![Всё об УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ подростков [Шпильки | Женский журнал]](https://i.ytimg.com/vi/KunKhaGMwFw/hqdefault.jpg)
Зміст
- Догляд за шкірою для ваших 20-х років
- Зміни, які ви можете побачити
- Основні інгредієнти цього десятиліття: альфа-гідроксикислоти
- Продукт, який слід додати до своєї звичайної роботи: сонцезахисний крем
- Поради для ваших 20-х років
- Догляд за шкірою для 30-х років
- Зміни, які ви можете побачити
- Основні інгредієнти цього десятиліття: ретинол
- Товари, які слід додати до своєї звичної програми: Крем для очей
- Поради для 30-х років
- Догляд за шкірою для ваших 40-х років
- Зміни, які ви можете побачити
- Основні інгредієнти цього десятиліття: гіалуронова кислота
- Продукти, які слід додати до своєї звичної програми: сироватка
- Поради для ваших 40-х
- Догляд за шкірою для ваших 50-х років
- Зміни, які ви можете побачити
- Основні інгредієнти цього десятиліття: рецепти ретиноїдів
- Товари, які слід додати до своєї звичної програми: Нічний крем
- Поради для 50-х років
- Догляд за шкірою для ваших 60-ти років і далі
- Зміни, які ви можете побачити
- Основні інгредієнти цього десятиліття: диметикон і гліцерин
- Товари, які слід додати до своєї звичної програми: Олія для обличчя
- Поради для 60-х та не тільки
1:28
6 порад щодо запобігання зморшок
Але вам потрібно більше, ніж просто антивікові хакі та поради щодо краси. Ви хочете створити здорову шкіру, яка добре виглядає і почуває себе добре. Ось як ви можете створити ідеальну процедуру догляду за шкірою для кожного етапу свого життя.
Догляд за шкірою для ваших 20-х років
Зараз саме час створити здорові шкірні звички. Побудова хорошого фундаменту зараз допоможе уникнути проблем.
Зміни, які ви можете побачити
Шкіра у двадцять років виглядає пухкою та твердою завдяки міцному підшкірному шару. Нові клітини шкіри створюються відносно швидко, а сальні залози все ще оздоровлюються, надаючи 20-річній шкірі росистий блиск.
Незважаючи на те, що ви залишили свої підліткові роки позаду, можливо, ваша шкіра не отримала пам’ятку. Нормально, що в цьому віці надзвичайно жирна шкіра, вугрі та прищі все ще тусуються.
Основні інгредієнти цього десятиліття: альфа-гідроксикислоти
Ваша шкіра отримає користь від ніжного відлущування (ключове слово тут - ніжний!). Якщо ви провели середню школу, стираючи шкіру супер піщаними скрабами, прийшов час перейти до більш вишуканого способу відлущування. Альфа-гідроксикислоти, зокрема гліколева кислота та молочна кислота, допоможуть згладити, пом’якшити та покращити колір обличчя без тертя від скрабу. Маска для обличчя, яка містить AHA, що використовується кілька разів на тиждень, є приємним ласощами для вашої шкіри.
Продукт, який слід додати до своєї звичайної роботи: сонцезахисний крем
Хочете знати засіб для догляду за шкірою номер один, який ви коли-небудь могли б використовувати? Сонцезахисний крем. Це не шикарно, екзотично чи сексуально, але сонцезахисний крем - це той продукт, без якого ви ніколи не повинні бути.Виберіть продукт широкого спектру із SPF 30 або більше.
Не зарезервуйте SPF на дні на пляжі. Розбивайте його щодня на всіх відкритих ділянках шкіри. Це зараз врятує вашу шкіру в дорозі. Ви зменшите передчасне старіння, темні плями та нерівномірний тон шкіри, а також ризик розвитку раку шкіри. Це найважливіше, що ви можете зробити для здорової шкіри.
Поради для ваших 20-х років
- Не засмагай. Ультрафіолетове світло від сонячних променів та кабін для засмаги може передчасно постаріти вашу шкіру та підвищити ризик раку шкіри. Не існує такого поняття, як безпечний загар. Дійсно, як той поцілуваний сонцем бронзовий вигляд? Безсонячні засмаги - найкращий спосіб піти.
- Якщо прищі є проблемою, починайте схему лікування вугрів. Безрецептурні засоби від вугрів можуть допомогти при незначних проривах, але не бійтеся говорити зі своїм лікарем, якщо вони не працюють. Доступні ліки від вугрів за рецептом, які дозволять контролювати ваші прищі.
- Завжди очищайте обличчя перед сном. Макіяж, піт та олія можуть закупорити пори або просто зробити шкіру не такою яскравою. Ніколи не лягайте спати, не очистившись. Засоби для чищення та вода завжди кращі, але якщо ви дуже втомилися, протирання тканиною для чищення обличчя краще, ніж пропускати нічне очищення.
Догляд за шкірою для 30-х років
Найкраще починати з антивікової процедури раніше ви починаєте помічати ці дрібні зморшки та зморшки. Тож ваші 30-ті - ідеальний час для того, щоб додати їх до своєї процедури догляду за шкірою.
Зміни, які ви можете побачити
Ви, мабуть, увійдете у свої 30-ті роки, не помічаючи особливих змін на шкірі, особливо якщо ви старанно ставилися до свого догляду за шкірою. Але під поверхнею деякі запаси жиру зменшуються, завдяки чому ваше обличчя виглядає дещо менш округлим і худорлявим. Колагенові та еластинові волокна починають руйнуватися, і відбувається зменшення кількості вироблених меланоцитів.
У 30-х роках ви можете помітити, як у ваш тон шкіри проникає помірність і тьмяність, оскільки швидкість обороту клітин повільна. Як тільки ви досягнете середини 30-х років, тонкі лінії - особливо навколо очей - роблять їх вигляд.
Розацеа також часто з’являється в цьому віці, і його можна прийняти за вугрі у дорослих. Однак при розацеа почервоніння і почервоніння з’являються і зникають, особливо коли ви їсте гостру їжу або п’єте теплі напої. Якщо ви вважаєте, що у вас розацеа, попросіть її перевірити у лікаря.
Основні інгредієнти цього десятиліття: ретинол
Ретинол - найкращий препарат, що продається без рецепта. Ретинол допомагає збільшити вироблення колагену, пришвидшує клітинний оборот і робить ваш колір обличчя вигляд світлішим. Це також може допомогти уникнути ознак старіння. Шукайте ретинол у таких процедурах, як залишки, такі як зволожуючі креми та сироватки.
Товари, які слід додати до своєї звичної програми: Крем для очей
Якщо ви цього ще не зробили, настав час додати крем для очей у свій розпорядок дня. Тонка шкіра навколо очей першою виявляє ознаки старіння. Він також схильний до висихання. Вам не потрібен надзвичайно вишуканий або дорогий продукт, а лише один, щоб підтримувати цю ніжну область очей зволоженою.
Поради для 30-х років
- Не забувайте про свою шию. Ваша шия поступається лише очам, коли йдеться про прояви ознак старіння. Які б засоби ви не використовували на обличчі, також нанесіть їх на шию та груди (миючі засоби, зволожуючі креми, сонцезахисний крем тощо).
- Їжте свої фрукти та овочі, щоб боротися з потворністю зсередини. Каротиноїди відповідають за надання фруктам та овочам чудових кольорів, а також надають нашій шкірі яскравий, здоровий колір. Ще одна причина їсти більше овочів!
- Вправи також покращують колір обличчя, збільшуючи кровообіг і створюючи рожеве сяйво.
Догляд за шкірою для ваших 40-х років
Часто саме протягом 40-х років люди починають серйозно ставитись до догляду за шкірою, оскільки саме на цьому десятилітті на шкірі з’являються помітні зміни. Якщо ви досі скупилися на догляд за шкірою, починати ще не пізно.
Зміни, які ви можете побачити
Втрата тонусу шкіри - це найбільш очевидна зміна, яку ви побачите протягом цього десятиліття. Ваша шкіра починає виглядати і відчувати себе більш в’ялою. Пошкодження від сонця, яке ви зазнали в молодості, починає проявлятися як нерівномірний тон шкіри та гіперпігментація. Сальні залози виробляють менше нафти, ніж раніше.
Сальна гіперплазія - ще одна поширена проблема шкіри, яка часто з’являється протягом цього десятиліття. Ці нерівності виглядають тривожно, але вони нешкідливі. Вони виникають, коли сальна залоза набрякає. Вони можуть траплятися де завгодно, але найчастіше з’являються на обличчі.
Основні інгредієнти цього десятиліття: гіалуронова кислота
Оскільки ці масляні залози стали лінивими, а епідерміс стоншується, ваша шкіра, ймовірно, відчуває себе сухішою, ніж раніше. Для боротьби з сухістю шукайте зволожуючі креми, що містять гіалуронову кислоту. Цей інгредієнт для догляду за шкірою допомагає заповнити вологу в шкірі, згущуючи клітини і роблячи шкіру виглядати твердою і гладкою.
Продукти, які слід додати до своєї звичної програми: сироватка
Якщо ознаки старіння турбують, подумайте про те, щоб додати до свого розпорядку дня антивікову сироватку. Ті, що містять вітамін С та антиоксиданти, допоможуть захистити вашу шкіру та можуть оживити ваш колір обличчя.
Поради для ваших 40-х
- Якщо проблема з сухою шкірою, перейдіть на більш пом’якшуючий зволожуючий крем і відпустіть в’яжучий засіб, щоб не висохнути тонік.
- Будьте в пошуках мілі. Ці настирливі білі горбки часто з’являються в області очей, і, на жаль, їх може викликати використання важчих кремів для очей. Якщо вони є проблемою, спробуйте перейти на некомедогенний бренд.
- Подумайте про хімічну шліфування. Поверхневий хімічний пілінг можна зробити у вашому місцевому спа-центрі для шкіри та в салоні, що негайно підбадьорить вашу шкіру. Серія процедур може допомогти зникнути гіперпігментації, зменшити появу пор і тонких ліній, а також загалом згладити та скрасити колір обличчя.
Догляд за шкірою для ваших 50-х років
Продукти, які ви сумлінно використовували протягом багатьох років, можуть раптово викликати бунт на вашій шкірі. Гормональні зрушення протягом цього десятиліття (для жінок) можуть спричинити серйозні зміни на шкірі. Настав час для капітального ремонту догляду за шкірою.
Зміни, які ви можете побачити
Здається, ваша шкіра за ніч може стати дуже сухою та зневодненою. Це також може здатися більш грубим, ніж типовим.
Дами, нормально спостерігати збільшення волосся на обличчі на верхній губі, підборідді та біля бакенбардів. Для випадкових непарних волосків ви можете їх просто підправити. Різьблення ниток, епіляція воском або дермапланінг - хороший вибір для видалення волосся на більших ділянках обличчя.
Слідкуйте за актинічними кератозами: шорсткими, лускатими плямами або нерівностями. Ці загальні передракові нарости повинні лікуватися лікарем.
Основні інгредієнти цього десятиліття: рецепти ретиноїдів
Якщо ознаки старіння турбують вас, пора брати велику зброю. Ретиноїди, що відпускаються за рецептом, є неймовірно ефективними засобами для боротьби з агерою. Ретиноїди можуть зменшити темні плями та нерівності, зменшити глибину зморшок, розгладити та повернути шкіру на поверхню. Однак вони можуть викликати роздратування, тому вам слід повільно вводити їх у свій розпорядок дня.
Товари, які слід додати до своєї звичної програми: Нічний крем
Оскільки ваша шкіра, швидше за все, відчуває сухість і зневоднення, може бути в порядку густіший нічний крем. Ви можете піти, одягнувши важче виріб, ніж ви можете протягом дня, оскільки вам не потрібно турбуватися про жирний блиск.
Поради для 50-х років
- Якщо ваше поточне миючий засіб висушує шкіру, перейдіть на мильний миючий засіб чи не піниться миючий лосьйон. Ці продукти є більш пом’якшувальними та менш очищаючими, ніж традиційні миючі засоби, що спінюються.
- Почніть щомісяця робити самообстеження на рак шкіри. Зверніть увагу на будь-які зміни на родимках, грубі лускаті плями або виразки, які не загоюються, а також будь-які нові нерівності або нарости. Повідомте свого лікаря про будь-які виявлені вами зміни.
- Слідкуйте за ароматизованими продуктами. Зараз ваша шкіра може стати більш чутливою до ароматів, навіть у продуктах, якими ви користувались протягом багатьох років. Якщо ваша шкіра демонструє ознаки подразнення, перейдіть на продукти без ароматів, щоб перевірити, чи допомагає це.
Догляд за шкірою для ваших 60-ти років і далі
Ніжна, пом’якшувальна догляд за шкірою - це мета зараз. Підтримуючи шкіру добре зволоженою, це не тільки допомагає їй виглядати і відчувати себе краще, але й допомагає підтримувати її в хорошому стані. Відкиньте будь-який продукт, який, здається, дратує вашу шкіру, на користь заспокійливих альтернатив.
Зміни, які ви можете побачити
Навіть якщо ви ніколи в житті не курили жодного дня, ви можете помітити, як навколо ваших губ утворюються лінії. Пігментні плями (також пошкоджені сонцем) можуть стати більш помітними.
Оскільки підшкірний шар під шкірою продовжує тоншати, ви можете помітити, що ваша шкіра набагато делікатніша, ніж була раніше. Ви будете більш схильні до синців та подряпин, і, оскільки шкіра відновлюється повільніше, зараз ці пошкодження заживуть довше. Ви також можете помітити, що потієте менше, оскільки потові залози стискаються і стають менш ефективними.
У переважної більшості людей старше 60 років також розвивається себорейний кератоз. Ці нарости, які також називаються шкірними вушками, можуть виглядати тривожно, але є абсолютно доброякісними.
Основні інгредієнти цього десятиліття: диметикон і гліцерин
Гліцерин - це зволожуючий інгредієнт, який допомагає зволожити шкіру. Диметикон - це інгредієнт на основі силікону, який утворює захисний, зволожуючий бар’єр на шкірі. Вони є особливо ефективними інгредієнтами лосьйонів для тіла, допомагаючи зберегти ноги, руки, ноги та руки зволоженими.
Товари, які слід додати до своєї звичної програми: Олія для обличчя
Вам здається, що ваша шкіра тьмяна і суха на вигляд, навіть після м’якого відлущування та зволоження? Олії для обличчя можуть надати цьому росистому вигляду шкіру, а також можуть допомогти ущільнити вологу. Вибирайте марку без запаху, якщо ви схильні до чутливої шкіри.
Поради для 60-х та не тільки
- Захистіть природний бар’єр вашої шкіри: не приймайте занадто гарячий душ або занадто довго вбирайтеся у ванну. Це може пересушити шкіру. Після купання нанесіть на зволожуючий крем та лосьйон для тіла.
- Пропустити ранкове очищення. Занадто часте очищення також може пересушити шкіру. Досить лише бризок води, або взагалі пропустити його.
- Не надмірно відлущуйте. Якщо ваша звичайна процедура альфа-гідроксикислот або ретиноїдів починає дратувати вашу шкіру, спробуйте відмовитися від використання через день або лише пару разів на тиждень.
Слово з дуже добре
Ваша шкіра сильно змінюється протягом усього життя, тому ваш режим догляду за шкірою теж повинен змінюватися. Вам не потрібні дорогі продукти або складний режим, вам просто потрібно слухати свою шкіру. Якщо вам потрібна допомога у створенні правильної процедури догляду за шкірою, або якщо у вас є якісь запитання чи сумніви, ви завжди можете зателефонувати своєму дерматологу чи естетику за порадою.