Зміст
Показано, що зрошення носом сольовим розчином є корисною терапією при лікуванні та профілактиці синусових інфекцій та алергічного риніту. Ця нефармакологічна терапія передбачає промивання носових ходів розчином солоної води, допомагаючи позбавити ніс від алергенів і розріджуючи слиз.Призначення
Сольові ополіскувачі допомагають запобігти появі скоринок виділень у носових проходах, які в іншому випадку можуть заблокувати відтік пазух. Якщо місця дренажу синусів заблокуються, що також може виникнути при набряках від алергії або подразників, може розвинутися синусова інфекція. Сольові ополіскувачі також служать для зменшення набряку тканин в носових проходах і поліпшення очищення слизу.
Як
Два найпоширеніші способи промивання носових сольових розчинів - це гравітаційне пристосування, таке як Neti Pot, або пристрій, що працює під тиском, наприклад, віджимальна пляшка. Також можна використовувати шприц для носових цибулин.
Найзручніший спосіб промивання пазухи - це під душем, але його також можна виконати над раковиною.
Голову слід нахилити вниз, а флакон для полоскання, шприц-цибулину або носик горщика Neti помістити у верхню ніздрю. З відкритим ротом пляшку або шприц стискають з помірною силою (або розливають горщик Неті), щоб вода могла проходити через одну ніздрю, а іншу - під час дихання ротом.
Ви можете помітити, що слиз виходить з носа, коли вода закінчується. Промивайте одну сторону носа, поки вода не вийде чистою. Повторіть той самий процес для іншої ніздрі.
Зрошення сольовим розчином, можливо, доведеться проводити щодня (або кілька разів на день) для людей з важкими симптомами або рідше, коли симптоми покращуються.
Комерційні та домашні ополіскувачі
Різні носові сольові ополіскувачі пропонуються у продажу, включаючи торгову марку Sinus Rinse, яка містить попередньо змішані пакети солі.
Як варіант, домашню солено-водну суміш можна виготовити та використовувати в кашпо Neti, пляшці для віджиму або шприці для носових цибулин.
Ось рецепт сольового промивання синусом від Американської академії алергії, астми та імунології (переглянуто для одноразового використання):
Щоб приготувати власний сольовий розчин, змішайте в чистому посуді:
- 3/4 чайної ложки нейодованої солі, наприклад солі для маринування або консервування (йодована сіль може дратувати носові проходи)
- 1/4 чайної ложки соди (додається для запобігання горінню; ви можете збільшувати кількість за потреби)
- 1 склянка теплої води (обов’язково дистильована або попередньо кип’ячена, а не водопровідна вода)
Потім покладіть вищезазначену суміш у чистий горщик Neti або пляшку для віджимання пазухи або наберіть у шприц для носових цибулин.
Побічні ефекти
Хоча горщики з неті зазвичай вважають безпечними, у США було два випадки смерті, пов’язані з зараженням мозку амебою Naegleria fowleri від людей, які використовували водопровідну воду в горщиках Неті для зрошення носа. Ось чому для зрошення носа вкрай важливо використовувати лише дистильовану або кип’ячену воду. Правильне очищення пристрою також є ключовим фактором запобігання забрудненню.
Також не рекомендується проводити полоскання пазухи принаймні за 60 хвилин до сну, оскільки фізіологічний розчин буде стікати по задній частині горла і може спричинити кашель.
Слово з дуже добре
Поговоріть зі своїм лікарем перед початком промивання носових пазух і, звичайно, припиніть це робити, якщо у вас виникли такі проблеми, як біль або носова кровотеча. Іноді регулювання суміші для полоскання може бути корисним, якщо ви вважаєте, що це дратує. Важливо також забезпечити належну гігієну - обов’язково ретельно чистіть пристрій і використовуйте лише кип’ячену або дистильовану воду. Для дітей виконуйте промивання носових пазух лише під керівництвом педіатра.