Зміст
- Відпочиньте з тілом
- Збільшення ліків від болю
- Medrol Dosepack
- Ін'єкція стероїдів
- Грілки або холодні пакети
- Знерухомити уражені суглоби
- Приготуйте швидкі страви
- Побалувати себе
- Дотримуйтесь порад лікаря
Щоб мінімізувати вплив та допомогти вам якомога швидше одужати від спалаху артриту, враховуйте наступну пораду:
Відпочиньте з тілом
Це може здатися очевидною порадою, але люди, які переживають спалах артриту, здається, борються з цим. Відпочинок необхідний для відновлення після спалаху. Хворобливим суглобам потрібно дати перерву в русі та тягарі. Це просто тимчасово - відпочинок насправді дозволить вам повернутися до звичного розпорядку швидше, ніж якби ви не відпочивали.
Збільшення ліків від болю
Якщо ви приймаєте знеболюючий препарат (знеболюючий засіб) як частину вашої звичайної схеми лікування, збільшення дози може допомогти приборкати спалах артриту. Звичайно, ви все одно повинні дотримуватися вказівок, пов’язаних з ліками. Ви не можете приймати більше допустимої дози. Тимчасовий прийом ліків, схвалений лікарем, може забезпечити необхідне полегшення.
Огляд ліків від артриту
Medrol Dosepack
Дозовий пакет Medrol містить кортикостероїдний препарат (метилпреднізолон), який використовується для контролю запалення, пов’язаного з певними формами артриту. Пакувальний препарат Medrol попередньо розфасовується та продається як короткочасний розчин - зазвичай це таблетки по 4 мг, що даються у зменшених дозах протягом шести днів.
Ін'єкція стероїдів
Ін’єкція стероїдів у суглоб - це варіант болю, який є переважно локалізованим і постійним. Ін’єкція стероїдів не повинна бути першим вибором лікування при появі спалаху, оскільки існують обмеження щодо того, як часто можна робити ін’єкцію. Як правило, більшість лікарів рекомендують не більше трьох ін’єкцій в один суглоб на рік.
Грілки або холодні пакети
Спека може бути дуже заспокійливою і є легко доступним рішенням при спалахуванні артриту. Тепло проникає в м’язи і тканини, стимулює кровообіг і може зменшити відчуття болю. Коли навколо суглоба спостерігається набряк, холодні набори можуть полегшити зменшення запалення.
Знерухомити уражені суглоби
Іммобілізація суглоба носінням брекета або опори може полегшити навантаження на цей суглоб і полегшити біль. Бандаж або опора полегшують біль, забезпечуючи стабільність, тепло і компресію.
Допоміжні пристосування для артритуПриготуйте швидкі страви
Спалах артриту може тривати один-два дні, тиждень або більше. На жаль, спалах зазвичай збиває вас зі звичного темпу. Навряд чи вам захочеться готувати, поки не спалахне спалах. Це допоможе мати легке харчування. Ви ніколи не знаєте, коли спалахне спалах, тому будьте готові. Заморозьте залишки, щоб вони були готові до роботи. Запасіться улюбленими замороженими вечерями. Якщо у вас нічого немає під рукою, зателефонуйте для доставки піци.
Оптимальна дієта при артритіПобалувати себе
Несподівана спалах артриту дійсно може призвести до того, що людина з артритом знижується. Незважаючи на те, що ви дотримуєтесь своїх ліків, стимуляцію вашої діяльності, регулярні фізичні вправи, дотримання техніки захисту суглобів і збереження рівного килу - трапляються спалахи. Постарайтеся прозріти зриви та знеохочення. Будьте добрими до себе в період спалаху. Їжте трохи комфортної їжі. Покладіть розслаблюючу музику. Візьміть ту книгу, яку ви хотіли закінчити. Частина лікування спалаху - це зцілення вашого духу.
Найбільші помилки про артрит
Дотримуйтесь порад лікаря
Оскільки спалахи артриту дещо неминучі, ви повинні знати, що ваш лікар хоче, щоб ви робили, коли виникає спалах. Попередньо поговоріть зі своїм лікарем. Як правило, спалахи незручні, тобто вони можуть виникати вночі або у вихідні, коли ваш лікар недоступний. Знайте максимальні межі вашого знеболюючого препарату. Обговоріть, чи завжди у вас під рукою повинен бути дозатор Medrol чи готовий до поповнення. Знайте, що ваш лікар хоче, щоб ви робили.