Зміст
- Вправа
- УЗД
- Електрична стимуляція та TENS
- Тягова сила
- Спільна мобілізація
- Масаж
- Тепло
- Лід
- Іонофорез
- Лазерна або світлова терапія
- Кінезіологічна стрічка
- Вир
Існує багато варіантів лікування для пацієнтів, яких направляють на фізичну терапію. Фізичний терапевт часто використовує фізичні засоби та методи для посилення терапії та досягнення цілей реабілітації. Вони можуть використовуватися для зменшення болю та запалення. Можуть бути призначені вправи, які допоможуть покращити витривалість, силу або обсяг рухів. Ваш фізіотерапевт повинен бути готовим пояснити вам причину використання кожного терапевтичного способу та що очікувати від кожного лікування.
Вправа
Вправа - це контрольоване фізичне навантаження, що застосовується до тіла для покращення сили, обсягу рухів або гнучкості. Вправа може бути пасивним або активним. Пасивна вправа вимагає простого розслаблення, тоді як інша людина, як фізіотерапевт, застосовує стрес. Одним із прикладів цього є розтягнення підколінного сухожилля, коли людина піднімає ногу, щоб подовжити м’яз підколінного сухожилля на задній частині стегна.
Активні вправи - це вправи, які ви виконуєте своїми силами. Ходьба на біговій доріжці, вправи на зміцнення стегна або вправи для підняття прямої ноги - це всі активні вправи.
Якщо ви відвідуєте фізичну терапію в клініці, вдома або перебуваєте в лікарні, ви, швидше за все, будете займатися якоюсь формою фізичних вправ, щоб допомогти поліпшити вашу рухливість. Багато разів ви отримуватимете інструкції з домашньої програми вправ. Домашня програма - це група вправ, призначених вашим фізіотерапевтом, які ви виконуєте самостійно. Домашня програма вправ може бути дуже важливою, щоб допомогти вам повернутися до нормальної роботи.
УЗД
Ультразвук - це глибоке нагрівальне лікування, яке використовується для лікування багатьох станів опорно-рухового апарату, таких як розтягнення зв’язок, розтягнення сухожиль або тендиніт. Ультразвук призначається вашим фізіотерапевтом за допомогою ультразвукового апарату. Паличку, яку називають звуковою головкою, м'яко притискають до вашої шкіри і рухають невеликими круговими розмахуваннями поблизу місця пошкодження. Використовується невелика кількість гелю, завдяки чому ультразвукові хвилі всмоктуються в шкіру та м’язи.
Електрична стимуляція та TENS
Електростимуляція та TENS (черезшкірна електрична нервово-м’язова стимуляція) іноді застосовуються у фізіотерапії, щоб зменшити біль навколо пошкоджених тканин. Існує дві теорії про те, як працює стимуляція: теорія воріт і теорія опіатів.
Інші форми електростимуляції можуть застосовуватися для скорочення м’язів. Це називається нервово-м’язовою електричною стимуляцією (NMES) і використовується для того, щоб допомогти вашим пошкодженим м’язам «перевчитися», як правильно працювати.
Тягова сила
Тяга використовується при лікуванні болю в попереку і болю в шиї, щоб зменшити біль і поліпшити рухливість хребта.
Щоб використовувати поперекову тягу, ви повинні бути прив’язані до механічної машини. Є жилет, який допомагає підтримувати ваші ребра, та інший пристрій, який обмотує таз. Жилет і тазовий пристрій стабілізуються за допомогою ремінців, а механічна сила застосовується за допомогою машини.
Витягування шийки матки застосовується або сидячи, або лежачи. Якщо сидите, до голови кріпиться джгут, а використовується шківна система з невеликою вагою. Вага забезпечує силу тяги, поки ви зручно сидите на стільці. При лежачій або лежачій тязі використовується певний пристрій. Ви повинні лягти на спину і прив’язати лоб до пристрою. Потім використовується пневматичний насос, який допомагає забезпечити силу тяги на шию.
Теоретично тракція допомагає відокремити суглоби та дискові простори в попереку або шиї, що в свою чергу сприяє зменшенню тиску на спинномозкові нерви.
Спільна мобілізація
Мобілізація суглобів відбувається, коли ваш фізіотерапевт пасивно рухає суглоби вашого тіла в певних напрямках. Це може допомогти зменшити біль і поліпшити рухливість. Хоча ми часто думаємо про те, що наші суглоби рухаються як про шарніри, між суглобами тіла також відбувається ковзаючий рух. Цей рух ковзання посилюється під час спільних мобілізацій. Ступінь, до якої ваш терапевт рухає кожен суглоб, залежить від величини тиску та напрямку сили, прикладеної до суглоба.
Хоча мобілізація суглобів є пасивним лікуванням, ваш фізіотерапевт може навчити вас методам самомобілізації, щоб ви могли самостійно управляти своєю проблемою. Це може допомогти вам швидко повернутися до нормальної роботи та запропонувати стратегію запобігання майбутнім проблемам.
Масаж
Масаж - це використання рук для розминання пошкоджених тканин тіла, що допомагає зменшити біль, поліпшити кровообіг і зменшити м’язову напругу. Існує безліч масажних технік, зокрема ефлераж, петрисаж та тригерний масаж.
Тепло
Якщо у вас є травма, на ваше тіло може бути нанесено вологе тепло або гарячі пакети. Тепло сприяє збільшенню циркуляції пошкоджених тканин, розслабленню м’язів та полегшенню болю.
У фізіотерапевтичній клініці гарячі пакети зберігаються в пристрої, який називається гідроколлятором. Це великий резервуар гарячої води. Гарячі пакети - це тканинні пакети, наповнені піском, глиною та діоксидом кремнію. Гаряча упаковка поглинає гарячу воду, а потім її обмотують махровими кришками та рушниками, перш ніж наносити на тіло. Гарячий пакет зазвичай тримають на пошкодженій частині тіла протягом 15-20 хвилин.
Слід бути обережними при використанні гарячих компресів, оскільки шкіра може зазнати опіків, якщо під час нагрівання використовується недостатньо рушників.
Лід
Якщо у вас травма, на ваше тіло можуть бути накладені холодні пакети або лід, щоб зменшити біль та контролювати запалення. Лід зазвичай використовують під час гострої або початкової фази пошкодження для обмеження локального набряку навколо тканин.
Зазвичай холодні пакети наносять на 15-20 хвилин. Як і гарячі пакети, слід дотримуватися обережності, щоб пошкодження шкіри не стало занадто холодним.
Іонофорез
Іонофорез - це форма електростимуляції, яка використовується для доставки ліків через шкіру до запалених або пошкоджених тканин. Найчастіше такий стероїд, як дексаметазон, використовується при лікуванні запалення. Цей стероїд може допомогти зменшити біль і набряк тканин, що виникає при їх запаленні.
Іонофорез може застосовуватися і при лікуванні інших станів, залежно від ліків, які використовуються під час лікування.
Лазерна або світлова терапія
Світлотерапія передбачає використання світла на певній довжині хвилі для поліпшення процесу загоєння пошкоджених тканин. Лікування безболісне і триває, як правило, приблизно одну-три хвилини. Щоб застосувати світлову терапію, ваш фізіотерапевт проведе світловипромінювальну паличку безпосередньо над пошкодженою частиною тіла і натисне кнопку, щоб активувати світло.
Світлотерапію можна застосовувати для лікування хронічного болю, запалення або загоєння ран.
Теорія світлової терапії полягає в тому, що фотони світла несуть енергію, і ця енергія, що застосовується до пошкоджених тканин, може допомогти поліпшити клітинні процеси і пришвидшити загоєння або зменшити біль.
Кінезіологічна стрічка
Кінезіологічна стрічка, або К-стрічка, часто використовується фізіотерапевтами для збільшення вашої програми реабілітації. Стрічка виготовлена з гнучкої тканини, яка розтягується і тягнеться під час руху. Він може використовуватися для різних функцій, які можуть включати:
- Пригнічення м’язів
- Полегшення роботи м’язів
- Управління синцями та набряками
- Полегшення болю
На шкіру накладають кінезіологічну стрічку, і її можна тримати на місці кілька днів. Слід бути обережними; Оскільки K-стрічка є новим способом лікування, її ще потрібно повністю перевірити, і досягнення, отримані з нею, можуть бути зумовлені ефектом плацебо.
Вир
Вири є формою гідротерапії і використовуються для поліпшення кровообігу, підтримання чистоти ран або контролю запалення. Вири можуть бути гарячими або холодними. Звичайна температура для гарячого джакузі становить від 98 до 110 градусів за Фаренгейтом. Холодна гідромасажна ванна зазвичай становить від 50 до 60 градусів за Фаренгейтом.
У гідромасажних ваннах є двигун або мішалка, які допомагають переміщати воду навколо оброблюваної частини тіла. Цей рух може мати заспокійливий ефект, а також може бути використаний при лікуванні обробки рани.
Типовий сеанс гідромасажу включає розміщення частини тіла для лікування у воді та розслаблення, поки вода кружляє навколо нього. Можна виконувати м’які вправи, які допоможуть поліпшити рух навколо частини тіла, перебуваючи у джакузі. Потрібно подбати про те, щоб гідромасажна ванна не була занадто холодною або гарячою, оскільки перепади температури можуть пошкодити шкіру під час лікування.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта