Зміст
Що означає нормальна дефекація? Багато людей не впевнені, чи є їхні випорожнення «нормальними», що, мабуть, пов’язано з тим, що випорожнення кишечника є важкою темою для обговорення навіть із лікарем.Правда полягає в тому, що немає жодного повного визначення або опису нормальної дефекації. Випорожнення кишечника є індивідуальними, і замість одного "нормального" типу випорожнення кишечника, який підходить кожному, існує цілий спектр того, що буде розглядатися в діапазон нормального.
Натомість слідкуйте за будь-якими ознаками того, що дефекація виходить за межі особистого діапазону норми, або ці дефекації змінюються з часом, і повідомте про це під час відвідування лікаря.
Нормальна частота руху кишечника
Поширена думка, що нормальна травна система означає щоденне спорожнення кишечника. Однак це стосується не всіх.
Насправді нормальним може бути що завгодно - від випорожнення кишечника кілька разів на день до декількох разів на тиждень. Іншими словами, не існує жорсткого правила щодо того, що є типовим, оскільки воно залежить від людини.
Загальний діапазон випорожнень - від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. Як правило, розглядається менше трьох рухів на тижденьзапор, тоді як розглядається три або більше рідких стільців на день діарея.
Якщо у вас немає щоденного спорожнення кишечника, це не означає, що у вас запор. Більше одного руху на день не означає, що у вас діарея. Запор - твердий, сухий стілець, який важко проходити, а діарея - водянистий стілець більше трьох разів на день.
У більшості здорових дорослих у певний момент виникає діарея або запор, але постійну зміну звичок кишечника завжди слід обговорювати з лікарем.
Запор
Запор - загальна проблема, і, за оцінками, щороку відбувається близько 2,5 мільйона відвідувань лікарів. Запор - це твердий, сухий, грудкастий стілець, який важко або болісно проходить і який може супроводжуватися здуттям живота та дискомфортом.
Хронічна дегідратація, відсутність фізичних вправ і низька кількість харчових волокон можуть призвести до розвитку запору. Щоденне вживання достатньої кількості води може допомогти запобігти зневодненню.
Принаймні 30 хвилин фізичних вправ у більшість днів тижня рекомендується для покращення загального стану здоров’я (навіть швидка ходьба краща, ніж відсутність аеробної активності), а також для кращого травлення. У раціоні повинно бути достатньо клітковини, щоб стілець був м’яким і проходив безболісно і легко.
Вам слід звернутися до лікаря щодо запорів, якщо ви перебуваєте поза нормальним діапазоном дефекації більше тижня, боліте або виявляєте кров на туалетному папері. Це особливо актуально, якщо вам за 50.
Ускладнення запору
Жінки та люди похилого віку особливо схильні до частого виникнення запорів, які називаються хронічними запорами. На жаль, хронічний запор, не лише незручний, може призвести до інших ускладнень.
Перенапруження до випорожнення стільця може призвести до розвитку геморою або анальної тріщини (розриву шкіри анального каналу). не рухатиметься. Це може зажадати лікування в лікарні або в кабінеті лікаря, якщо воно стане важким. U
Випадання прямої кишки, де частина прямої кишки може вийти з заднього проходу, також може статися після занадто напруженого напруження, щоб пройти дефекацію. Пролапс прямої кишки можна лікувати вдома, але в деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання.
Діарея
Діарея рідкий, водянистий стілець, який виникає більше трьох разів на день. Для більшості дорослих діарея є поширеною проблемою, яка трапляється кілька разів на рік, зазвичай триває день-два і не потребує лікування. Причини діареї включають інфекцію, побічні ефекти ліків та непереносимість їжі.
Вам потрібно звернутися до лікаря, якщо діарея триває більше трьох днів, особливо якщо це біль, температура, кров’янистий або чорний стілець або виділення гною. Тривала діарея може спричинити сильну дегідратацію, що вимагає невідкладної допомоги.
Колір та консистенція стільця
Випорожнення кишечника повинно бути м’яким і легким для проходження, хоча у деяких людей стілець може бути дещо твердішим або м’якшим, ніж у інших. Взагалі кажучи, табурет повинен бути коричневим або золотисто-коричневим, мати згуртовану форму, мати текстуру, схожу на арахісове масло, а розмір і форма схожі на ковбасу.
У багатьох випадках стілець, який трохи відрізняється від цього опису, не є причиною для тривоги, особливо якщо це поодинокий випадок. Однак є кілька ознак того, що дефекація є ненормальною і може бути ознакою більш серйозної проблеми.
Серед них:
- Кров у калі є ніколи нормальний і може бути наслідком декількох захворювань, які варіюються від легких, таких як геморой, до серйозних, таких як інфекція або рак товстої кишки.
- Чорний або смоляний стілець з неприємним запахом може бути наслідком вживання певної їжі, прийому препаратів заліза або, можливо, внутрішньої кровотечі високо в шлунково-кишковому тракті.
- Червоні або темно-бордові табурети може бути спричинене вживанням їжі червоного кольору або такими захворюваннями, як геморой, дивертикулярна кровотеча, рак товстої кишки або запальні захворювання кишечника.
- Зелені табурети можуть бути спричинені зеленими або штучно забарвленими продуктами, добавками заліза або скороченням часу проходження товстої кишки.
- Стілець блідого або глинистого кольору може бути наслідком нестачі жовчної солі (яка надає стільцю коричневого кольору), антацидів, барію в результаті недавнього тесту на барієву клізму або гепатиту.
Слово з дуже добре
Якщо є одне, що майже у кожного викликає занепокоєння щодо звернення до лікаря, це рух кишечника. Багато людей тримають занепокоєння щодо випорожнення кишечника в собі, але це може бути помилкою.
З проблемою травлення легше боротися, якщо її спіймати рано, а не відпускати її, поки її не стане важче лікувати. З багатьма проблемами травлення можна впоратись, змінивши спосіб життя, наприклад, їсти більше клітковини, пити воду або гуляти, тому обов’язково зверніться до них під час відвідування лікаря.