Зміст
Різкий і сильний біль у попереку, як правило, виникає раптово і стає гострим, тобто триває не довше трьох місяців. Потенційні причини різкого болю в попереку варіюються від раптової травми, такої як перелом хребта або розтягнення зв’язок, до дегенеративних пошкоджень хребцевих дисків до ішіасу, серед інших. Коли неможливо визначити точну причину різкого болю в попереку, вона потрапляє в категорію «неспецифічних» болів у спині.Незалежно від причини, біль у попереку є загальною скаргою: приблизно 80% дорослих стикаються з епізодом болю в попереку в певний момент свого життя. У більшості випадків це вирішується протягом декількох днів або тижнів.
Поширені причини
Різкий, пронизливий біль зазвичай пов'язаний з проблемою в хребті, яка виникає в результаті простих, здавалося б, доброякісних рухів, таких як скручування або підняття чогось важкого.
Розтягнення м’язів
Штам - це травма, при якій сухожильні або м’язові волокна перенапружуються або розриваються, викликаючи запалення. Коли уражена поперек, біль часто виходить із сідниць і може поширюватися вниз по спині однієї або обох ніг.
Інші симптоми м’язового перенапруження включають скутість, м’язові спазми та утруднення руху.
Розтягнення м’язів
Розтягнення попереку, також називається поперековим розтягненням, виникає, коли зв’язки - жорсткі смуги тканини, що з’єднують кістки з кістками - відриваються від їх кріплень. Розтягнення зв’язок може виникнути внаслідок розтягування або розриву зв’язок, часто через травму, таку як падіння або якась дія, яка зміщує навколишній суглоб від його нормального вирівнювання.
Розтягнення може варіюватися від легкого розтягування зв’язок до повного розриву. Синці, набряки, нестабільність і хворобливі рухи - загальні симптоми, що виникають після розтягнення зв’язок. Розтягнення, як розтягнення, може спричинити хворобливі м’язові спазми.
Фасеточний біль у суглобах
Фасеточні суглоби розташовані позаду хребців і допомагають захистити хребет від екстремальних рухів у будь-якому напрямку. Вони можуть бути поранені раптовим поштовхом, наприклад хлистом, коли хребет витягується з положення. Навіть просте дію нахилу, щоб зав’язати шнурок, може спровокувати фасеточний біль у суглобах.
Фасеточні суглоби також сприйнятливі до дегенеративного артриту (остеоартриту), при якому хрящ, що оточує та амортизує кожен суглоб, зношується, усуваючи захисну амортизацію між хребцями. Біль можна відчути, коли кістки натираються одна об одну.
Різкий біль, спричинений пошкодженням або дегенерацією фасеточного суглоба, може іррадіювати від попереку вниз до сідниць і верхніх ніг або до лопаток. Ви можете відчувати, ніби хребет "зафіксувався" і навіть не може рухатися протягом декількох хвилин.
Перелом хребта
Перелом хребта, також відомий як компресійний, відбувається при руйнуванні хребців під навантаженням зовнішньої сили. Це часто трапляється при травматичних пошкодженнях хребта або після сильного падіння, коли хребці стискаються або роздавлюються.
У літніх людей такі переломи можуть бути спричинені втратою щільності кісткової тканини, пов’язаною з остеопорозом.
Переломи хребта, як правило, викликають різкий біль у попереку, коли людина стоїть. Переломи хребців через остеопороз спочатку можуть не викликати симптомів.
Дисфункція крижово-клубового суглоба
Два крижово-клубових (SI) суглоби, розташовані по обидва боки попереку між крижами і тазовими кістками, діють як амортизатори, зменшуючи навантаження на таз і хребет. Коли ви стоїте або ходите, суглоби SI допомагають перенести навантаження з верхньої частини тіла на нижню частину тіла. Повторюваний стрес від щоденних рухів або травм може зносити хрящі навколо суглобів СІ, викликаючи біль у попереку та обмежені рухи в попереку або стегнах.
Інтенсивність крижово-клубового болю зазвичай залежить від ступеня пошкодження суглоба. Коли цей хрящ пошкоджений або зношений, кістки починають тертись одна об одну.
Рухи або положення, що підкреслюють суглоби, такі як вставання з положення сидячи, ходьба наверх, перевертання в ліжку або згинання та скручування, можуть посилити біль у попереку та стегнах. Цей біль може іррадіювати в пах, стегно, нижче коліна або сідниць.
Такі заходи, як біг або біг підтюпцем, що піддають тіло постійним і повторюваним ударам, також можуть призвести до болю в крижово-клубових суглобах. Травма або травма зв’язок, що оточують суглоби СІ, операція на хребті, нерівномірна довжина ніг, що впливає на схему ходьби, або вагітність також можуть спровокувати біль у суглобах СІ. У випадку вагітності, будь-які пошкодження, як правило, є тимчасовими і усуваються після того, як жінка народила дитину і більше не несе зайвої ваги.
Ішіас
Ішіас виникає, коли виникає тиск або пошкодження сідничного нерва, який починається внизу спини і проходить по задній частині кожної ноги. Сідничний нерв контролює м’язи в задній частині коліна і гомілки, а також дозволяє відчути відчуття в задній частині стегна, гомілки, навіть на підошвах.
При стисненні сідничного нерва ви можете відчути печіння і біль. Якщо нерв защемлений, ви також можете відчути оніміння та слабкість ноги, оскільки нервовий сигнал перерваний. У деяких випадках ішіас може бути викликаний пухлиною або кістою, яка тисне на нерв або нервові корінці.
Пошкодження диска
Різкий біль у попереку від гриж або розривів дисків може виникати, коли міжхребцеві диски стискаються і випирають назовні, що називається грижа або розрив.
Коли диск грижа (або «ковзає»), весь або частина його проштовхується через ослаблену частину диска, чинячи тиск на навколишні нерви або спинний мозок. Диск також може розірватися (або розірватися) внаслідок травми або деформації.
Оскільки вони діють як різновид подушки, міжхребцеві диски полегшують повний спектр рухів нижньої частини спини, таких як згинання, згинання або скручування. Але погіршення стану диска зменшує цю амортизацію. Окрім різкого болю в попереку, деякі люди можуть втратити кілька сантиметрів росту.
Невеликі розриви (кільцеподібні), що виникають у зовнішньому шарі міжхребцевого диска, також можуть викликати гострий біль у попереку. Біль може бути сильним, навіть якщо кількість пошкоджень тканин незначна і вона швидко відновлюється.
Фактори ризику способу життя
Надмірна вага тіла, багаторазове згинання або скручування нижньої частини спини, неправильне підняття важких предметів, сидячи або стоячи годинами в одному і тому ж положенні та загальний сидячий спосіб життя - все це збільшує ваші шанси відчути різкий біль у попереку. Деякі дослідження показують, що куріння може також викликати різкий біль у попереку.
Слово з дуже добре
Біль у попереку - одне з найпоширеніших захворювань у Сполучених Штатах. Багато разів, якщо у вас розтягнення або розтягнення болю, біль зникне сама собою. Але звертаючись до болю в спині, будь то відвідування лікаря або переконавшись, що ваше повсякденне життя включає багато рухів, ви можете допомогти запобігти перетворенню різкого болю в попереку в стан на все життя.