Огляд рефлексотерапії

Зміст

• Як працює рефлексотерапія?
• Чому люди отримують рефлексотерапію?
• Що таке типова сесія?
• Рефлексотерапія проти масажу ніг
• Що відчуває рефлексотерапія?
• Як я почуватимусь потім?
• Можливі побічні ефекти та безпека

Рефлексотерапія - це форма роботи, яка передбачає тиск на руки і ноги, щоб викликати зміни болю та інші переваги в інших місцях тіла.

Як працює рефлексотерапія?

Основна теорія, що лежить в основі рефлексотерапії, полягає в тому, що на стопах і кистях є певні точки або "рефлекторні зони", які енергетично пов'язані з певними органами та частинами тіла за допомогою енергетичних каналів у тілі.

Застосовуючи тиск на рефлекторні зони, рефлексотерапевт прибирає енергетичні блокади та зміцнює здоров’я у відповідній зоні тіла. Ось кілька прикладів рефлекторних зон та їх відповідних частин тіла:

• Кінчики пальців ніг відображають голову
• Серце і грудна клітка навколо кульки стопи
• Печінка, підшлункова залоза та нирки знаходяться в склепінні стопи
• Поперек і кишечник спрямовані в напрямку п’ят

Хоча коріння рефлексотерапії сягають древнього Єгипту та Китаю, Вільям Х. Фіцджеральд, лікар вух, носа та горла, представив це поняття "зональної терапії" в 1915 році. Американський фізіотерапевт Юніс Інграм розвинув теорію зон у 1930-х роках. в так звану сучасну рефлексотерапію.

На думку рефлексотерапевтів, тиск на рефлекторні точки також допомагає збалансувати нервову систему і стимулює вивільнення ендорфінів, які допомагають зменшити біль і стрес.

Чому люди отримують рефлексотерапію?

• Стрес та стресові стани
• Головні болі від напруги та мігрені
• Розлади травлення
• Артрит
• Безсоння
• Гормональний дисбаланс
• Спортивні травми
• Порушення менструального циклу, такі як передменструальний синдром (ПМС)
• Проблеми з травленням, такі як запор
• Розсіяний склероз
• Біль у спині

Рефлексотерапія також використовується для післяопераційного або паліативного лікування. Огляд 2015 року, опублікований у Інтегративні методи лікування раку встановлено, що рефлексологічний масаж був більш ефективним для полегшення ракових болів та болю, пов’язаного з хірургічним втручанням, ніж масаж тіла або ароматерапевтичний масаж.

Чи є користь від масажу ніг та рефлексотерапії?

Що таке типова сесія?

Типове лікування триває від 30 до 60 хвилин і починається з форми історії хвороби та консультації щодо вашого здоров’я та способу життя. Рефлексотерапевт використовуватиме цю інформацію для налаштування терапії.

Потім вас можуть попросити зняти взуття та шкарпетки та зручно розташуватися в лежачому кріслі або на масажному столі. Рефлексотерапевт проведе оцінку стоп і стимулює різні точки, щоб визначити зони болючості або напруги.

Для зігрівання рук і ніг можна використовувати швидкі рухи та масаж. Потім на стопу застосовують тиск пальцем або великим пальцем, використовуючи методи рефлексотерапії. Можна використовувати лосьйон або олію, а рефлексотерапевт також може використовувати інструменти, такі як кульки, щітки та дюбелі.

В даний час в США не існує регламентації рефлексотерапії. Ваш медичний працівник може порадити терапевта. Можливо, ви захочете вибрати терапевта, який пройшов сертифікацію Американської комісії з сертифікації рефлексології та має щонайменше 200 годин навчання у визнаному закладі.

Рефлексотерапія при артрозі

Рефлексотерапія проти масажу ніг

Хоча масаж ніг може відчувати те саме, що і рефлексотерапія, рефлексотерапевт працюватиме на ділянках, щоб сприяти оздоровчій реакції у відповідних органах.

Масажист, який робить масаж ніг, буде маніпулювати м’язами та іншими м’якими тканинами для поліпшення кровообігу, зняття болю та загоєння травм в цій області або для загального розслаблення.

Що відчуває рефлексотерапія?

Більшість людей вважають рефлексотерапію здебільшого дуже розслаблюючою.

Рефлексотерапія не повинна бути болючою. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, обов’язково повідомте про це рефлексотерапевту. Він або вона повинні працювати у вашій зоні комфорту. Деякі ділянки можуть бути болючими або болючими, і рефлексотерапевт може витратити додатковий час на ці моменти. Хворобливість повинна зменшуватися з тиском.

Якщо ти лоскотний, не хвилюйся. Рефлексотерапевт чинить сильний тиск на ноги.

5 найпопулярніших альтернативних ліків, що використовуються сьогодні

Як я почуватимусь потім?

Більшість людей почуваються спокійно і розслаблено після сеансу рефлексотерапії. Іноді деякі люди відчувають нудоту, сонливість та перепади настрою.

Можливі побічні ефекти та безпека

Обов’язково дайте рефлексотерапевту повну та точну історію здоров’я. Завжди гарною ідеєю є проконсультуватися зі своїм лікарем первинної медичної допомоги, перш ніж пробувати щось нове, включаючи рефлексотерапію.

Якщо у вас є виразки стопи, нещодавня травма, поранення стопи або гомілковостопного суглоба, подагра або серцево-судинні захворювання, рефлексотерапія може бути недоречною або безпечною.

Рефлексотерапія може також не підходити людям з діабетом, остеоартритом (вражає щиколотку або стопу), проблемами кровообігу, активними інфекціями, жовчнокам’яною хворобою, камінням у нирках або певними видами раку. Вагітним жінкам слід уникати рефлексотерапії.

Винос

Хоча рефлексотерапію не слід застосовувати як єдине лікування будь-якого стану, це може бути розслаблюючою терапією для ніг з користю для всього тіла. Просто обов’язково знайдіть кваліфікованого рефлексотерапевта та проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб побачити якщо це підходить саме вам.

Користь Рейкі для здоров’я