Справа з дрібноклітинним раком легенів

Зміст

• Емоційна
• Фізичний
• Соціальна
• Для сімейних доглядачів раку
• Практичний

Боротьба з дрібноклітинним раком легенів виходить далеко за рамки фізичних аспектів захворювання і впливає на всі аспекти життя: емоційний, соціальний та практичний добробут. Якщо вам або коханій людині діагностували цю хворобу, ви можете задатися питанням, з чого взагалі почати, коли справа стосується одночасної великої кількості складних проблем. Експерти з вирішення проблем кажуть нам, що, здавалося б, величезні проблеми найкраще вирішувати, розбиваючи проблему на окремі проблеми та проблеми, і ми зробимо саме це. Давайте розглянемо низку проблем, з якими ви або ваша кохана людина може зіткнутися зараз чи в майбутньому, і поділимось деякими порадами, які знайшли дослідники та інші, хто живе з цією хворобою.

Емоційна

Для багатьох людей, які живуть з дрібноклітинним раком легенів, емоційні аспекти захворювання є такими ж складними, як і фізичні. Ви можете відчувати ширший спектр почуттів, ніж будь-коли раніше, і вони можуть виникати протягом одного дня. Що б ви не відчували, будь то сильний гнів чи глибока радість, яка здається недоречною на той час, більшість з цих емоцій є цілком нормальними. Якщо ви є людиною, яка є їх найгіршим критиком, можливо, зараз хороший час зупинитися. Дайте собі дозвіл відчувати те, що ви відчуваєте, незалежно від того, що інші люди вважають, що ви "повинні" відчувати.

Тривога і невизначеність

Тривога є даною для більшості людей, які живуть з дрібноклітинним раком легенів. Невизначеність щодо майбутнього (чи означає це лікування, виживання, зміни у стосунках тощо) незалежно від того, на якій стадії захворювання у вас є, є однією з проблем, яка не має простого виправлення. Хоча ваш лікар може оцінити ваш прогноз, в живих немає лікаря, який мав би кришталеву кулю. Деякі люди справляються надзвичайно добре, незважаючи на поганий прогноз, а інші мають погані результати, незважаючи на відмінний прогноз.

Дивлячись на ваші невизначеності

Крок, який допоміг іншим, це записати всі невизначеності, які проходять у вас у голові. Ви можете бути здивовані кількістю. Просто рушії запису вашого "списку" іноді можуть бути корисними. Наш розум схильний "репетирувати" проблеми, щоб ми їх не забули. Після того, як ви зафіксували свої турботи, ви, можливо, захочете свідомо сказати собі, що усвідомлюєте стурбованість, і вам не потрібно нагадувати про це.

Після того, як ви напишете свій список невизначеності / страху / занепокоєння, наступним кроком буде виділення предметів у список речей, які ви не можете змінити / не маєте контролю над ними, та речі, які ви можете змінити. Знову ж таки, ви можете свідомо сказати собі, що елементи зі списку "неможливо" змінити зараз не можна, тому вам не потрібно додавати їм емоційної енергії. Список речей, над якими ви маєте контроль, може розширити можливості. Список усіх буде різним. Деякі люди можуть захотіти змінити стосунки; вести довготривалу розмову, висловлювати любов, яку прийняли словами, або в деяких випадках припиняти токсичні стосунки. Інші можуть захотіти зробити щось у своєму списку сегментів, або розглянути той крок, який вони планували.

Життя в суперечливості

Зовсім інший підхід охоплює організація "Свіжа глава". Організація пропонує волонтерські поїздки до тих, хто пережив рак, в яких групи тих, хто вижив, вирушають у зони постраждалих від бідності у всьому світі, щоб волонтерити. Не тільки люди, які пережили рак, живуть у підвішеному стані. Що дивує багатьох, хто вижив, - це те, як часто ці найбідніші бідні люди навчилися відчувати радість, живучи в жахливих умовах. Вони якось навчились жити в суперечливості. Вам не потрібно їхати до Перу, Індії чи Кенії, щоб спостерігати за людьми, які щодня живуть у суперечливості, відчуваючи радість поряд із душевним болем. Подумайте про людей у ​​вашому житті, які жили в цьому «проміжному» місці. Дістатися до місця задоволення посеред магазину вимагає часу. Але відчувати радість серед горя може бути прекрасним.

Справитися зі стресом

Для боротьби з невизначеністю управління стресом є першорядним. Одне дослідження, яке вивчало невизначеність у людей з раком легенів, виявило, що вищі "сприйняття" стресу корелюють із більшою нетерпимістю до невизначеності. Сприйняття стресу та фактичний стрес - це дві різні речі, і, на щастя, сприйняття стресу - як підкресливши, що ми відчуваємо - це те, що ми можемо контролювати (принаймні до певної міри). То як можна зменшити сприйманий стрес, щоб не настільки засмучуватися з приводу всіх невизначеностей у вашому житті?

Управління стресом вимагає часу, але є невеликі способи, якими люди можуть почати управляти своїм стресом сьогодні. Важко знати, з чого почати, але деякі люди вважають, що перше виявлення стресових факторів є хорошим кроком. Далі, і перед тим, як займатись практиками довгострокового зменшення стресу, ви можете спробувати кілька простих засобів для зменшення стресу, які можуть працювати миттєво, наприклад, глибоке дихання. Як спосіб протистояти стресу і втомі, подумайте про те, що ви робите у своєму житті прямо зараз, що ви могли б усунути. Багато з цих речей можуть додати вам стрес.

10 речей, які слід припинити робити, якщо у вас рак легенів

Існують також "альтернативні" терапії для зменшення стресу або розумового тіла, які зараз вивчаються принаймні певною мірою для людей, хворих на рак, і багато з більших онкологічних центрів пропонують ці додаткові методи лікування. Деякі з цих методів зниження стресу пов’язані зі зменшенням таких симптомів, як втома, біль або депресія. Приклади включають:

• Медитація та / або молитва
• Масаж
• Йога
• Цигун
• Арт-терапія
• Музична терапія
• Домашня тварина терапія

Інтегративні методи лікування можуть бути корисними, що виходять за рамки зменшення стресу. Дослідження 2019 року в Кореї показало, що поєднання цих інтегративних методів лікування із звичайними методами лікування людей з раком легенів, певною мірою покращує виживання.

Нарешті, багато людей можуть не усвідомлювати, що саме призводить до того, що вони відчувають тривогу, страх або навіть переляк. Журналювання може бути чудовим способом пояснити свої думки. Подібно до списку "можна змінити-не змінити", сам факт викладання своїх почуттів на папір може бути корисним.

Гнів

Нормально відчувати злість, коли у вас діагностували рак легенів. Рак легенів, незалежно від того, що ви робили протягом життя, не є справедливим. нелегко впоратися із гнівом, коли у вас рак. Медична система може підвести вас. Люди підведуть вас. І все одночасно, що вам найбільше потрібні турбота та підтримка. Надзвичайно важливо вміти висловити цей гнів. "Набитий" гнів зазвичай не залишається прихованим, а навпаки, спалахує часом, часто на когось, хто цього не заслуговує. Вам не потрібно висловлювати свої негативні емоції з усіма, кого знаєте, але вміння відверто поговорити з одним або двома близькими друзями важливо. Кого ви знаєте, хто хороший слухач і не намагатиметься виправити речі, які неможливо виправити?

Ми багато чуємо про "відпускання" та "прощення", але що це насправді означає? Відпускати себе і прощати себе означає, що вам більше не доведеться думати про те, як ви могли робити щось інакше в минулому, щоб зараз у вас не було раку. Відпускати і прощати означає, що вам не потрібно репетирувати біль, заподіяний іншими. Це не означає, що те, як хтось ставився до вас або як вони поводяться зараз, це нормально. це просто означає, що ви більше не збираєтеся дозволяти, щоб ваші почуття про цю болю продовжували шкодити вам.

Посібник для прощення себе та інших хворих на рак

Депресія і горе

Депресія дуже поширена у людей, хворих на рак, особливо на рак легенів. Але як ви можете знати, чи переживаєте ви звичайне горе, або натомість депресію, з якою слід боротися? Відповідь непроста, але важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте синість. Є способи лікування депресії, і це не означає, що потрібно приймати ще одну таблетку.

Дослідження виявили, що при раку легенів депресія може бути фізичним «побічним ефектом» самого захворювання. Дослідники виявили, що рівні білка С-реактивного білка (СРБ), оцінені простим аналізом крові, корелюють з депресією при запущеному раку легенів. Чутливість тесту відносно низька, але коли рівень високий-більший більше 3,0 міліграма на мілілітр (мг / мл) - при середньому рівні у людей без раку легенів 0,75 мг / мл, приблизно 88% людей переживають клінічну депресію. Це означає, що аналіз крові може допомогти визначити (разом із розмовою з лікарем та / або консультантом), чи не страждаєте ви на клінічну депресію. Якщо це так, ваш лікар може рекомендувати лікування, яке спрямоване на наслідки запалення в мозку.

При раку легенів аналіз крові може допомогти передбачити, чи є у вас депресія, спричинена запаленням.

Консультування може бути дуже корисним для деяких людей, а іншим можуть знадобитися ліки. Єдиний спосіб дізнатись, чи виграєте ви, - це поговорити зі своїм лікарем.

Наслідки нереагування на депресію раком легенів не можна занижувати. Ризик самогубства у хворих на рак занадто високий, особливо серед людей, хворих на рак легенів. Щось дивно, ризик найвищий у перший рік після діагностики і присутній незалежно від стадії та симптомів, пов’язаних з раком.

Симптоми, які дозволяють припустити, що ви маєте справу з клінічною депресією, і не лише горе включають:

• Почуття безпорадності, нікчемності чи безнадії
• Втрата інтересу до занять, які б вам зазвичай подобалися
• Постійне почуття смутку
• Погана концентрація уваги
• Зміни сну
• Думки про смерть або самогубство
• Зниження енергії та втрата апетиту також є симптомами депресії, але часто зустрічаються у людей з раком легенів, які також не впадають у депресію

Рак легенів і депресія

Провина

Люди, які переживають рак легенів, можуть мати різну форму вини. "Що як" і "Я повинен мати" може поширюватися на багато сфер життя. Що робити, якщо ви не курили або не були поруч із курцями? Що, якби ви звернулись до лікаря раніше? Що, якби ви звернулися до лікаря, який визнав, що у вас раніше був рак легенів? Як це позначиться на моїй родині? Якщо ви берете участь у групі підтримки чи спільноті, може виникнути інший тип провини. "Вина вижившого" рака може приймати інший кут, і замість "чому я", ви можете запитати "чому він і ні я ".

Провина - ще одна складна емоція, на яку слід звернути увагу. Деякі люди намагаються стверджувати, повторюючи такі речі, як "Неважливо, курив я, я не заслуговую на рак легенів, я хороша людина". Іноді робота з консультантом може бути дуже корисною для звільнення цих образливих почуттів.

Справлятися зі стигмою

Клеймо, що рак легенів є "хворобою курця", є широко поширеним, і, незважаючи на зусилля прихильників раку легенів, щоб створити зміни, як серед населення, так і серед медичних працівників. Незважаючи на те, що у курців і ніколи не в курців може розвинутися захворювання, перше питання, яке часто задають людям, це: "Ви курили?" Це відрізняється від добрих коментарів, які часто отримують люди, якщо діляться своїми діагнозами рак простати чи молочної залози. І, найголовніше, навіть якщо хтось протягом усього життя був завзятим курцем, він не заслуговує на клеймо. Кожна людина заслуговує на доброту, співчуття та найкращу медичну допомогу, незалежно від їх «статусу куріння».

Деяким людям корисно подумати, як вони відреагують на це запитання. У більшості випадків питання невинне, і це може бути гарним виховним моментом для запитувача. На жаль, хоча більшість людей, які задають це питання, швидко забувають, той, кого запитують, може продовжувати почуватися засмученим протягом тривалого часу. Подумайте, як ви можете відповісти (або ще краще, як можна відповісти коханій людині), щоб не витрачати жодної дорогоцінної думки, почуваючись пораненою.

Боротьба зі стигмою раку легенів

Залишатися позитивним, висловлюючи негативні емоції

Незважаючи на коментарі, які ви можете почути, такі як "вам просто потрібно мати позитивне ставлення", немає жодних доказів, що позитивне ставлення покращує виживання при дрібноклітинному раку легені. Тим не менш, спроба мати позитивний світогляд може допомогти вам жити повніше і допомагає вашим близьким не відриватися, коли вони вам найбільше потрібні.

Хоча залишатися позитивним - гідна мета, вона має важливі мінуси. Багато онкохворих заявляють, що бояться бути чим-небудь, окрім позитивного. Ми читаємо некрологи, в яких говориться про людей, хворих на рак, які мають сміливість і ніколи не скаржаться. Але вираження негативних емоцій не менш важливе і, можливо, більше. Негативні емоції не просто зникають, якщо їх «набити». Вони затримуються у вашій свідомості, вибиваючи гормони стресу з ваших надниркових залоз, що, принаймні теоретично, може бути більш згубним, ніж не позитивним.

Як дотримуватися позитивного ставлення до раку

Фізичний

Управління своїми фізичними симптомами, а також дієтою та фізичними вправами має вирішальне значення для того, як ви почуваєтесь не тільки фізично, але емоційно, і часто - це речі, над якими ви маєте певний контроль.

Харчування та харчування

При раку харчування важливіше, ніж будь-коли, але воно часто витісняється на задній план. Онкологи зосереджуються на лікуванні, а не на харчуванні, яке може покращити самопочуття, і цього слід очікувати. Останнім часом досягнення медицини є достатніми, що не встигати лише за лікуванням є складним завданням.

У деяких онкологічних центрах працюють дієтологи-онкологи, і ви можете запитати у свого онколога, чи буде корисна консультація. Харчування при раку відрізняється від загального, і набагато складніше через побічні ефекти, які впливають на апетит та харчування.

Існує багато симптомів раку та побічних ефектів лікування, які можуть перешкоджати харчуванню та харчуванню, яке вам потрібно. Вирішення будь-якого з них є важливим першим кроком.

• Втрата апетиту
• Зміни смаку
• Виразки в роті
• Нудота і блювота

При дрібноклітинному раку легенів кахексія (синдром, що включає ненавмисне схуднення та втрату м’язів) є надто поширеною. Цей синдром не тільки погіршує втому та знижує якість життя, але вважається, що він є безпосередньою причиною 20% смертей, пов’язаних із раком.

Дослідження, що розглядають методи попередження та лікування кахексії, викликають розчарування; просто збільшення калорій поодинці або додавання харчових добавок недостатньо. Вважається, що кахексія починається ще до того, як відзначається втрата ваги, і дослідники шукають шляхи, щоб визначити, хто піддається ризику рано на початку діагностики.

Безумовно, важлива спроба здорового харчування. Існують багатообіцяючі дослідження, що розглядають декілька методів лікування, таких як добавки до жирних кислот омега-3, добавки до амінокислот, стимулятори апетиту та марихуана. Зараз основна увага приділяється ролі кишкових бактерій у кахексії та тому, як зміна мікробіома може зменшити ризик або тяжкість. Важливо поговорити зі своїм онкологом про будь-які проблеми апетиту чи втрату ваги, які ви відчували. Поки триває багато клінічних випробувань, можна сподіватися, що в майбутньому будуть підтверджені методи профілактики або лікування кахексії.

Розуміння ракової кахексії

Вправа

Це може здатися нерезультативним, але певна вправа насправді може покращити втому. Це також зменшує ризик утворення тромбів, який так поширений серед людей, хворих на рак легенів. Тим не менш, "фізичні вправи" не означають, що вам потрібно намагатися щодня тягатися до оздоровчого клубу, справляючись із симптомами та втомою. Такі заходи, як некваплива прогулянка або садівництво, часто ідеальні. Якщо ви в змозі (а ми знаємо, що це не всі), намагайтеся щодня якимось чином «рухатися».

Втома

Що стосується симптомів, пов’язаних з раком та лікуванням раку, то стомлюваність від раку знаходиться у верхній частині багатьох списків або біля неї. Важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви втомилися, навіть якщо ви відчуваєте, що це очікується з огляду на ваш діагноз. Існує багато причин втоми у людей, які страждають на рак легенів, і деякі з них піддаються лікуванню.

Часто не буває простих ліків від втоми, але існує низка способів, як можна впоратися з цим почуттям, щоб воно мало впливало на ваше життя. Пріоритет діяльності, щоб ви робили найважливіші в той час доби, коли вам здається, що це найкраще, - це початок. Навчитися просити (і отримувати) допомогу може бути важко для деяких людей, але може звільнити вашу енергію для того, що вам найбільше подобається. Якщо ви вагаєтесь просити про допомогу, поставтесь на місце вашої родини та друзів. Улюблені люди з онкологічними захворюваннями часто кажуть, що найгірше - це почуття безпорадності. "Дозволивши" своїм близьким допомогти вам, ви можете допомогти і їм!

Поради щодо боротьби з втомою від раку

Біль

Біль є досить важливим при дрібноклітинному раку легенів, тому лікарі в даний час мають рекомендації щодо питання болю, навіть під час діагностики. Біль при раку може виникати з багатьох причин і може мати різну форму. Біль не тільки незручний фізично, але він може впливати і на людей емоційно. Зіткнувшись з коханою людиною, яка дратується, сімейним вихователям людей, хворих на рак, часто доручають задати питання: "Чи це біль?"

На жаль, біль в даний час недооцінений серед онкохворих, але це не обов’язково. Якщо ви зараз використовуєте знеболюючі препарати, згодом ви не будете захищені від його наслідків. І ризик залежності дуже низький у людей, які перенесли рак. У той же час життя без болю може дозволити вам якомога більше насолоджуватися своїм життям і близькими.

Якщо у вас біль, який не контролюється, зателефонуйте своєму лікарю. Лікарі - люди, і єдиний спосіб, як вони дізнаються, чи болить у вас, - це якщо ви скажете їм. Кожен відчуває біль по-різному, і ви не маєте "низької толерантності до болю", якщо вам потрібна допомога при болі, яку інший вижив контролював без ліків. Будьте добрими до себе і ставіться до себе так, як ставитесь до когось, кого любите, хто живе з болем.

Розуміння та боротьба з раковими болями

Ускладнення та прогресування

На жаль, прогресування та ускладнення занадто поширені при дрібноклітинному раку легенів. Деякі люди вважають, що переживання або ці загальні ускладнення важче, ніж навіть початковий діагноз. Безумовно, страждає серце від діагностики раку, але багато людей можуть потім направити свою енергію та страхи, зосередившись на тому, як лікувати хворобу.

Якщо ви отримували лікування і дізналися, що ваш рак продовжував рости (або почав рости знову), це другий удар. Це може бути подібним, якщо ви відчуваєте таке ускладнення, як згущення крові, відчуваючи, що достатньо жити лише з раком.Ви також можете помітити різницю в підтримці після прогресування. Коли у людей спочатку діагностують рак, вони можуть бути в оточенні близьких людей, які хочуть бути поруч з ними. З прогресуванням може здаватися, що ці люди повернулися до свого звичного повсякденного життя, поки ви продовжуєте стикатися з раком.

Попросити підтримки важливо, і важливо повідомити людей про вашу боротьбу. Якщо люди самі не впоралися з раком, вони можуть не знати про емоційний удар, який є прогресуванням.

Коли рак легенів є надзвичайною ситуацією? Коли телефонувати 911

Соціальна

Діагноз дрібноклітинного раку легенів зачіпає всі сфери життя, і соціальне життя, безумовно, є однією з цих сфер. Соціальна взаємодія є важливою, але незалежно від стосунків чи питань, спілкування залишається ключовим.

Спільний доступ до діагнозу

Коли ви отримуєте діагноз, одним із перших ваших запитань може бути хто і коли сказати. Хоча важливо, щоб ви ділились своїм діагнозом з кількома людьми, вам не потрібно ділитися своїм діагнозом з усіма. Якщо ти завжди був «сильним» і сам вирішував проблеми, то сприятливий час змінитись. Потрібно село, щоб жити з раком.

Зміни у відносинах

Ваші стосунки з раком зміниться. Деякі люди, яких ви відчували дуже близькими, відтягнуться, тоді як інші, навіть люди, яких ви ніколи раніше не зустрічали, можуть стати близькими друзями. Це можуть не тільки друзі, які можуть прийти чи поїхати, але деякі люди, які живуть з раком, віддаляються. Це зняття є важливим у певному сенсі. Втома від лікування часто унеможливлює виховування всіх стосунків однаковою мірою. Але якщо ви відчуваєте відрив від найближчих у вашому житті, можливо, ви захочете поговорити з онкологічним консультантом. Для вашого емоційного самопочуття важлива не тільки підтримка близьких людей, але й деякі дослідження показують, що соціальна підтримка може вплинути на виживання.

Пошук твого племені: Групи підтримки та спільнота

Хоч як би ви любили своїх рідних та друзів, є щось дуже особливе у розмові з іншими, хто стикається з подібними проблемами. Групи особистої підтримки можуть бути чудовими, але є кілька застережень. Деякі люди просто втомлені, щоб відвідувати ці зустрічі. І навіть коли вони це роблять, користь може залежати від сукупності людей. Якщо ви живете з широкомасштабним дрібноклітинним раком легенів, у вас може бути мало спільного з 32-річною жінкою, яка страждає на ранній стадії раку молочної залози.

З цих причин багато людей вирішують зайти в Інтернет, щоб знайти спільноту. Додатковою перевагою цих громад є те, що, крім соціальної підтримки, багато тих, хто вижив, добре знайомі з останніми дослідженнями щодо раку легенів. Сьогодні не рідко хтось із хворих на рак дізнається про нове лікування раку легенів (таке, яке потенційно може врятувати життя), про яке він дізнався від інших вижилих, а не від свого онколога у громаді.

Інтернет-спільнота раку легенів дуже активна, і по всій країні також проводяться особисті саміти. Будь то група через одну з організацій, що займаються раком легенів, одну на Facebook, або спілкування в Twitter (хештег, щоб знайти людей, хворих на рак легенів, - # lcsm, що означає соціальні медіа раку легенів), люди зазвичай можуть знайти свою нішу і їх племені.

Групи та спільноти підтримки раку легенів

Для сімейних доглядачів раку

Рак - це сімейна хвороба, і, крім надання допомоги та підтримки, сім’я та друзі також повинні впоратися зі своїми власними страхами, невизначеністю та горем.

Самодопомога

Піклування про власне здоров’я має вирішальне значення, коли ви доглядаєте за хворим на рак. Як стюардеси повідомляють нам на кожному польоті, перед тим, як допомагати іншим, потрібно надіти власну маску для обличчя. Харчуватися здоровим харчуванням, висипатися, регулярно займатися спортом та мати час для себе ще важливіше, коли ви доглядаєте.

Турбота про себе як доглядача раку

Підтримка

Подібно до того, як вашій коханій людині потрібна підтримка, ви теж. Хто у вашому житті може вам допомогти, коли ви піклуєтесь про кохану людину? Вихователі також повинні навчитися просити та приймати допомогу. Це село також потребує догляду. Можливо, ви захочете поглянути на кожну з питань, що щойно обговорювались, і побачити, наскільки вони важливі для вас. Відносини часто змінюються, оскільки ваш час забирається на турботу. І всі емоції від гніву до депресії стосуються як опікунів, так і пацієнтів.

Деякі громади мають групи підтримки для опікунів, але є й варіанти в Інтернеті. Організація CancerCare була однією з перших, хто заговорив про важливість підтримки тих, хто доглядає, та надає ресурси, починаючи від індивідуальної підтримки, до груп підтримки, подкастів тощо для доглядачів.

Передчутливе горе

Одна сфера, в якій підтримка надзвичайно корисна, - це випереджальне горе. Передчутливе горе - це горе, яке багато людей переживає, коли їх кохана людина ще жива. Однак, на відміну від звичайного горя, багато опікунів не здатні висловити це горе; вони не хочуть, щоб їх тлумачили як відмову, або не вважають правильним висловлювати смуток, поки їх кохана людина жива. Просто витратити час, щоб дізнатися про випереджальне горе і знати, що це нормально, може бути корисним.

Справитися з передбачувальним горем

Розпізнайте симптоми вигорання

Догляд важкий, а вигорання занадто поширене. Втомленість і вигорання, що вперше визнана у медичних працівників, також спостерігається у сімейних опікунів. Якщо ви відчуваєте себе менш співчутливим і турботливим до коханої, можливо, ви відчуваєте втому від співчуття. Є надія повернутися тим, ким ви були колись, але іноді для цього потрібно справді попросити інших втрутитися та допомогти.

Практичний

Багато людей вважають, що їхній щоденний графік вже занадто наповнений, і скарги на зайнятість є нормою. Додавання раку до суміші може посилити масштаб цих практичних повсякденних справ до такої міри, що деякі люди, які пережили рак, зізнаються, що почуваються паралізованими. Як ви можете впоратися з новою повноцінною роботою - бути хворим на рак, крім усього іншого у вашому житті? І навіть незважаючи на те, що ніхто не любить говорити про те, "що якщо", які ваші уподобання до кінця вашого життя і як ви можете підготуватися?

Повсякденне життя

Навіть якщо ви були типом людини, яка робить все сама, це може змінитися з діагнозом. Звернення за допомогою швидше, а не пізніше, коли ви знесилитесь, багато людей, які перенесли рак, вносять до свого списку, що я хотів би зробити. Якщо ви складаєте списки, вам може бути корисно перелічити свої повсякденні справи та потреби, а потім скласти окремий список усіх у вашому житті, хто міг би допомогти.

Інтернет значно полегшив координацію роботи з родиною та друзями. Такі сайти, як LotsaHelpingHands, мають платформу, за допомогою якої люди можуть перерахувати домашні справи та заходи, в яких їм потрібна допомога (починаючи від покупок в продуктових магазинах, закінчуючи прибиранням, закінчуючи транспортом та будь-чим іншим, що вам може знадобитися), а друзі та родина можуть «зареєструватися» завершити цю роботу чи обов'язок. Краса в тому, що люди, які ненавидять готувати їжу чи їздити за кермом, зазвичай можуть знайти спосіб допомогти вам.

Робота

Якщо ви все ще працюєте, є кілька питань, які слід розглянути. Ваше медичне страхування пов’язане з вашою роботою? Незважаючи на те, що законодавство про працю вимагає від роботодавців достатнього розміщення, ви можете не мати змоги продовжувати працювати. Втомлюваність сама по собі може зробити виклик роботі, особливо повним робочим днем.

Організація «Рак та кар’єра» має безліч ресурсів, доступних для тих, хто цікавиться своєю роботою. Окрім інформації про проблеми та законність роботи під час лікування раку, вони можуть допомогти вам зрозуміти, з чого почати після діагностики раку.

Фінансові проблеми

Фінансові проблеми надзвичайно поширені серед людей, хворих на рак легенів. У той же час, коли ви можете не працювати, рахунки стрімко зростають. Менше і більше можливостей можуть швидко поставити людей у ​​мінус, а медичні умови є основною причиною банкрутства в США.

Для тих, хто намагається звести кінці з кінцями, існує ряд варіантів фінансової допомоги людям, хворим на рак. Також важлива розмова з онкологічним соціальним працівником у вашому онкологічному центрі, оскільки вони також часто знають місцеві варіанти допомоги. Замість організацій, які підтримують людей, хворих на всі типи раку, одна з організацій, що займається раком легенів, може допомогти.

Ретельний облік своїх витрат іноді може дуже добре окупитися. Багато людей знеохочуються обмеженнями, коли справа доходить до деталізації медичних відрахувань, але з подивом бачать, як вони можуть допомогти підсумку. Майте на увазі, що податкові відрахування для онкологічних хворих виходять за межі відвідувань клініки та медикаментів, але включають ваш пробіг під час поїздок на відвідування та багато іншого.

Потрапивши трохи часу та творчого мислення, існує низка інших способів, як люди полегшили фінансовий тягар раку легенів. Наприклад:

• Друг міг спланувати збір коштів
• Ви можете зробити Go Fund мені або подібну кампанію
• Друзі могли зв’язатися іншими способами через соціальні мережі та телефонні дзвінки
• Скористайтеся перевагами безкоштовних товарів, що пропонуються хворим на рак легенів

Планування на майбутнє

Розмова про те, що трапляється, якщо лікування більше не працює, - це розмова, якої багато людей сподіваються уникнути, але, на жаль, багато людей з раком легенів стикаються з цими проблемами. Планування заздалегідь дає вам час ретельно продумати свої побажання. У цих розмовах також є срібляста підкладка. Багато людей виявляють, що їхні стосунки поглиблюються, коли вони відверто обговорюють ці болючі теми з коханими.

Виконання попередніх вказівок не тільки важливо, але багато людей стверджують, що хотіли б зробити це раніше. Наскільки детально розроблений ваш план, вирішувати вам, але письмові побажання не лише гарантують, що ваші побажання будуть виконані, але й бере на себе тягар прийняття іноді болісних рішень з рук ваших близьких.

Слово з дуже добре

Якщо у вас діагностовано дрібноклітинний рак легенів, є багато проблем, але є й багато ресурсів. Навчитися просити та отримувати допомогу, тягнутися за підтримкою та ділитися поїздкою з іншими непросто для всіх, але може зменшити принаймні деякі проблеми, якими ви можете керувати.