицію, якщо запитується, але не перестарайтеся
Одним безцінним способом підтримки коханої людини з раком є дослідження типу раку. Пориньте в багатство Інтернету авторитетних веб-сайтів або зв’яжіться з таким агентством, як Американське товариство раку, і попросіть, щоб вам надіслали інформацію. Ви також можете шукати книги про рак товстої кишки, які ваша кохана людина може виявити корисними, коли вони готові прочитати.
Не кидайте гігантський стос паперу на кухонний стіл. Спробуйте впорядкувати інформацію від найменш складної - наприклад, базової інформації про тип раку - до найскладнішої - наприклад, який тип клінічних випробувань чи експериментальної терапії може бути доступний. Якщо у вас є час, ви навіть можете впорядкувати матеріали в палітурці з позначеними вкладками для тематичних областей.
Не натискайте на кохану людину негайно прочитати все, що ви їм подаруєте. Ви можете сказати щось на зразок: "Я знаю, що це виглядає як багато інформації, але ви можете поки що подати її та дістатись до неї, коли будете готові". Ви також можете прочитати матеріал самостійно та обговорити його з коханою людиною.
Запропонуйте допомогу у повсякденних завданнях
Звернення за допомогою може відчути себе визнанням невдачі. Спроба з’ясуватияк просити про допомогу іщо необхідна допомога теж може бути важкою. Уникайте говорити щось відкрите, наприклад,"Будь ласка, дайте мені знати, якщо я можу чим-небудь допомогти". Полегшіть тягар для коханої людини, викинувши конкретні речі, якими ви можете допомогти.
Натомість скажіть: "Я б хотів допомогти. Чи можу я зайти до вашого будинку наступного вівторка вдень, щоб скосити вашу галявину?" "Чи можу я взяти вас на зустріч наступної п’ятниці?" "Ви хотіли б, щоб я забрав ваших дітей із футбольних тренувань?" "Якщо ви дасте мені список, я із задоволенням завітаю до продуктового магазину, щоб забрати для вас кілька необхідних предметів".
Цей вид допомоги дуже цінується. Головне - запропонувати допомогу, надавши конкретні приклади.
Пам’ятайте: справа не в вас
Іноді, коли ми дізнаємось про діагноз раку коханої людини, нам доводиться перебирати власні суперечливі емоції. Майте на увазі, що діагноз раку цієї людини є ні про вас. І якщо ви підтримуєте когось, хто активно лікується від раку, будьте гнучкими та розуміючими. Те, що потрібно вашій коханій людині сьогодні, може абсолютно відрізнятися від того, що буде потрібно завтра.
Не захоплюйтеся змінами, оскільки, швидше за все, відбудуться зміни. Просто зробіть все можливе, щоб підтримати кохану людину і зосередьтеся на догляді за нею.
Будьте підтримкою, але не катастрофізуйте
Коли ви вперше дізнаєтесь про діагноз раку іншої людини, дуже легко сказати: "О ні, це так жахливо" знову і знову. Уникайте такого типу катастрофи. Іноді важко знати, що сказати, але простий, "Я не знаю, що сказати, але мені дуже шкода, що ви це пережили" може творити чудеса.
Дозвольте мовчати
Більшості людей незручно мовчати. Особливо це стосується розмов на делікатну тему, таку як рак. Але заповнення кожної затишшя в розмові пустою балаканиною може бути приголомшливим для вашої коханої людини, і постійні спроби сказати правильне можуть бути емоційно виснажливими і для вас. Поважайте те, що мовчання - це нормально, і що сидіння з приятелем, що підтримує мовчання, може бути тим, що потрібно вашій коханій людині.
Уникайте історій порівняння
Люди кохання історії порівняння. Хоча розширення історії може бути жартівливим способом спілкування з людьми на менш серйозні теми, як правило, це не корисно, коли ви розмовляєте з хворим на рак. Історії порівняння пропонують спосіб висловити співчуття та розуміння в таких типах ситуацій, але ваша кохана людина, мабуть, не знайде ваші казки дуже корисними механізмами подолання.
Ця людина має справу з дуже важким діагнозом і згадує, як у вашої тітки Джоан був такий самий тип раку "так добре" ймовірно, не є корисним або оціненим. Навіть гірше? Розмова про інших, хто помер від раку. Це ні доречно.