Зміст
- Що таке травми м’яких тканин?
- Що таке контузія?
- Що таке розтягнення?
- Що таке тендиніт?
- Що таке бурсит?
- Що таке стресовий перелом?
- Що таке штам?
Що таке травми м’яких тканин?
Клацніть на зображення, щоб збільшити.
Багато видів діяльності можуть призвести до пошкодження м’яких тканин м’язів, зв’язок та сухожиль. Результатом може бути біль, набряк, синці та пошкодження. Травми м'яких тканин класифікуються як такі:
Контузії (синці)
Вивихи
Тендоніт
Бурсит
Стресові травми
Штами
Спортсмени та не атлети мають багато подібних травм м'яких тканин.
Що таке контузія?
Забій (забій) - це пошкодження м’яких тканин, яке часто спричиняється тупим зусиллям, таким як удар, падіння чи удар. Результатом буде біль, набряк і зміна кольору через кровотечу в тканину. Лікування контузій включає відпочинок, ожеледицю, стиснення та піднесення (R.I.C.E.). Більш серйозні контузії, можливо, доведеться обстежити у лікаря.
Що таке розтягнення?
Розтягнення зв’язку є частковим розривом зв’язок і часто спричинене гайковим ключем або поворотом. Розтягнення зв’язок часто вражає щиколотки, коліна або зап’ястя. Лікування вивиху включає відпочинок, ожеледицю, стиснення та піднесення (R.I.C.E.). Якщо зв’язка повністю розірвана, може знадобитися хірургічне відновлення.
Розтягнення щиколотки
Зв'язки - це волокнисті еластичні смуги тканини, які з'єднують і стабілізують кістки. Розтягнення щиколотки - це поширена хвороблива травма, яка виникає, коли одна або кілька зв’язок гомілковостопного суглоба витягуються за межі нормального діапазону рухів. Вивихи можуть виникнути в результаті раптових скручувальних, поворотних або котящих рухів.
Травми м’язових деформацій тазостегнового суглоба
Що таке тендиніт?
Тендоніт - це запалення сухожилля, гнучка смуга тканини, яка з’єднує м’язи з кістками. Тендиніт часто виникає внаслідок надмірного пошкодження ураженої ділянки від повторюваних рухів. Серед таких областей, як правило, уражаються лікоть, кисть, зап’ястя, плечі, стегна, коліна, голеностоп і стопа. Нерідко тендоніт називають видом спорту або рухом, що провокує запалення, наприклад, ліктьовим тенісом або гольфістом, плечем плавця та коліном стрибуна.
Лікування передбачає загоєння запаленої ділянки за допомогою відпочинку, компресії, підняття та протизапальних ліків. Лід можна використовувати у гострій фазі пошкодження. Поступово можна додавати вправи на розтяжку та зміцнення, щоб уникнути подальших травм. Ін’єкції стероїдів можуть застосовуватися при деяких видах тендиніту, якщо хронічний біль триває. Якщо сухожилля повністю розірване, може знадобитися хірургічне втручання.
Що таке бурсит?
Бурсит - це запалення бурси, наповненого рідиною мішка, який забезпечує подушку між кістками та м’язами або сухожиллями. Як і тендиніт, бурсит часто спричиняється надмірною травмою, але може бути викликаний прямою травмою суглоба. Бурсит зазвичай вражає плече, лікоть, коліно, стегно, щиколотку та стопу.
Лікування передбачає відпочинок, компресію, піднесення та протизапальну медицину. Лід можна використовувати у гострій фазі пошкодження для зменшення набряку. Ін’єкції можуть знадобитися, якщо біль і набряк зберігаються. Якщо бурсит викликаний інфекцією, лікар може призначити антибіотики.
Що таке стресовий перелом?
Стресовий перелом - це невелика тріщина в кістці, яка часто трапляється в важких кістках нижніх кінцівок, включаючи ноги, стегна та стопи. Стресові переломи найчастіше спричинені надмірним використанням та збільшенням фізичних навантажень. Початкове лікування включає припинення активності, яка спричинила перелом, піднесення, ожеледицю та протизапальну медицину. Продовження лікування включає відпочинок, зменшення тягаря на ураженій ділянці, вкладиші або брекети для взуття та, можливо, гіпсову іммобілізацію. Якщо тріщина в кістці прогресує далі до повного розриву, може знадобитися хірургічне втручання.
Що таке штам?
Напруга - це травма м’яза або сухожилля, яка часто спричинена надмірним навантаженням, силою або розтягуванням. Лікування штаму - це відпочинок, лід, стиснення та піднесення (R.I.C.E). Якщо відбувається розрив м’яза, може знадобитися хірургічне відновлення.