Зміст
- Що таке біполярний розлад?
- Що викликає біполярний розлад?
- Які симптоми біполярного розладу?
- Як діагностується біполярний розлад?
- Як лікується біполярний розлад?
- Ключові моменти
- Наступні кроки
Що таке біполярний розлад?
Біполярний розлад - це розлад настрою. Це викликає у людини цикли екстремальних змін настрою, які виходять за рамки звичайних злетів і падінь. Людина з цим розладом матиме періоди почуття радості, підбадьорення та збудження (так звані манії). Далі йдуть періоди почуття смутку та депресії. З цієї причини його також називають маніакальною депресією.
Депресія впливає на ваше тіло, настрій та думки. Це також впливає на те, як ви їсте і спите, думаєте про щось і відчуваєте себе. Це не те саме, що бути нещасним або в блакитному настрої. Це не ознака слабкості або стану, який можна відмовити. Лікування часто потрібне і є ключем до одужання.
Біполярний розлад вражає рівну кількість чоловіків і жінок. Але жінки, як правило, мають більше симптомів депресії, ніж манії. Цей розлад часто починається в підлітковому або ранньому зрілому віці.
Що викликає біполярний розлад?
Причина біполярного розладу невідома. Експерти сходяться на думці, що багато факторів, схоже, відіграють певну роль. Сюди входять екологічні, психологічні та генетичні фактори.
Біполярний розлад, як правило, протікає в сім'ях. Дослідники все ще намагаються знайти гени, які можуть бути пов’язані з ним.
Які симптоми біполярного розладу?
У кожної людини можуть бути різні симптоми. Нижче наведено найпоширеніші симптоми:
Депресивнийсимптоми можуть включати:
Постійний сумний, тривожний або порожній настрій
Втрата інтересу до речей, які вам колись сподобались, включаючи секс
Відчуття неспокою або дратівливості
Неможливість зосередитися, подумати або прийняти рішення
Низька енергія, втома, сповільнення
Продовжуйте думати про смерть або самогубство, бажаючи померти або намагаючись здійснити самогубство (Примітка:Люди з цим симптомом повинні негайно отримати лікування)
Відчуття нікчемності чи безнадії
Відчуття надмірної провини
Зміни в харчових звичках, занадто багато або недостатнє харчування
Зміни в режимі сну, такі як спокійний сон, нездатність спати, прокидання дуже рано або занадто багато сну
Головні болі, проблеми з травленням або хронічний біль
Маніакальнийсимптоми можуть включати:
Завищена самооцінка
Потрібно менше відпочивати і спати
Легко відволікається або дратівлива
Гончі думки
Фізичне збудження
Ризикована, агресивна або деструктивна поведінка
Багато говорити і швидко говорити
Надмірні сильні або ейфоричні почуття (надмірно щасливі)
Збільшення статевого потягу
Підвищена енергія
Незвичне погане судження (наприклад, купівля розваг або сексуальна розсудливість)
Посилене заперечення
Як діагностується біполярний розлад?
Щоб діагностувати біполярність, ваш медичний працівник запитає про ваші симптоми. У вас можуть спостерігатися як депресивні, так і маніакальні симптоми в тій чи іншій мірі. Симптоми біполярного розладу можуть виглядати як інші психічні захворювання.
Завжди звертайтесь до лікаря для діагностики. Діагноз ставлять після ретельного психіатричного обстеження та анамнезу, проведеного фахівцем у галузі психічного здоров’я.
Як лікується біполярний розлад?
Лікарського засобу від біполярного розладу не існує, але лікування працює добре для багатьох людей. Лікування може включати одне або поєднання наступного:
Ліки.Багато різних ліків доступні при біполярному розладі. Але для того, щоб антидепресанти мали повний ефект, часто потрібно від 4 до 6 тижнів. Тому важливо продовжувати приймати ліки, навіть якщо спочатку це, здається, не діє. Також важливо поговорити зі своїм медичним працівником перед зупинкою. Деякі люди повинні замінити ліки або додати ліки, щоб отримати результати.
Терапія.Це найчастіше когнітивно-поведінкова або міжособистісна терапія. Вона зосереджена на зміні спотворених поглядів на себе та своє оточення. Це працює для вдосконалення ваших навичок міжособистісних стосунків. Це також допоможе вам визначити стресові фактори та навчитися керувати ними.
Електросудомна терапія (ЕКТ).Це лікування можна застосовувати людям з важкою депресією, що загрожує життю, які не реагували на ліки. Через мозок проходить короткий електричний струм, що викликає легкий напад. З невідомих причин це допомагає відновити нормальний баланс хімічних речовин у мозку та полегшити симптоми.
У більшості випадків для стабілізації змін настрою потрібно послідовне, тривале лікування.
Самодопомога
Ви також можете вжити заходів, щоб допомогти собі. У періоди депресії враховуйте наступне:
Отримати допомогу. Якщо ви думаєте, що можете бути в депресії, негайно зверніться до медичного працівника.
Ставте реалістичні цілі і не беріть на себе занадто багато.
Розбийте великі завдання на маленькі. Встановіть пріоритети і робіть, що можете, як можете.
Намагайся бути з іншими людьми і довіряти комусь. Зазвичай це краще, ніж бути самотнім і закритим.
Робіть речі, від яких вам стає краще. Похід у кіно, садівництво або участь у релігійних, громадських чи інших заходах може допомогти. Роблячи щось приємне для когось іншого, також може допомогти вам почуватись краще.
Робіть регулярні фізичні вправи.
Чекайте, що ваш настрій покращуватиметься повільно, не відразу. Поліпшення самопочуття вимагає часу.
Харчуйтесь здоровою, збалансованою їжею.
Уникайте алкоголю та наркотиків. Вони можуть погіршити депресію.
Найкраще відкладати великі рішення, поки депресія не зніметься. Перш ніж приймати важливі рішення (змінити роботу, одружитися чи розлучитися), обговоріть це з іншими, хто добре вас знає і має більш об’єктивний погляд на вашу ситуацію.
Люди не вириваються з депресії. Але завдяки лікуванню вони можуть відчувати себе трохи краще з кожним днем.
Постарайтеся набратися терпіння і зосередитися на позитивному. Це може допомогти замінити негативне мислення, яке є частиною депресії, і негативні думки зникнуть, коли ваша депресія реагує на лікування.
Нехай ваші рідні та друзі допоможуть вам.
Ключові моменти
Біполярний розлад викликає цикли екстремальних змін настрою, які виходять за рамки регулярних злетів і падінь у житті. Лікування є ключовим для одужання.
Чіткої причини біполярного розладу немає. Експерти з питань психічного здоров'я вважають, що це результат хімічного дисбалансу в мозку. Здається, він працює у сім’ях, але жоден ген ще не пов’язаний з ним.
Це викликає незвичні зміни настрою. У людини будуть періоди надзвичайної радості, підвищеного настрою або дратівливості (що називається манією). Це змінюється періодами депресії.
Біполярний розлад можна діагностувати після ретельного психіатричного обстеження та анамнезу, проведеного фахівцем у галузі психічного здоров’я.
Найчастіше це лікується за допомогою ліків, терапії або їх поєднання.
Наступні кроки
Поради, які допоможуть вам отримати максимальну користь від відвідування лікаря:
Знайте причину свого візиту та те, що ви хочете статися.
Перед вашим візитом запишіть запитання, на які потрібно відповісти.
Візьміть із собою когось, хто допоможе вам задавати питання та пам’ятатиме, що вам говорить ваш постачальник.
Під час візиту запишіть назву нового діагнозу та будь-яких нових ліків, методів лікування або тестів. Також запишіть будь-які нові вказівки, надані вам постачальником.
Дізнайтеся, чому призначається новий препарат або лікування, і як це допоможе вам. Також знайте, які побічні ефекти.
Запитайте, чи можна лікувати ваш стан іншими способами.
Знайте, чому рекомендується тест або процедура та що можуть означати результати.
Знайте, чого очікувати, якщо ви не приймаєте ліки або не здаєте аналіз чи процедуру.
Якщо у вас є подальша зустріч, запишіть дату, час та мету цього візиту.
Знайте, як ви можете зв’язатися зі своїм постачальником, якщо у вас є запитання.