Зміст
Подагра - це тип артриту, що характеризується раптовим, інтенсивним болем, почервонінням, спекою, набряком і болем у суглобах. Подагра зазвичай вражає великий суглоб великого пальця ноги, але симптоми можуть виникати у ваших стопах, щиколотках, колінах, руках і зап’ястях. Напади зазвичай тривають близько п’яти-десяти днів.Подагра викликається накопиченням кристалів сечової кислоти - відходів виробництва, що утворюються в результаті розщеплення пуринів - речовин, що знаходяться в природі в організмі та таких продуктах, як м’ясо органів, спаржа, анчоуси, оселедець та гриби.
Поки що наукова підтримка твердження про те, що будь-який природний засіб може лікувати подагру, обмежена.
Вітамін С
Деякі дані свідчать про те, що вітамін С може сприяти зниженню рівня сечової кислоти. В одному добре продуманому дослідженні 184 людини приймали або добавки з вітаміном С (500 міліграмів на день), або плацебо.
Через два місяці рівень сечової кислоти значно знизився у людей, які приймали вітамін С, але не у людей, які приймали плацебо. Хоча це дослідження припускає, що вітамін С може допомогти запобігти або лікувати подагру, перш ніж ми можемо зробити висновок, потрібно провести ще багато досліджень.
Людям із захворюваннями нирок слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати добавки з вітаміном С. Вітамін С збільшує всмоктування деяких видів заліза з їжі, тому людям з гемохроматозом не слід приймати добавки з вітаміном С. Вітамін С у дозах понад 2000 міліграмів на день може викликати діарею, гази, розлад травлення або перешкоджати засвоєнню вітаміну В12.
Добавки вітаміну С можуть підвищувати рівень аспірину та ацетамінофену в крові. Були рідкісні повідомлення про те, що вітамін С впливає на ефективність препарату Варфарин (Кумадін). Вітамін С може також посилити дію фуросеміду (класифікується як петльовий діуретик) та антибіотика тетрацикліну. Якщо приймати їх разом, вітамін С може зменшити всмоктування пропранололу, ліків від високого кров’яного тиску та серцевих захворювань.
Спершу поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж поєднувати будь-які ліки з добавками вітаміну С.
Вишні
Вишні - популярний домашній засіб від подагри. Зазвичай рекомендована кількість становить десь від півсклянки до одного фунта вишні на день. Їх або їдять, або змішують, а потім розбавляють водою, щоб вийшов сік. Вишневі екстракти також можна придбати в деяких магазинах здорового харчування.
Хоча вишня є досить відомим засобом від подагри, майже немає доказів того, що вона може допомогти. В одному дуже невеликому дослідженні вивчалось споживання вишні на рівні сечової кислоти та запалення. Десять жінок споживали дві порції (280 грам) вишні Bing після нічного голодування.
Через три години після вживання вишні відбулося значне зниження рівня сечової кислоти. Також спостерігалося зменшення, хоча і не статистично значуще, запалення.
Дієта
Хоча більшість сечової кислоти в організмі виробляється за рахунок метаболізму природних пуринів, вживання їжі, багатої пуринами, також може сприяти підвищенню рівня сечової кислоти в організмі.
Третє національне обстеження здоров’я та харчування, який використовував дані 14 809 людей у Сполучених Штатах, виявив підвищений рівень сечової кислоти серед людей, які споживали велику кількість м’яса та морепродуктів. З іншого боку, загальне споживання білка не було пов’язане з підвищенням рівня сечової кислоти.
Вживання молочних продуктів було пов’язано з нижчим рівнем сечової кислоти.Зокрема, люди, які пили молоко один або кілька разів на день або які мали йогурт принаймні раз на день, мали нижчий рівень сечової кислоти, ніж люди, які не вживали йогурт або молоко.
Інше дослідження, в якому взяли участь 47 150 чоловіків, хворих на подагру, також виявило, що прийом м’яса та морепродуктів пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку подагри. Загальне споживання білка та споживання овочів, багатих на пурини, таких як спаржа, не пов’язано з підвищеним ризиком. Молочні продукти асоціювались із зниженим ризиком.
Що їсти при подагріВикористання природних засобів від подагри
Через відсутність допоміжних досліджень ще рано рекомендувати будь-які альтернативні ліки від подагри. Добавки не перевірені на безпеку, і через те, що дієтичні добавки в основному не регулюються, вміст деяких продуктів може відрізнятися від зазначеного на етикетці продукту.
Також майте на увазі, що безпека нетрадиційної медицини вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям та хворим на захворювання або які приймають ліки не встановлена.
Ви можете отримати поради щодо використання добавок, але якщо ви розглядаєте можливість використання будь-якої форми альтернативної медицини, спершу поговоріть зі своїм лікарем. Самолікування стану та уникнення або відкладання стандартної допомоги можуть мати серйозні наслідки.
Щоб отримати деякі вказівки щодо розмови з медичним працівником про вашу подагру, скористайтеся нашим керівництвом для обговорення лікарів нижче. Це може допомогти вам розпочати розмову зі своїм лікарем про симптоми, варіанти лікування тощо.
Посібник для обговорення лікаря подагри
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
