Зміст
Окрім короткочасних, хоча і виснажливих болів та "туману мозку", пов'язаних з нападом мігрені, дослідники виявляють, що мігрень може також бути пов'язана з когнітивними проблемами між нападами мігрені.Ваші когнітивні здібності відносяться до розумових процесів, які виконує ваш мозок для того, щоб отримувати інформацію, а потім розуміти, спілкуватися, обробляти, оцінювати та запам'ятовувати цю інформацію. Ваші когнітивні здібності важливі, оскільки вони впливають на ваші дії, а також на те, як ви взаємодієте з іншими та своїм оточенням - вони, так би мовити, є частиною вашої особистості. Тому думка про те, що мігрень може вплинути на ваше пізнання, навіть поза нападом, зрозуміло тривожна.
Давайте детальніше розглянемо потенційну асоціацію мігрені / пізнання та те, що це може означати для вас або вашої коханої.
Асоціація мігрені та пізнання
Щоб зрозуміти зв'язок між мігренями та когнітивними проблемами, вам слід почати з уявлення про те, що мігрень може впливати на структуру мозку, яка потім може впливати на роботу мозку.
Структура мозку
Різні методи нейровізуалізації, такі як магнітно-резонансна томографія (МРТ) та більш досконалі інструменти, такі як морфометрія на основі вокселів (VBM), виявили, що мігранери мають більшу поширеність структурних чергувань мозку.
Деякі з цих структурних висновків мозку включають:
- посилене відкладення заліза
- збільшення глибоких уражень білої речовини та інсультів
- знижена біла речовина і щільність сірої речовини
Дослідники виявили, що структурні розбіжності мозку корелюють з вищою частотою головного болю мігрені та більшою тривалістю захворювання.
Ця кореляція надалі підтверджує думку, що ці структурні зміни мозку є вторинними щодо мігрені, а не якимось іншим фактором.
Звичайно, залишається питання, чи насправді ці відмінності мозку впливають на роботу мозку.
Функція мозку
В одному дослідженні вивчалася щільність сірої речовини (за допомогою МРТ та VBM) у 25 дорослих учасників з мігренню до 25 учасників контролю (людей одного віку та статі, але без мігрені).
Дослідники виявили, що у порівнянні з контрольною групою мігрені мали менший час реакції на перенесення завдань (виконавча функція), і цей більш повільний час реакції корелював із зниженою щільністю сірої речовини в лобовій частці мігрантів.
В іншому дослідженні було обстежено 34 мігрені та виявлено, що порівняно зі здоровими суб’єктами контролю мігрені виявилися гіршими за результатами Монреальської когнітивної оцінки (MoCA), яка є скринінговим тестом загальних когнітивних здібностей.
Більш конкретно, мігрені виявилися гіршими в наступних когнітивних сферах:
- мова
- пам'яті
- виконавчі функції
- розрахунок
- орієнтація
Крім того, дослідники дослідження виявили, що зниження загальної оцінки MoCA було пов'язане з тривалістю мігрені (тобто чим довше тривають їх напади мігрені, тим нижчий їх загальний бал). Подібним чином зменшення показника оцінки виконавчої функції МСВ було пов'язане з частотою мігрені (тобто, чим більше нападів мігрені вони мають на місяць, тим нижчим є показник виконавчої функції).
Протилежні висновки
Важливо пам’ятати, що деякі дослідження не виявили проблем з когнітивною ефективністю роботи мігрантів.
Насправді одне дослідження в Європейський журнал неврології виявили покращену когнітивну ефективність у мігрені проти немігрені. У цьому дослідженні мігрені, особливо з аурою, мали вищі середні показники обстеження за мінімальним психічним статусом і мали кращі результати в тестах виконавчої функції.
Хоча будь-які відмінності у висновках можуть бути пояснені дизайном дослідження та методами, що використовуються для доступу до пізнання, це дослідження (і ті, що не знайшли жодного зв’язку) означає, що потрібно провести більше розслідування щодо цієї потенційної асоціації.
Висновок
Навіть якщо існує зв'язок між мігренню та когнітивними проблемами, ми не знаємо масштабів цього зв'язку, маючи на увазі, наскільки помітними або що змінюють життя ці когнітивні зміни.
Суть тут полягає в тому, що нові дослідження, як правило, підтримують зв’язок між мігренню та когнітивними порушеннями, однак, це просто ще не все.
Що це означає для вас
Поки асоціація мігрень / пізнання не буде розібрана, намагайтеся не турбуватися надто про це. Краще, натомість, зосередитись на речах, якими ви можете керувати, наприклад, на різні способи запобігання виникненню мігрені.
Наприклад, ось кілька активних способів запобігти мігрені:
- Уникайте / мінімізуйте свої унікальні активатори (наприклад, яскраве світло, певні запахи або такі продукти, як оброблене м’ясо, витриманий сир та продукти, що містять MSG)
- Зберігайте регулярний графік сну, навіть у вихідні дні
- Мінімізуйте стрес - розгляньте спробу медитації уваги або йоги, щоб допомогти вам розслабитися
- Помірніть споживання кофеїну та алкоголю
Також розумно поговорити зі своїм лікарем про те, чи є ви кандидатом на препарат для профілактики мігрені. Хоча невідомо, чи можуть профілактичні препарати змінити будь-яку когнітивну дисфункцію, пов’язану з мігренню, але профілактичний препарат може зменшити кількість та тяжкість ваших нападів мігрені.
Слово з дуже добре
Мігрень - це захворювання головного мозку, тому разом із цим виникає занепокоєння щодо впливу на мозок, як пізнання. Звичайно, якщо вас турбують когнітивні зміни, незалежно від того, страждаєте ви на мігрень чи ні, зверніться до свого лікаря. Ваш лікар може провести пару простих тестів в офісі або направити вас на офіційне когнітивне тестування до нейропсихолога.
Мігрень та депресія: їх зв'язок та способи управління