Це параліч сну чи нічний терор?

Зміст

• Основи паралічу сну та нічних жахів
• Спостереження за ознаками може диференціювати параліч сну та нічні жахи
• Лікування паралічу сну та нічних жахів також відрізняється
• Слово з дуже добре

Є два різні умови сну, які можуть здатися схожими в своїх описах: параліч сну і нічні жахи. Кожен може мати елементи, які викликають жах, або досвідчений у людини, яка його має, або в тих, хто є її свідком. Іноді терміни можуть неправильно використовуватися один для одного, але є чіткі відмінності. У чому різниця між паралічем сну та нічними жахами? Як можна відрізнити ці умови?

Основи паралічу сну та нічних жахів

По-перше, ключовим є розуміння основ кожної умови. (Щоб додати ще один шар плутанини, нічні жахи іноді називають жахами сну.)

Розглядаючи ці докладні описи кожного випадку, ми сподіваємось, ви починаєте усвідомлювати деякі ключові відмінності між паралічем сну та нічними жахами. Щоб краще зрозуміти ці відмінності, давайте розглянемо деякі основні моменти.

Нічні страхи можуть рідко вражати дорослих, але вони, як правило, вражають дітей. З іншого боку, параліч сну часто починається в підлітковому віці і зберігається і до зрілого віку.

Ключовим елементом, який слід врахувати, є те, як стан впливає на людину, яка його переживає. У разі нічних жахів дитина не пам’ятає події. Навпаки, параліч сну яскраво згадується в жахливих деталях людиною, яка його переносить. Це свідчить про різні рівні свідомості в умовах.

Параліч сну

• Спостерігається у підлітків та дорослих

• Запам’ятовується після пробудження

• Трапляються переважно біля ранку

• Тихо і нерухомо, поки відбувається

• Легко пробудити

• Може траплятися при нарколепсії

• Запобігайте, уникаючи тригерів, які порушують сон

Нічний терор

• Найчастіше зустрічається у дітей

• Не згадується при пробудженні

• Трапляється в ранній частині сну

• Може стогнати або кричати, коли це відбувається

• Важко пробудити

• Випадки, що порушують ситуацію, можна лікувати за допомогою ліків

Спостереження за ознаками може диференціювати параліч сну та нічні жахи

Коли батько спостерігає нічний терор, дитина може здатися стурбованою і засмученою, можливо, стогнати або кричати. ​​На відміну від цього, той, у кого спостерігається параліч сну, може здаватися нерухомим і мовчазним, з тихим диханням і відкритими очима. Самооцінка досвіду паралічу сну може бути такою ж яскравою та різноманітною, як і подія, яка трапляється у наших мріях, що добре поєднується з основною причиною.

Нічні жахи виходять із повільно-хвильового сну, який виникає на початку ночі. Цей глибокий сон ускладнює збудження ураженої дитини. При паралічі сну, який часто може статися до ранку, постійний швидкий сон у стані неспання призводить до характерних симптомів. Можуть бути яскраві галюцинації, нездатність рухатися чи говорити та такі емоції, як страх. Коли це відбувається як частина сну, що сниться, це нічим не примітно, але коли ми прийшли до тями, це засмучує. Унікальні стадії сну, які призводять до цих станів, є очевидною різницею.

Дітей важко розбудити від нічного терору. Натомість найкраще, щоб вони знову засинали, що часто і роблять. Більшість людей із паралічем сну також засинають протягом декількох хвилин, але також можна пробудитись більш повно. Деякі люди повідомляють, що вони можуть поступово відновити контроль над кінцівками, коли параліч повільно йде. Крім того, хтось інший може також стимулювати вас настільки, щоб пробудити вас від паралічу сну.

Ізольований параліч сну трапляється часто і не має серйозних несприятливих наслідків або асоціації з будь-яким конкретним розладом. Однак це може також виникати з трьома іншими характерними симптомами як частина більш серйозного розладу сну, який називається нарколепсія. І навпаки, нічні жахи, що трапляються в дитинстві, можуть просто натякати на мозок, який ще не повністю розвинувся. Нічні жахи не пов'язані з іншими порушеннями сну. Обидва стани можуть бути пов'язані з обструктивним апное сну, оскільки це порушення дихання може фрагментувати сон і призвести до епізодів.

Лікування паралічу сну та нічних жахів також відрізняється

Нарешті, варіанти лікування паралічу сну та нічних жахів відрізняються. Часто непотрібно лікувати нічні жахи, оскільки більшість дітей їх переростають. Ризик заподіяння шкоди невеликий, а оскільки дитина не пам’ятає події, наслідків мало. Як тільки батьки розуміють, що відбувається, і як найкраще полегшити дитині спати, цього зазвичай достатньо. У рідкісних випадках, якщо нічні жахи серйозні та руйнують, можуть застосовуватися такі препарати, як бензодіазепіни та трициклічні антидепресанти.

Лікування паралічу сну часто включає уникнення спускових механізмів, що порушують сон, але його також не потрібно лікувати.

На закінчення, параліч сну та нічні жахи - це відмінні умови, які можна розрізнити різними способами. Постраждала людина переживає їх по-різному і може однозначно характеризувати те, що спостерігається. Кожна подія відбувається в інший час ночі, на різній стадії сну і навіть в інший час життя. Процедури є унікальними, і розуміння, чи це параліч сну, чи нічний жах, є важливим першим кроком.

Слово з дуже добре

Якщо ви страждаєте від періодичного паралічу сну або нічних жахів, зверніться за оцінкою до лікаря, який має сертифікат медицини сну. Після належної оцінки, включаючи дослідження сну протягом ночі, ви можете виявити ефективне лікування, яке нарешті закінчить ці події назавжди.