Зміст
- Хропіння, здоров’я сну та зуби
- Ознаки хропіння вашого стоматолога можуть виявити
- Як лікувати хропіння та апное сну
- Раннє виявлення є ключовим
Чому вони прийшли взагалі? Часто це тому, що їх переконала - навіть змусила - прийти кохана людина. У багатьох таких випадках є побоювання, що хропіння може завдати шкоди здоров’ю цієї людини. Тип пацієнта, якого ми описуємо для вас, - це, як правило, чоловіки середнього та похилого віку.
Чоловіки часто відвідують стоматологічний огляд у такий дуже стереотипний спосіб.Статистика показує, що вони відвідують не так часто, як жінки. Проблема в тому, що багато типових проблем зі здоров’ям чоловіків можна виявити за допомогою простого стоматологічного огляду. Наприклад, хропіння дуже чітко пов’язане зі здоров’ям зубів і може бути ознакою обструктивного апное сну.
Стоматологічні іспити дають цінні ранні ознаки апное сну, які самі по собі можуть бути ознакою серйозного стану здоров'я. Ці захворювання включають серцевий напад, високий кров’яний тиск, хворобу Альцгеймера та деменцію.
Смертність чоловіків від цих захворювань вища, ніж серед жінок, часто пропускаючи життєво важливі ранні ознаки, уникаючи лікаря. Регулярні стоматологічні огляди є невід’ємною частиною раннього виявлення цих небезпечних для життя станів. Давайте подивимось, як здоров’я зубів чоловіків може виявити хропіння та розлад сну.
Хропіння, здоров’я сну та зуби
Можливо, ви не згадаєте це відразу, але здоров’я зубів та зубів багато говорить про те, як добре ви спите. Чоловіки, які хропуть, мають вищий ризик обструктивного апное сну. Це стан, який зачіпає набагато більшу частку чоловіків порівняно з жінками.
Хропіння - це шум, спричинений розслабленням м’язів рота та горла під час сну. Розслаблені дихальні шляхи викликають вібрацію горла та шиї. Якщо глибші м’язи, що утримують горло, не включаються під час сну, то язик може знову впасти в дихальні шляхи. Хропіння може бути ознакою перекриття дихальних шляхів під час сну, хоча це не завжди так.
Ми часто думаємо, що це нормально для чоловіків середнього віку хропіти. Однак для їхніх партнерів це може бути справжньою проблемою. Багато чоловіків, які відвідують перевірку стану сну, часто надсилають їхні партнери, яким просто набридло шуму.
Обструктивне апное сну характеризується паузами в диханні під час сну. Вони називаються апное і можуть тривати від 10 до 20 секунд. Тест сну (так званий полісомнограф) оцінює, скільки з цих апное спостерігається протягом ночі. Як тільки вона досягне певної кількості, можна поставити діагноз обструктивного апное сну.
Це серйозна проблема здоров’я, оскільки ваше тіло залежить від кисню під час сну так само, як і під час неспання. Коли ви вступаєте в глибші стадії сну, тіло виконує вкрай необхідне весняне прибирання таких областей, як ваш мозок. Він включає потік мозкової спинномозкової рідини, яка виводить метаболіти та токсини з мозку. Якщо ви хропете або у вас є періоди дефіциту кисню під час сну, це може завдати серйозної шкоди вашим нейронам.
Хропіння і зупинка дихання можуть зменшити приплив кисню до тканин мозку в цей період. Це також може змінити гематоенцефалічний бар’єр, що перешкоджає потоку очищення. У свою чергу, погане дихання під час сну також означає, що решта тіла також не отримує достатньої кількості кисню. Ранніми ознаками цього можуть бути проблеми з поведінкою та пам’яттю, туман мозку, дратівливість та загальна відсутність концентрації уваги.
Ознаки хропіння вашого стоматолога можуть виявити
Тест сну необхідний, щоб визначити, чи не викликає хропіння обструктивне апное сну. Однак багато ознак можна визначити за допомогою простого стоматологічного огляду.
Існує ряд факторів ризику, пов’язаних з OSA. До них належать:
- Ожиріння
- Денна втома
- Погана короткочасна пам’ять
Якщо вам відомі будь-які з цих ознак поряд із хропінням, вам слід пройти оцінку стану апное сну. Однак інші стоматологічні ознаки також надають додаткову інформацію про ризик хропіння. Стоматологічні ознаки апное сну включають:
- Криві зуби
- Попередня ортодонтична робота
- Гребінець мови
- Кусання щоки
- Шліфування зубів
- Сухість у роті вранці
- Чутливість зубів
Якщо ваш стоматолог підозрює апное сну, він направить вас до спеціаліста зі сну для проведення тесту на сон.
Як лікувати хропіння та апное сну
Одним із методів лікування апное уві сні є апарат CPAP, який використовує позитивний тиск для доставки кисню під час сну.
Іншим методом лікування є шина для просування нижньої щелепи (MAS). Це нічна охорона, яку виготовляє ваш стоматолог. МАС - це верхня та нижня шина, яка допомагає тримати щелепу вперед, коли ви спите вночі. Залежно від причини вашого апное сну, це може допомогти запобігти тому, щоб язик знову не потрапляв у дихальні шляхи вночі.
Язик також є ключовим для нічного дихання. Вправи на мову можуть зміцнити м’язи, які підтримують дихальні шляхи вночі. Він сидить, як праща між вашими щелепними кістками, з’єднується з основою черепа і тримає горло відкритим. Це так звані міофункціональні вправи, які допомагають тренувати мову, щоб тримати дихальні шляхи відкритими під час сну.
Раннє виявлення є ключовим
Ваш стоматологічний огляд часто виявляє, хропіте ви чи ні. Якщо це не лікувати, це може перерости в серйозні захворювання. Чоловіки були біднішими відвідувачами стоматології, ніж жінки. Настав час зрозуміти, що відсутність стоматологічного огляду може призвести до серйозних захворювань, які спочатку можна визначити в роті.
Як і всі стоматологічні та інші захворювання, раннє виявлення може запобігти ускладненню. Здоров’я зубів чоловіків може бути головним ознакою інших процесів захворювання в організмі. Одне з менш визнаних посилань - це те, що зуби говорять нам про стан сну.
Обов’язково забронюйте та відвідайте стоматологічний прийом. Або, якщо ваш партнер хропе, вам, можливо, доведеться записатися на зустріч. Якщо ви хропете, обов’язково повідомте про це стоматолога.