Зміст
- Що таке стресові переломи?
- Які симптоми стресового перелому стопи?
- Як діагностується перелом стресу?
- Лікування стресового перелому
Що таке стресові переломи?
Стресовий перелом - це дуже невеликий, тонкий розрив кістки, спричинений постійним надмірним використанням. Стресові переломи часто трапляються в стопі після тренувань з баскетболу, бігу та інших видів спорту. Хоча стресові переломи можуть траплятися в багатьох кістках, які піддаються повторюваній діяльності, кістки ніг і стоп піддаються найбільшому ризику. Кістки в середній частині стопи (плеснові кістки) у бігунів особливо вразливі до стресових переломів.
Які симптоми стресового перелому стопи?
Стресовий перелом може не викликати очевидних набряків. Але симптоми можуть виникати дещо по-різному у кожної людини. Симптоми можуть включати:
Біль у передній частині стопи, часто після тривалих або інтенсивних навантажень
Біль, яка проходить після вправи, а потім повертається, коли вправи продовжуються
Симптоми стресових переломів можуть бути як інші захворювання. Завжди звертайтесь до лікаря для встановлення діагнозу.
Як діагностується перелом стресу?
Діагноз стресового перелому зазвичай підтверджується повною історією здоров’я та фізичним обстеженням. Рентген часто не може бачити стресових переломів, оскільки вони такі дрібні. Тож можна зробити сканування кісток або МРТ. Як тільки мозоль утворюється навколо перелому, рентген може підтвердити перелом стресу.
Лікування стресового перелому
Лікування спрямоване на полегшення болю та надання часу перелому, щоб зажити, як правило, приблизно від 6 до 8 тижнів. Конкретне лікування стресового перелому залежатиме від:
Ваш вік, загальний стан здоров’я та історія здоров’я
Наскільки серйозна ваша травма
Наскільки добре ви справляєтеся з певними ліками, процедурами та терапіями
Як довго триватиме ваша травма
Ваша думка чи уподобання
Лікування може включати:
Відпочинок
Захист місця перелому зі зменшеною вагою
Холодні пачки
Такі ліки, як ібупрофен
Амортизуюче взуття для використання під час фізичних вправ
Біг на м’яких поверхнях, таких як трава
Фізіотерапія
Перехід на менш стресові заходи, такі як плавання або їзда на велосипеді
Носіння брекета або гіпсу