Зміст
- Кістки навколо коліна
- Хрящ коліна
- Зв’язки колінного суглоба
- М'язи та сухожилля
- Капсула та підкладка суглоба
- Суглобова бурса
- Функція колінного суглоба
- Загальні стани колін
- Слово з дуже добре
Колінний суглоб зазвичай травмований, тому розуміння його анатомії може допомогти вам зрозуміти умови, що викликають проблеми, тому ви будете в безпеці та підготовлені.
Кістки навколо коліна
У колінному суглобі з’єднуються три важливі кістки:
- Гомілка (гомілкова кістка)
- Стегнова кістка (стегнова кістка)
- Надколінок (наколінник)
Четверта кістка, малогомілкова кістка, розташована безпосередньо поруч з гомілкою та колінним суглобом і може відігравати важливу роль у деяких станах коліна.
Велика гомілкова кістка, стегнова кістка і надколінок покриті рівним шаром хряща, де вони стикаються між собою в колінному суглобі. Існує також невелика кістка, яка називається фабелою, яка часто розташована позаду колінного суглоба.
Тип кістки, що називається сесамоподібною кісткою (тобто вона розташована в сухожиллі), фабела мало впливає на функцію колінного суглоба. Він зустрічається лише у приблизно 25 відсотків населення.
Хрящ коліна
Існує два типи хряща колінного суглоба:
- Суглобовий хрящ - це гладка підкладка, яка покриває кінець кістки. Коли стирається гладкий суглобовий хрящ, результатом є артрит коліна. Хрящ - це еластична структура, яка протистоїть пошкодженням, але при пораненні вона важко заживає.
- Інший тип хряща в колінному суглобі називається меніск. Коли люди говорять про розриви хряща, вони зазвичай мають на увазі розрив меніска. Меніск - це амортизатор, який знаходиться між кінцем стегнової кістки і верхівкою гомілкової кістки.
Зв’язки колінного суглоба
Зв'язки - це структури, що з'єднують дві кістки між собою. Існує чотири основних зв’язки, що оточують колінний суглоб.
Дві з цих зв’язок знаходяться в центрі суглоба і перетинають одна одну. Вони називаються хрестоподібними зв’язками і складаються з передньої хрестоподібної та задньої хрестоподібної зв’язок.
По одній зв’язці знаходиться з кожного боку колінного суглоба - медіальна побічна зв’язка на внутрішній стороні, а бічна колатеральна - на зовнішній стороні. Травми зв’язок зазвичай призводять до скарг на нестабільність колінного суглоба.
Посібник із розуміння зв’язок колінМ'язи та сухожилля
М'язи рухають колінний суглоб вперед-назад. Сухожилля з’єднує м’яз з кісткою. Коли м’яз скорочується, сухожилля тягнуться, а кістка рухається.
На колінний суглоб найбільше впливають дві основні групи м’язів:
- М'язи чотириголового м'яза забезпечують силу і силу при розгинанні (випрямленні) коліна.
- Підколінні м’язи забезпечують силу та силу при згинанні (згинанні).
Підколінне сухожилля передньої частини коліна є частиною чотириголового механізму. Інші менші м’язи та сухожилля також оточують колінний суглоб.
Капсула та підкладка суглоба
Синовіальна оболонка - це оболонка суглобової щілини. Синовіум - це шар тканини, який визначає суглобову щілину.
Синовіальні клітини виробляють в суглобі слизьку в’язку рідину, яка називається синовіальною рідиною. В умовах, що викликають запалення суглоба, може бути велика кількість виробленої синовіальної рідини, що призводить до набряку колінного суглоба.
Суглобова бурса
Бурса - це структура у вашому тілі, яка розміщена між двома рухомими частинами. У вашому коліні є помітна бурса прямо перед коліном і під шкірою.
Бурса функціонує як засіб, що забезпечує плавне переміщення між цими двома структурами (шкірою та кісткою). Насправді по вашому тілу поширені сотні бурси.
Бурса перед колінною чашечкою схильна до набряків, особливо коли люди травмують своє коліно або виконують дії, що передбачають коліна на твердих поверхнях. Запалення бурси, яке називається бурситом, часто зустрічається у людей, які займаються підлогою чи прибирають для життя, і їм доводиться проводити багато часу на колінах.
Функція колінного суглоба
Функція коліна значною мірою визначається анатомією суглоба. Основна функція коліна відкидається на нижню кінцівку.
Однак коліно не тільки згинається вперед-назад. Також є обертальні рухи в колінному суглобі.
Для того, щоб колінний суглоб функціонував належним чином, повинна бути хороша стійкість суглоба протягом усього діапазону його руху. Якщо існують обмеження рухливості або нестабільності колінного суглоба, функція не буде нормальною.
Нормально функціонуючий колінний суглоб дозволить:
- Опора нижніх кінцівок стоячи
- Сила і сила за допомогою таких рухів, як вставання, присідання або підйом
- Ефективний рух під час ходьби або бігу
- Потужність рухати ваше тіло більше, коли ви рухаєтесь
- Поглинання удару при ходьбі або посадці зі стрибкової позиції
Це лише деякі важливі функції, які дозволяє колінний суглоб. Для того, щоб будь-яка з цих функцій поводилася нормально, всі згадані структури повинні працювати разом - і нормально функціонувати.
Загальні стани колін
Біль у коліні, зменшення обсягу рухів та функціональні проблеми можуть бути обумовлені низкою захворювань, зокрема:
- Артрит: Артрит виникає, коли є запалення та пошкодження хряща колінного суглоба. Артрит може призвести до набряків, болю та труднощів у діяльності.
- Травми зв’язок: Однією з найпоширеніших спортивних травм колінного суглоба є травми зв’язок. Найчастіше пошкоджені зв’язки - передня хрестоподібна та медіальна колатеральна зв’язки.
- Розриви хряща: Є два типи хряща в коліні, але найчастіше травмується меніск. Операція з лікування розірваного хряща меніска є найпоширенішою причиною проведення операції.
- Тендоніт: Запалення сухожиль, що оточують суглоб, може призвести до загального стану, відомого як тендиніт. Деякі сухожилля навколо більш схильні до розвитку запалення.
Слово з дуже добре
Колінний суглоб - це складна структура, яка включає кістки, сухожилля, зв’язки, м’язи та інші структури для нормальної роботи. Коли є пошкодження однієї зі структур, що оточують колінний суглоб, це може призвести до дискомфорту та інвалідності. Розуміння нормальної функції колінного суглоба може допомогти вам вирішити деякі з цих загальних захворювань.
Прості поради щодо збереження здорових суглобів