Зміст
З віком ми ризикуємо гіперкіфозу.Ви запитаєте, що таке гіперкіфоз? Це медичний термін, що позначає грудну криву спини, яка при вимірюванні перевищує норму; іншими словами, гіперкіфоз позначає надмірний кут кривої в середині спини.
З немедичної точки зору гіперкіфоз - це така поза горбатого типу, яку ви можете спостерігати у (деяких) людей похилого віку або у багатьох, хто щодня сидить за комп’ютером довгі години.
Види гіперкіфозу
Існують різні типи надмірного кіфозу. Найпоширенішим називається постуральний кіфоз, де, як випливає з назви, спосіб використання вашого тіла день у день (що включає те, як ви себе позиціонуєте) призводить до округлих плечей і верхньої частини спини. Це такий тип кіфозу, який виникає внаслідок занадто великої роботи на комп’ютері (як і інших речей.) Інший тип, який називається хворобою Шейермана або Кіфоз Шейермана, - це генетичний стан, який іноді вперше проявляється у хлопчиків-підлітків.
Гіперкіфоз також трапляється у людей похилого віку - на рівні від 20 до 40 відсотків людей цієї вікової категорії, згідно з дослідженням, опублікованим у грудневому випуску Європейський журнал фізичної реабілітації. Гіперкіфоз у людей похилого віку може бути постуральним, але він також може бути наслідком перелому хребця, що є пошкодженням, пов'язаним з остеопорозом та остеопенією.
Вчені та медики називають цей тип кіфозу «віковим гіперкіфозом, пов’язаним із віком».
Кадо, у статті під назвою "Реабілітація гіперкіфотичної пози у літніх людей", опублікованій в Європейський журнал фізичної реабілітації, припускає, що приблизно 1/3 найбільш гіперкіфотичних людей мають основні переломи хребців.
Лікування
Як деформація, гіперкіфоз є, звичайно, косметичним питанням. Але це може також зменшити ваше фізичне функціонування, порушити роботу легенів та / або збільшити ризик падінь та переломів. Це може навіть сприяти передчасній смерті, говорить Кадо.
Якщо ви або кохана людина «в такому віці», і ви вважаєте, що гіперкіфоз - це те, з чим вам доведеться жити, подумайте ще раз. Ряд дослідницьких досліджень вказує на те, що позитивні переваги можуть мати особливо фізичні вправи, а також, можливо, і інші види нехірургічної терапії.
Що стосується того, які нехірургічні методи лікування можуть бути найбільш корисними при віковому гіперкіфозі, Кадо каже (як уже згадувалося вище) фізичні вправи, а також брекети для спини (так звані ортопедії хребта) є одними з найбільш перспективних.
І Бансал та ін. ін. у своєму огляді "Вправа на покращення вікової гіперкіфотичної постави: систематичний огляд", який було опубліковано в номері журналу за січень 2014 року Архіви фізичної реабілітації, виявив, що якісні дослідження показали позитивні ефекти використання фізичних вправ для гіперкіфотичної пози, припускаючи, що такі програми мають користь і, можливо, відіграють певну роль у лікуванні цього стану у людей старше 45 років.