Зміст
- Знайдіть досвідченого хірурга
- Навчайся
- Шукати другого думки
- Планувати заздалегідь
- Узгодити ризики та переваги
- Виберіть позитивний підхід
- Отримати перспективу
- Візуалізуйте життя після операції
- Визнайте тривожність
- Приєднайтеся до процесу
- Потренуйтесь у використанні милиць
- Інвестуйте у свою реабілітацію
- Підготуйтеся до фізичної терапії
- Організуйтесь
- Дотримуйтесь правильного харчування
- Слідкуйте за ознаками зараження перед операцією
- Підпишіться на донорство крові
- Дізнайтеся, чи потрібно припиняти будь-які ліки
- Шукайте допоміжні пристрої та адаптивне обладнання
- Зверніться за допомогою
- Ваші цілі
Знайдіть досвідченого хірурга
Знайдіть досвідченого хірурга, з яким вам буде комфортно. Вкрай важливо, щоб ви відчували, що можете скласти довготривалі стосунки з хірургом. Хірург стане важливою людиною у вашому житті.
Навчайся
Не забудьте запитати у лікаря всі відповідні деталі щодо вашої хірургічної процедури. Навчіться про операцію. Довідайтеся якомога більше заздалегідь про післяопераційний догляд, запобіжні заходи та можливі ускладнення.
Шукати другого думки
Якщо у вас є якісь сумніви, зверніться за другою думкою до іншого шанованого хірурга.
Планувати заздалегідь
Планувати заздалегідь. Заплануйте операцію, коли ви зможете взяти вільний від роботи час і коли вона буде найменш заважати вашій родині.
Узгодити ризики та переваги
Зважте ризики та переваги та згадайте це у своєму розумі. Не вдавайтесь до операції, зупиняючись на ризиках чи потенційних ускладненнях. Зосередьтеся на перевагах.
Виберіть позитивний підхід
Почувайтеся підбадьореними та позитивно настройтесь. Зосередьтеся на високому рівні успішності хірургічного втручання.
Отримати перспективу
Поговоріть з іншими, хто пройшов ту ж процедуру. Поговоріть з іншими пацієнтами вашого хірурга, щоб отримати перспективу. Інші історії успіху можуть надзвичайно полегшити вам розум.
Візуалізуйте життя після операції
Визнайте, що біль і погіршення стану суглобів знизили якість вашого життя. Уявіть собі, як ви повертаєте своє життя після операції.
Визнайте тривожність
Зрозумійте, що з наближенням дати операції ви можете відчувати себе все більш напруженим або тривожним. Не боріться з цим - це нормально!
Приєднайтеся до процесу
Візьміть на себе зобов’язання виконати свою роботу для забезпечення позитивного результату. Активно брати участь у процесі та нести відповідальність за власний догляд (наприклад, дотримуватися запобіжних заходів та робити вправи щодня).
Потренуйтесь у використанні милиць
Якщо ви раніше проводили час на милицях, знайомтеся з ними. Практикуйтеся на милицях, тому незручність не буде переважною відразу після операції.
Інвестуйте у свою реабілітацію
Не розглядайте період відновлення як втрачений час, а скоріше як час для відпочинку та відновлення сил. Усвідомте, що час, який ви вкладете в процес реабілітації, необхідний для покращення здоров’я.
Підготуйтеся до фізичної терапії
Усвідомте, що фізична терапія та режим післяопераційних вправ є критично важливими для успішного результату. Уявіть кожну вправу, яку ви виконуєте, як сходинку до поліпшення сили, поліпшення діапазону рухів та покращення функції.
Організуйтесь
Пам’ятайте, що ви будете пролежати кілька тижнів. Організуйте своє життя! Заплануйте зустрічі та подбайте про бізнес якомога більше за тижні до операції.
Дотримуйтесь правильного харчування
Приймайте полівітаміни та харчуйтеся збалансовано, за кілька тижнів або місяців до операції, щоб сприяти загоєнню хірургічних ран.
Слідкуйте за ознаками зараження перед операцією
Інфекція може бути руйнівним ускладненням операції на суглобах. Якщо будь-які ознаки бактеріальної інфекції існують де-небудь в організмі до операції, операцію необхідно відкласти.
Підпишіться на донорство крові
За кілька тижнів до операції здайте аутологічні одиниці крові для проведення операції.
Дізнайтеся, чи потрібно припиняти будь-які ліки
Попросіть свого лікаря, якщо вам потрібно припинити будь-який з ліків перед операцією.
Шукайте допоміжні пристрої та адаптивне обладнання
Зробіть своє оточення готовим до повернення додому, перш ніж лягати до лікарні. Доступні допоміжні пристрої та інше адаптивне обладнання, наприклад:
- Підняті сидіння для унітазу
- Допоміжні засоби для дослідників
- Душові лавки
Зверніться за допомогою
Домовтесь, щоб хтось був із вами, особливо перший тиждень-два після того, як ви повернетесь додому з лікарні. Якщо нікого немає, домовтеся про те, щоб потрапити в післяопераційний реабілітаційний заклад, поки ви не станете незалежним і не зможете доглядати за собою вдома.
Ваші цілі
Ніколи не випускайте з уваги свої цілі. Хірург та хірургічна команда виконують свою роботу в операційній - решта залежить від вас. Надихайтеся і наполегливо працюйте на етапі реабілітації свого відновлення.