Зміст
- Організуйте Набір здоров’я
- Які безрецептурні ліки слід упаковувати?
- Як я можу керувати рецептурними ліками в поїздці?
- Чи будуть у мене проблеми з перетином кордонів із моїми ліками?
- Де я можу отримати більше інформації перед тим, як поїхати у подорож?
Думаючи заздалегідь і роблячи розумні речі, ви можете залишатися здоровим і насолоджуватися своїм часом.
Організуйте Набір здоров’я
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують подорожуючим збирати аптечку, що містить діючі ліки, що відпускаються за рецептом, та безрецептурні препарати, які можна використовувати для лікування незначних проблем. за призначенням і тривалістю подорожі.
Вам також слід передбачити деякі порушення в планах подорожей і приймати додаткові ліки, щоб не закінчитися. Наприклад, ви не хочете застрягти в аеропорту на додатковий день без ліків від діабету або знеболюючих препаратів, що використовуються для лікування артриту.
Які безрецептурні ліки слід упаковувати?
Оскільки не є практичним упакувати всю аптечку, пункт призначення та маршрут можуть допомогти вам вирішити, які ліки придбати для вашого набору. Наприклад, у вас рідше діарея від питної води в Канаді, ніж у Мексиці. І якщо ви плануєте пішохідну поїздку до Лондона, вам рідше знадобляться ліки від хвороби руху.
Нижче наведено кілька основних ліків, які слід враховувати:
- Ліки проти діареї: Хвороба, що передається через їжу, дуже поширена і може спричинити діарею приблизно у 30% подорожуючих. Це особливо поширене в частинах Центральної та Південної Америки, Африки та Азії. Упакуйте Imodium (лоперамід) або Pepto-Bismol (субсаліцилат вісмуту).
- Антигістамін: Для лікування алергічної реакції запакуйте антигістамінний препарат, який не спричинить сонливість, наприклад, Кларитин (лоратадин).
- Ліки від хвороби руху: Для вибоїстої подорожі на човні запакуйте трохи драмаміну (дименгідринат).
- Ліки від болю або лихоманки: Упакуйте бажаний знеболюючий засіб, такий як ацетамінофен або ібупрофен.
- М'яке проносне або пом'якшувач стільця: Зміни в режимі харчування та доступ до різних продуктів можуть спричинити запор. Упакуйте проносне, що містить бісакодил, такий як Дульколакс, або пом’якшувач стільця, такий як Колас (докузат).
- Протигрибкова мазь або крем: Грибкові інфекції шкіри, такі як стригучий лишай та мікози, часто зустрічаються, особливо в умовах теплого клімату. Запакуйте в тюбик тинактин (толнафтат) або лотрімін (клотримазол).
- Антибактеріальні мазі або креми: Щоб запобігти шкірній інфекції від незначного порізу або подряпини, упакуйте тюбик мазі Неоспорин (поліміксин В, бацитрацин та неоміцин).
Як я можу керувати рецептурними ліками в поїздці?
Перш ніж вирушати у подорож, зверніться до свого лікаря, щоб отримати достатню кількість усіх ваших ліків, що відпускаються за рецептом. Також поговоріть зі своїм лікарем щодо зміни графіку та запитайте, коли приймати ліки, якщо ви пересуваєтесь за різними часовими поясами.
Якщо ви подорожуєте до країни з малярією, поговоріть зі своїм лікарем щодо отримання рецепта на ліки для запобігання малярії, такі як ларіам (мефлохін), маларон (атовакуон, прогуаніл) або доксициклін (CDC має довідник по кожному з них). доступні ліки, деякі з яких рекомендовані для певних районів). Якщо місце призначення - країна, в якій існує високий ризик діареї, зверніться до лікаря за рецептом антибіотика, такого як Ципро (ципрофлоксацин).
Поговоріть зі своїм фармацевтом про взаємодію ліків та їжі. Оскільки під час поїздки ваш раціон може змінитися, ваш фармацевт може порадити вам про продукти, які можуть вплинути на ваші ліки.
Покладіть у ручний багаж свій набір для подорожей, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом. Зробіть копії своїх рецептів і упакуйте їх разом із ліками. Також слід залишити копію своїх рецептів вдома у друга чи члена сім’ї.
Складіть список своїх ліків, включаючи загальні назви та торгові марки, а також те, які умови лікують ліки. Це полегшить пошук заміни, якщо ви закінчите або втратите ліки.
Чи будуть у мене проблеми з перетином кордонів із моїми ліками?
Якщо ви використовуєте контрольовану речовину, таку як заспокійливий засіб, транквілізатор або наркотичний знеболюючий засіб, обов’язково отримайте лист від лікаря на канцелярських приладді, де вказано, для чого вам потрібен препарат. Без такого листа ці ліки можуть бути заборонені в іншій країні або повернуті назад в США, коли ви повернетесь.
Так само, вам слід отримати лист від лікаря, якщо ви приймаєте будь-які ліки ін’єкційно, і вам потрібно носити голки та шприци.
Переконайтеся, що всі ліки марковані належним чином. Найбезпечніший спосіб переносити ліки - це в оригінальних пляшках, що також прискорить процес, якщо перевірятимуть ручну сумку (це стосується і вітамінів та добавок). Однак, якщо у вас у ручній поклажі недостатньо місця для пляшок, ви можете перекласти їх у невеликі поліетиленові пакети. Коли ви заповнюєте свій рецепт, аптека видасть вам роздруківку, на верхній частині якої, як правило, є розділ відриву, який має ту саму інформацію, що й етикетка на вашому контейнері для ліків. Ви можете покласти цей відривний аркуш у поліетиленовий пакет (зауважте, що Адміністрація транспортної безпеки-TSA-роз’яснює, що, хоча вони не вимагають, щоб мандрівники мали ліки в оригінальних контейнерах, що надаються в аптеці, "штати мають індивідуальні закони щодо маркування ліки, що відпускаються за рецептом, яких пасажири повинні виконувати ").
Ви також хочете переконатись, що ім’я у ваших рецептах, пляшках з таблетками (або відривному аркуші, якщо ви пакуєте ліки у пакет або сортувальник таблеток) та посвідчення особи або паспорта, збігаються.
Якщо у вас рідкі ліки, TSA не вимагає, щоб вони були меншими за 3,4 унції (правило, яке застосовується до більшості інших рідин), але вам потрібно повідомити агенту TSA, що у вас в сумці є медично необхідні рідини, коли розпочати процес скринінгу в аеропорту.
Навіть незважаючи на все це планування, важливо також чітко розуміти закони та правила країни призначення. У деяких випадках ви можете виявити, що правила конкретного пункту призначення просто несумісні з ліками, які ви приймаєте, і ви можете замість цього розглянути інший пункт призначення. Ви можете обговорити особливості з вашим лікарем, вашим фармацевтом та посольством США в країні, яку ви плануєте відвідати. Посольство зможе повідомити вам, чи заборонено вживані вами ліки в країні чи дозволено лише в обмежених кількостях.
Де я можу отримати більше інформації перед тим, як поїхати у подорож?
Центри з контролю та профілактики захворювань: CDC підтримує чудовий веб-сайт "Здоров'я мандрівників", що включає широкий спектр інформації про питання подорожей, пов'язаних зі здоров'ям. В одному розділі веб-сайту є інтерактивна карта, яка забезпечує доступ до медичної інформації для кожної країни. І їх подорож за кордон із сторінкою ліків обов’язково потрібно прочитати, якщо ви плануєте поїздку за межі США і вам потрібно буде взяти з собою ліки.
Адміністрація транспортної безпеки (TSA): TSA надає інформацію в Інтернеті для мандрівників з обмеженими можливостями та медичними захворюваннями, а також пояснює поточні вимоги щодо того, як пройти безпеку аеропорту за допомогою ліків.
Державний департамент США: Державний департамент підтримує веб-сайт про подорожі, який надає інформацію про поточний стан кожної країни світу. Ці профілі включають інформацію про проблеми, пов’язані зі здоров’ям, і часто висвітлюють проблеми з ліками, що відпускаються за рецептом.
Адміністрація транспортної безпеки: TSA має корисну сторінку про інвалідність та захворювання. Він включає інструмент, який дозволяє вибрати серед низки загальних інвалідностей та медичних захворювань, щоб точно побачити, що вам потрібно знати про процес скринінгу, та будь-які кроки, які ви, можливо, захочете зробити заздалегідь, щоб зробити його якомога більш плавним.
Слово з дуже добре
Залишаючись здоровим у подорожі, ви можете заощадити багато грошей. Непотрібні медичні витрати в іноземній країні можуть бути величезними. Не забудьте придбати страховку для подорожей перед від’їздом та упакуйте ліки!