Зміст
Касторова олія - це природний засіб, що отримується з касторової квасолі (Ricinus communis). Основним компонентом касторової олії є рицинолева кислота, тип жирної кислоти, що має протизапальні властивості.Тривалий час застосовується в традиційній медицині, рицинова олія іноді приймається всередину як проносне, застосовується місцево для стимулювання росту волосся або застосовується як мастило для шкіри. Деякі також використовують касторову олію для стимулювання пологів під час вагітності або для запуску потоку грудного молока. Не всі ці переваги для здоров'я підтверджуються науковими доказами.
Користь для здоров'я
На сьогоднішній день дослідження щодо користі касторової олії для здоров’я обмежені. Крім того, результати досліджень щодо впливу рицинової олії на здоров'я були суперечливими.
Праця
Дослідження, що вивчають вплив касторової олії на індукцію пологів, дали неоднозначні результати. Невелике попереднє дослідження показало, що вагітні жінки в термін збільшили кількість пологів протягом перших 24 годин після використання олії. Однак автори дослідження рекомендували подальше дослідження, щоб підтвердити користь.
Пізніше в дослідженнях брали участь більші групи жінок. Дослідження 2009 року з Австралійський та Новозеландський журнал акушерства та гінекології показує. У дослідженні взяли участь 612 жінок, вагітність яких тривала довше 40 тижнів. З цих жінок 205 отримували касторову олію для індукції пологів. Автори дослідження виявили, що час до народження не суттєво відрізнявся між двома групами.
Проносне
Пакети рицинової олії можуть покращити деякі симптоми запору, згідно з дослідженням 2011 року Додаткова терапія в клінічній практиці. В ході тестів на пацієнтах похилого віку із запорами дослідники виявили, що сім днів лікування пакетами касторової олії допомогли зменшити кілька симптомів запору, таких як напруження під час дефекації. Однак пакети касторової олії не мали впливу на кількість випорожнень або кількість калу.
Волосся
Деякі люди використовують касторове масло як кондиціонер для волосся. Інші використовують його для профілактики або лікування лупи. На сьогоднішній день немає жодних доказів того, що касторова олія може стимулювати ріст волосся. Однак попередні дослідження, опубліковані в Журнал косметичної науки в 2003 році вказує на те, що рицинова олія може покращити волосся, збільшуючи їх блиск.
Артрит
Прийом добавки касторової олії може мати певну користь для людей з остеоартритом коліна, дослідження 2009 року Дослідження фітотерапії Протягом чотирьох тижнів 50 людей із артрозом коліна приймали капсули, що містять або рицинову олію, або диклофенак натрію (нестероїдний протизапальний препарат) тричі на день. Результати показали, що обидва способи лікування були суттєво ефективними.
Здоров’я шкіри
Багато хто використовує касторове масло як мастило для шкіри, щоб зменшити зморшки та поліпшити якість шкіри. У той час як інші рослинні олії (такі як арганова олія, олія авокадо та інші) досліджувались з цією метою, рицинова олія не застосовувалась. Деякі вважають, що оскільки інші рослинні олії зміцнюють здоров’я шкіри, то і касторова олія повинна мати можливість . Але ця користь не підтверджена науковими доказами.
На додаток до вивченого використання касторової олії, продукт широко використовується для інших переваг. Прихильники стверджують, що касторова олія може лікувати різні захворювання, включаючи:
- Вугрі
- Артрит
- Стопа спортсмена
- Церебральний параліч
- Менструальний біль
- Мігрень
- Розсіяний склероз
- хвороба Паркінсона
- Стригучий лишай
- Сонячний опік
- Дріжджові інфекції
Касторове масло навіть застосовували як протизаплідний засіб. Існує недостатньо наукових доказів, щоб знати, чи є касторова олія безпечною чи ефективною для лікування цих станів.
Можливі побічні ефекти
Ковтання великої кількості олії може бути шкідливим, за даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH). Рицинова олія також може спричинити втрату рідини та калію в організмі при застосуванні більше тижня або в дозах більше 15-60 мл на день.
Ознаки передозування касторової олії включають:
- Спазми в животі
- Діарея
- Запаморочення
- Галюцинації
- Непритомність
- Нудота
- Задишка і біль у грудях
- Затискання горла
Деякі люди відчувають висип при використанні касторової олії на шкірі. Крім того, є обмежені докази того, що використання касторової олії на волоссі може бути небезпечним. Існує один опублікований звіт про рідкісний стан волосся, який називається «гостре валяння волосся», де волосся стає твердим, скрученим і заплутаним. Автори дослідження припускають, що виною тому могла бути касторова олія, оскільки стан виник після першого використання продукту у здорової людини.
Попередження про безпеку
Вживання цілого насіння рицини небезпечно. Зовнішня оболонка (корпус) насіння рицини містить смертельну отруту, яка може викликати нудоту, блювоту, діарею, біль у животі, зневоднення, шок і навіть смерть.
Жінки, які вагітні, повинні проконсультуватися зі своїм постачальником перед вживанням касторової олії. Батьки дітей повинні проконсультуватися зі своїм педіатром перед введенням касторової олії своїй дитині.
Дозування та приготування
Урядових та офіційних рекомендацій щодо належної дози касторової олії немає. Згідно з базою даних про природні ліки, в наукових дослідженнях використовувались різні кількості.
Наприклад, у дослідженнях, що вивчають запор, застосовували дозу 15 мілілітрів (мл). Для очищення кишечника перед операцією досліджено дозу 15–60 мл у дорослих.
Для спонукання до пологів використовували різні кількості з одноразовими дозами, які варіювали від 5-120 мілілітрів касторової олії.
Що шукати
Касторове масло можна знайти в аптеках, магазинах натуральних продуктів та магазинах, що спеціалізуються на харчових добавках. Крім того, касторове масло можна придбати в Інтернеті.
Важливий вибір найкращої касторової олії. Експерти рекомендують шукати авторитетну торгову марку і, якщо це можливо, купувати у відомого продавця, такого як ваша місцева аптека.
Щоб отримати чистий продукт, спробуйте вибрати органічну касторову олію та ретельно перевірити етикетку, оскільки інші інгредієнти (такі як ароматизатори або менш дорогі олії) можуть бути додані до продукту та спричинити подразнення шкіри.
Іноді надають перевагу касторовій олії холодного віджиму, оскільки цей спосіб допомагає підтримувати природні властивості олії. Нерафінована касторова олія також доступна для тих, хто віддає перевагу ще меншій обробці.
Зберігайте касторову олію в прохолодному темному місці, подалі від сонячних променів. Якщо масло починає неприємно пахнути, воно зіпсувалося, і його не слід використовувати.
Інші запитання
Що таке пакет касторової олії?
Пакет касторової олії створюється шляхом змочування тканини в касторовій олії. Вкладаються на шкіру, пакети касторової олії посилюють кровообіг та сприяють загоєнню тканин та органів під шкірою. Деякі фахівці з альтернативної медицини також використовують пакети касторової олії для поліпшення роботи печінки, зняття болю, зменшення запалення та поліпшення травлення.
Що таке рицин і як він пов’язаний з касторовою олією?
Рицин - це сильнодіючий токсин, що отримується з частини сміття, коли боби з рицини переробляються під час виробництва касторової олії. Рицин міститься у зовнішній оболонці або оболонці квасолі.
Ріцин повідомив про це, коли листи, що містять токсин, були надіслані членам Конгресу та Білому дому в 2018 році. За даними Центрів контролю за захворюваннями (CDC), ненавмисний вплив рицину є малоймовірним, за винятком потрапляння в організм рицини.
Однак, якщо ви підозрюєте вплив рицину, агентство пропонує негайно звернутися за медичною допомогою.