Зміст
Синдром перетину - це стан запалення сухожиль сухожиль над задньою частиною передпліччя та зап’ястя. Біль при перехресному синдромі розташовується приблизно на 4 см над задньою частиною зап’ясткового суглоба, де дві основні сухожилля, що рухають (випрямляють) пальці перетинати один одного. Синдром перетину - це різновид тендиніту зап’ястя.Синдром перетину найчастіше зустрічається у спортсменів, які займаються певною спортивною діяльністю. Найпоширеніший вид спорту, коли спортсмени отримують синдром перетину - це змагальне веслування. Гребні рухи повторюються і створюють величезний навантаження на сухожилля розгиначів зап’ястя.
Симптоми
Симптоми синдрому перетину дуже передбачувані. Пацієнти з цією скаргою майже завжди мають однакові симптоми. Ці симптоми, як правило, розвиваються через день-два після повторних занять, таких як заняття спортом або садівництво. Часто такий стан розвивається у веслувальників, що змагаються, через день-два після особливо важких занять. Типові ознаки синдрому перетину включають:
- Біль і болючість сухожиль зап’ястя
- Набряк сухожиль
- Відчуття подрібнення (крепітус) при русі пальців
У рідкісних випадках, коли діагноз незрозумілий, введення місцевого анестетика в область може бути корисним для постановки остаточного діагнозу. Людям, які негайно полегшують симптоми після ін’єкції безпосередньо на перетині цих сухожиль, діагноз буде підтверджено.
Лікування
Лікування синдрому перетину майже завжди легко здійснити за допомогою простих кроків. Перш за все, сухожиллям потрібен відпочинок, і це означає уникати активності з ураженим зап’ястям принаймні 3-5 днів, поки запалення стихає. Неспокій стан посилить симптоми і подовжить симптоми. Спортсмени повинні переконатися, що симптоми зникли, оскільки передчасне повернення до спорту, швидше за все, призведе до повторення проблеми.
Лікування синдрому перетину повинно включати:
- Відпочинок: Більшість людей виграють від використання наручного бандажа для повного відпочинку сухожиль принаймні протягом 5 днів. Встановлено, що оптимальне положення шинозап’ясткового суглоба становить приблизно 15 градусів розгинання. Слід уникати діяльності, яка спричиняє загострення симптомів. Часто зміна техніки може допомогти полегшити навантаження на уражені сухожилля.
- Лід:Лід може допомогти зняти симптоми запалення. Застосування льоду насправді може мати значну користь, враховуючи поверхневе розташування запалення у осіб із синдромом перетину. Порівняно з іншими станами, які лежать глибше в організмі, і обмерзання викликає сумнівну користь, це сценарій, коли я можу мати значні наслідки.
- Протизапальні ліки: Короткий курс пероральних протизапальних препаратів також корисний для врегулювання симптомів. Хоча довгострокові протизапальні препарати слід застосовувати з обережністю, часто короткий курс цих препаратів може допомогти заспокоїти запалення і призвести до різкого зменшення в симптомах.
Як тільки симптоми покращаться, спортсменам слід поступово повернутися до дії, щоб забезпечити повне вирішення проблеми. Навіть якщо під час занять немає болю, занадто рано повернення може спричинити запалення, яке не виявляється протягом декількох днів. Тому ті ранні тренування, коли спортсмен повертається з лікування, є критично важливими. Наявність спортивних тренувань або досвідченого тренера, який контролює це повернення до спорту, може допомогти запобігти повторним проявам симптомів.
У деяких стійких ситуаціях можна розглянути більш агресивне лікування. Іноді для допомоги у лікуванні використовують ін’єкцію кортизону. У деяких рідкісних ситуаціях може бути розглянута операція з метою очищення запалення. Однак більшість пацієнтів покращать стан здоров’я за 1-2 тижні простого лікування. У дуже рідкісних випадках може бути проведено хірургічне очищення сухожиль. Під час операції аномально щільна тканина, яка називається фасцією, може звільнитися навколо сухожиль, щоб запобігти поверненню проблеми. Хороша новина полягає в тому, що майже всі пацієнти можуть одужати без необхідності хірургічного втручання з приводу цієї проблеми.