Як ожиріння впливає на тривалість життя

Зміст

• Зв’язок між ожирінням та тривалістю життя
• Ожиріння як глобальна проблема
• Лікування та профілактика ожиріння

Ожиріння пов’язане з низкою хронічних захворювань, включаючи діабет 2 типу, серцево-судинні та ракові захворювання. Хоча показники ожиріння залишалися відносно стабільними в 1960-х і 1970-х роках, вони зросли з 80-х років до такої міри, що зараз дві третини дорослих американців мають надлишкову вагу або ожиріння.

Кілька експертів постулювали, що епідемія ожиріння може призвести до зниження тривалості життя в Сполучених Штатах у 21^вул століття.

Зв’язок між ожирінням та тривалістю життя

Одне дослідження, проведене понад мільйоном дорослих в США, показало, що рівень смертності пов’язаний з індексом маси тіла (ІМТ). У цьому дослідженні рівень смертності від серцево-судинних захворювань був помітно підвищений серед осіб з вищим ІМТ. Найнижчі показники смертності були серед жінок з ІМТ від 22,0 до 23,4 та серед чоловіків з ІМТ від 23,5 до 24,9.

Інші дослідники підрахували, що ожиріння спричиняє приблизно 300 000 смертей на рік. Надмірна вага та ожиріння в дитинстві особливо зловісні. Особливо серед чоловіків надмірна вага в дитячому віці збільшує ризик смерті з будь-якої причини.

Деякі дослідники визначили, що серед тих, хто страждає ожирінням, тривалість життя може скоротитися приблизно на п’ять-20 років.

Ожиріння як глобальна проблема

Численні організації, включаючи Всесвітню організацію охорони здоров’я (ВООЗ), закликали до дії щодо епідемії ожиріння, назвавши це головною глобальною проблемою охорони здоров’я. За оцінками ВООЗ, щорічно щонайменше 2,8 мільйона людей помирають через надмірну вагу або ожиріння.

ВООЗ також зазначає, що поширеність ожиріння в глобальному масштабі майже подвоїлася між 1980 і 2008 роками, і там, де ожиріння колись асоціювалось із країнами з високим рівнем доходу, тепер воно асоціюється також із країнами з низьким та середнім рівнем доходу.

Дитяче ожиріння також стало глобальною проблемою здоров'я; за даними ВООЗ, у 2008 році понад 40 мільйонів дітей дошкільного віку мали надлишкову вагу, а діти з надмірною вагою частіше страждають ожирінням у зрілому віці.

У світовому масштабі, згідно зі статистикою ВООЗ, 44 відсотки діабету, 23 відсотки ішемічної хвороби серця та цілих 41 відсотків деяких видів раку можна віднести до надмірної ваги та ожиріння.

Можливо, вперше у світовій історії надмірна вага та ожиріння тепер спричиняють більше смертей у всьому світі, ніж смертей через недоїдання чи недостатню вагу.

Лікування та профілактика ожиріння

Така статистика робить лікування та профілактику ожиріння дедалі актуальнішими. Люди можуть вживати простих заходів для запобігання ожирінню та боротьби з малорухливим способом життя, щодня отримуючи більше фізичної активності та приділяючи пильну увагу дієті. Усунення джерел доданого цукру та порожніх калорій може значно допомогти у регулюванні ваги, і зростаюча обізнаність на місцевому, національному та глобальному рівнях нарешті починає перетворюватися на заходи громади та політики.

Якщо у вас ожиріння або надмірна вага, сміливо знайте, що існує безліч ресурсів, які можуть допомогти вам схуднути, починаючи з обговорення з вашим власним лікарем первинної медичної допомоги щодо того, який підхід підійде саме вам. Майте на увазі, що втрата лише від 5 до 10 відсотків зайвої ваги може призвести до значної користі для здоров’я, і ніколи не пізно починати.