Зміст
- Чому це відбувається під час вагітності?
- Що робить це гіршим?
- Що робить це кращим?
- Коли це закінчиться?
Швидше за все, ви одна з багатьох вагітних жінок, які відчувають здуття і печіння печії або порушення травлення кислоти. Зазвичай це потрапляє десь у другому або третьому триместрі, і це може бути жалюгідним. Печія насправді не означає, що серце пече, але це хороший опис дискомфорту, який починається за грудною кісткою. Потім він рухається вгору до шиї та горла. Офіційно печія відома як гастроезофагеальний рефлюкс, коли кислі шлункові соки або їжа та рідини повертаються в стравохід. Це порожниста м’язова трубка між ротом і шлунком.
Чому це відбувається під час вагітності?
Багато жінок, які страждають печією під час вагітності, ніколи раніше не мали проблем. На жаль, якщо у вас була печія до того, як завагітніти, ви, швидше за все, будете мати симптоми під час вагітності. Хоча точні причини не ясні, більшість експертів вважають, що гормони вагітності, особливо прогестерон, відіграють певну роль. Гормони викликають розслаблення стравохідного сфінктера. Це щільна кругла смуга м’язів у верхній частині шлунка. Це дозволяє частково перетравленій їжі та шлунковим кислотам повернутися назад або повернутися до стравоходу. Крім того, прогестерон також уповільнює процес травлення. Це довше утримує їжу в шлунку. Сама вагітність - висхідний тиск зростаючої матки - також може зіграти свою роль.
Що робить це гіршим?
Найбільш гостра, жирна, жирна їжа, відома причиною печії, також може спричинити проблеми для вагітних. Під час вагітності їжа не так добре перетравлюється або рухається так швидко. Отже, вживання великої їжі або переїдання в цілому також може збільшити ризик виникнення печії. Харчування безпосередньо перед сном теж може спричинити проблеми. Куріння посилює печію і є ще однією причиною кинути палити, особливо під час вагітності.
Що робить це кращим?
Для більшості жінок речі, які допомагають зменшити вироблення кислоти або запобігають рефлюксу, допомагають уникнути дискомфорту при печії. Ось поради, які можуть допомогти:
Уникайте класичної гострої їжі, а також тієї, що містить багато жиру або жиру. Багато людей рекомендують уникати також цитрусових та шоколаду.
Їжте багаторазово, невеликі страви, розподілені протягом дня, приблизно як "випас", замість трьох великих страв.
Спробуйте підняти голову ліжка на кілька сантиметрів і почекайте деякий час після їжі, перш ніж лягати спати або лежати.
Деякі жінки вважають, що краще пити рідину між їжею, а не під час їжі. Це може збільшити кількість вмісту в шлунку.
Якщо ваші симптоми не покращуються після того, як перелічені вище рекомендовані дієта та зміни способу життя, поговоріть зі своїм лікарем про ліки, що продаються без рецепта. Антациди доступні у вигляді жувальних таблеток та рідин. Вони працюють, покриваючи оболонку стравоходу та шлунка та нейтралізуючи шлункову кислоту. Ліки від печії, які називаються H2-блокаторами, діють за рахунок зменшення кількості кислоти, що виробляється у шлунку. Хоча більшість із них вважаються безпечними під час вагітності, як і всі ліки, їх слід уникати у першому триместрі.
Коли це закінчиться?
Симптоми печії, як правило, слабкі та керовані. Скажіть своєму медичному працівнику, якщо печія важка, якщо ви плюєте кров або випорожнення темного кольору. Це ознака крові в травному тракті. На щастя, печія зазвичай закінчується народженням вашої дитини, і ваше тіло повертається до свого невагітного стану.