Зміст
- Виберіть ванну Сітц
- Виберіть добавки, які можуть допомогти
- Підготуйте свою ванну
- Наповніть ванну Сіца теплою водою
- Сидіти зручно
- Сухий
- Прибирати
Сідельна ванна - це ефективне домашнє лікування таких станів, як геморой, тріщини анального отвору, простатит, генітальний герпес та хронічний запор. Його також можна використовувати після пологів для лікування сліз після вагінальних пологів або для будь-якої операції в аногенітальній області.
Педіатри часто рекомендуватимуть сиз-ванну дітям, які відчувають незручні випорожнення кишечника або мають висип або потертості в області промежини.
Самостійне замочування у воді з теплою водою може допомогти прискорити процес загоєння, посиливши приплив крові до ураженої ділянки. Це не вилікує стан, але може допомогти заспокоїти роздратування. За допомогою сидячої ванни у вас також є засоби для м’якого очищення будь-яких ділянок, які можуть бути надто болючими на дотик.
Виберіть ванну Сітц
Найпоширеніший тип ситз-ванни можна придбати в Інтернеті або в більшості магазинів ліків або медичних товарів. Пластиковий пристрій лежить на вашому сидінні унітазу і має виріз, щоб будь-яка вода, яка переливається, могла пролитися в унітаз.
Купуючи у комплекті, ванна для сидіння іноді включає поліетиленовий пакет з трубкою на кінці (схожий на мішок для клізми), який використовується для розпорошення води на промежину. Інші, більш дорогі моделі включатимуть довгий шланг, який ви зможете прикріпити до крана для зручного наповнення.
Інший простіший варіант - використовувати ванну. Наповніть ванну теплою водою від 3 до 4 дюймів і повільно опускайтесь, переконуючись, що температура досить тепла, щоб бути терапевтичною, але не обпалювальною.
Виберіть добавки, які можуть допомогти
Хоча однієї лише теплої води може бути достатньо для сприяння загоєнню, деякі люди додають солі для ванни та інші інгредієнти, щоб зменшити свербіж і набряклість. Деякі з найпоширеніших надбудов включають:
- англійська сіль
- Морська сіль (нейодована)
- Гамамеліс
- Оцет
- Харчова сода
Кожне з цих домашніх засобів стримує ріст бактерій і може допомогти зменшити ризик зараження. Хоча деякі люди додаватимуть оливкову олію, ефірні олії, трави та ароматичні ароматизатори, уникайте використання продуктів, не призначених для використання на шкірі, оскільки вони можуть погіршити симптоми або додатково висушити вже потерту шкіру.
Не слід додавати гель для душу, міхурову ванну або будь-який тип мила, оскільки це також може пересушити пошкоджену шкіру.
Підготуйте свою ванну
Перш ніж наповнити ванну, підготуйте ванну, щоб ви могли не поспішати, розслабитися та зосередитися на лікуванні. Оскільки ви можете деякий час знаходитися у ванній, знайдіть розваги або речі, які можуть допомогти вам розслабитися. Це може включати музику, ароматерапевтичні свічки, матеріали для читання або навіть гру в ваш мобільний телефон.
Постарайтеся, щоб температура в приміщенні була максимально комфортною, щоб вам не було ні занадто холодно, ні спекотно. Як тільки кімната буде підготовлена, а ваші розваги будуть в межах досяжності, поруч розмістіть велику кількість рушників, які допоможуть висохнути або зачистити випадкові розливи.
Нарешті, переконайтеся, що всі в будинку знають, що залишити вас у спокої, поки ви не закінчите повністю. Сидяча ванна ніколи не є тим, з чим слід поспішати.
Наповніть ванну Сіца теплою водою
Нехай вода з крана тече, поки вона не стане досить теплою. Ви хочете, щоб воно було досить теплим, щоб кров текла, але не настільки, щоб шкіра червоніла. Хороший спосіб перевірити це - пустити воду на зап’ястя; тут ваша шкіра найтонша і найчутливіша.
Однією з температур є в самий раз, наповніть ванну або тазик і закрутіть будь-які додані інгредієнти. Якщо ви користуєтеся переносним умивальником, не переповнюйте його, оскільки вам все одно потрібно віднести його до унітазу.
Отримавши місце, залийте його кількома склянками теплої води. Деякі люди навіть матимуть під рукою термос, якщо умивальник знаходиться далеко. Це позбавляє вас від необхідності вставати, якщо температура неправильна або потрібно прогрівання.
Сидіти зручно
Якщо ви використовуєте портативну сидячу ванну, опустіться на сидіння. Частина води може бути витіснена, але не хвилюйтеся; він виллється у виріз безпосередньо в унітаз.
Якщо ви використовуєте ванну, згинайте коліна, коли сидите, щоб зняти трохи тиску з області промежини. Крім того, ви можете підперти ноги на край ванни і зручно відкинутися назад.
Отримавши місце, перевірте температуру води та відрегулюйте, якщо це необхідно. Як тільки температура вам сподобається, влаштуйтеся і розслабтеся. Плануйте побути там приблизно від 15 до 20 хвилин. Якщо потрібно, додайте ще трохи гарячої води, щоб підтримувати постійну температуру.
Сухий
Коли закінчиться 15-20 хвилин, не поспішайте робити наступне у списку справ. Вставайте повільно, оскільки після довгого відпочинку в теплій воді ви можете відчути запаморочення. Це не рідкість навіть для переносної ванни.
В ідеалі ви дасте ділянці висохнути на повітрі. Якщо це неможливо, то обережно погладьте чистим бавовняним рушником. Якщо є якісь відкриті ранки або геморой болить особливо болісно, часто краще витирати насухо тонким носовим хусткою, а не використовувати м'який махровий рушник.
Якщо ви використовуєте будь-яку лікувальну мазь для заспокоєння геморою, висипу або тріщини анального отвору, настав час її застосувати. Зволоження, мабуть, не є необхідним, і це може бути непоганою ідеєю при наявності інфекції.
Прибирати
Коли закінчите, ретельно вимийте руки теплою водою з милом.Якщо ви використовуєте портативну ванну, вмивайтесь у гарячій воді з м’яким миючим засобом. Більшість ванн із сидінням не рекомендується використовувати в посудомийній машині.