Зміст
Крем живокосту - це природна речовина, виготовлена з Symphytum officinale, трава з родини боровикових. Також відомий як мазь, мазь або гель з живокосту, він зменшує запалення і полегшує біль при нанесенні на шкіру. Прихильники стверджують, що крем живокосту може лікувати різні захворювання та травми.Крем живокосту містить кілька речовин, які, як вважають, мають корисні властивості, включаючи протизапальні сполуки та алантоїн, речовина, яка прискорює загоєння ран, стимулюючи ріст нових клітин.
Використовує
Крем живокосту зазвичай використовують як місцевий рослинний засіб при хворобливих станах м’язів і суглобів, таких як біль у попереку, остеоартроз та розтягнення зв’язок. Він також застосовується в альтернативній медицині при таких проблемах:
- Синці
- Переломи
- Подагра
- Ревматоїдний артрит
- Вивихи і розтягування
- Рани
Користь для здоров'я
Ось деякі ключові висновки щодо потенційної користі крему живокосту для здоров’я:
Біль у спині
Крем з живокосту може допомогти полегшити біль у спині, пропонує дослідження, проведене в 2010 роціБританський журнал спортивної медициниДослідження включало 120 пацієнтів з гострим болем у верхній або нижній частині спини, кожного з яких протягом п'яти днів лікували маззю живокосту або плацебо. Результати дослідження показали, що інтенсивність болю зменшилася в середньому на 95,2% у групі, що отримувала мазь з живокосту (порівняно з 37,8% у групі, що отримувала плацебо).
Артроз
Крем з живокосту може допомогти в лікуванні артрозу коліна, згідно з оглядом Кокрана про місцеві засоби лікування травами. Цей огляд включав лише одне дослідження, в якому 220 людей із остеоартритом коліна були призначені на три тижні лікування маззю живокосту або плацебо . На кінець дослідження ті, хто застосовував мазь з живокосту, відчули значно більші покращення болю, рухливості та якості життя (порівняно з членами групи плацебо).
Крім того, дослідження 2011 року, опубліковане в Журнал хіропрактичної медицини Встановлено, що мазь з живокосту перевершує плацебо у полегшенні болю та скутості та посиленні фізичного функціонування.
Однак пізніше дослідження, опубліковане в Артроз Хрящ у 2012 р. було знайдено кілька доказів того, що актуальний крем з живокосту, що містить екстракт живокосту, зменшує біль, але не впливає на маркери запалення або руйнування хряща протягом 12 тижнів лікування.
Розтягнення щиколотки
Кілька досліджень показують, що крем живокосту може бути корисним при лікуванні розтягнення щиколотки.
Можливі побічні ефекти
Живник містить алкалоїди пірролізидину, речовини, які можуть спричинити пошкодження печінки, рак і навіть смерть, тому його ніколи не слід приймати всередину. Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) заборонило пероральні продукти живокосту.
Оскільки ці токсичні речовини можуть всмоктуватися через шкіру, існує занепокоєння щодо безпеки крему живокосту, нанесеного на шкіру. Зазвичай він використовується лише в невеликих кількостях протягом дуже короткого періоду часу.
Експерти пропонують не використовувати крем живокосту довше 10 днів поспіль і не довше чотирьох-шести тижнів на рік як загальне керівництво, але це також залежить від таких факторів, як товщина шкіри.
Якщо ви розглядаєте можливість використання крему, спочатку проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, щоб зважити всі «за» і «проти» та використовувати його лише під його наглядом.
Ніколи не застосовуйте крем з живокосту на зламаній шкірі або відкритих ранах. Не приймайте його, якщо у вас є захворювання печінки, рак або ви приймаєте будь-які ліки, що впливають на печінку. Дітям, людям похилого віку, вагітним або годуючим жінкам не слід вживати живокіст в будь-якій формі.
Дозування та приготування
Щоденної рекомендованої норми живокосту не продається у вигляді кремів, мазей, гелів та сальвів. У дослідженнях використовувались наступні програми:
- Біль у спині: Мазь, що містить 35 відсотків екстракту кореня живокосту, з 1,2 відсотками метилатикотината або без нього, застосовується тричі на день протягом п’яти днів.
- Артроз: Специфічна мазь, що містить 35 відсотків екстракту кореня живокосту, з дубильною кислотою або без неї, гель алое вера, олія евкаліпта та ладан, наноситься на коліно тричі на день протягом трьох-шести тижнів.
- Для розтягнення зв’язок: Мазь, що містить 35 відсотків екстракту живокосту, наноситься на розтягнення щиколотки чотири рази на день протягом восьми днів.
Що шукати
Для актуальних кремів з живокосту зверніть увагу на продукти, позначені як такі, що не містять алкалоїдів пірролізидину.
Вибираючи марку добавок, шукайте продукти, які були сертифіковані Consumer Labs, Фармакопейною конвенцією США або NSF International.
Інші запитання
Мій лікар сказав, що я не повинен використовувати крем живокосту. Які ще альтернативи болю в спині?
Причиною номер один у всьому світі, біль у спині часто лікується такими ліками, як знеболюючі засоби, що продаються без рецепта. Інші альтернативні методи лікування можуть допомогти полегшити біль. Проходження масажу або заняття йогою може полегшити біль і допомогти людям з проблемами спини або суглобів легше функціонувати. Існує також кілька доказів того, що актуальний крем з капсаїцином може допомогти тимчасово полегшити біль.
Слово з дуже добре
Хоча дослідження припускають, що крем живокосту може запропонувати деякі знеболюючі переваги, для підтвердження цих ефектів необхідні масштабні клінічні випробування. Враховуючи проблеми безпеки, застосовувати його слід лише під наглядом лікаря.