Користь для здоров’я акупунктури вух

Зміст

• Використовує
• Переваги
• Чого очікувати
• Побічні ефекти та ризики
• Як знайти практикуючого
• Слово з дуже добре

Акупунктура вух - це альтернативне лікування, при якому стимулюються конкретні точки на вусі, щоб сприяти загоєнню в інших областях тіла. Як і у випадку з акупунктурою, що практикується в традиційній китайській медицині (ТКМ), часто використовують тонкі, як волосся, голки, введені в шкіру. Однак акупунктуру вух також можна проводити за допомогою лазерів, електрики, тепла, магнітних куль, насіння або натискання пальцем.

Незважаючи на те, що базується на давніх принципах TCM, акупунктура вух є цілком сучасною, її розробив у середині 20 століття французький вчений Поль Ноже. З тих пір у дослідженнях було доведено, що це корисно для цілого ряду медичних питань, включаючи зловживання наркотичними речовинами, безсоння, відмову від куріння, різні типи болю тощо.

Також відомий як

• Вушна терапія
• Аурикуло-акупунктура

Використовує

Згідно з традиційною китайською медициною, мета акупунктури вух - поліпшити потік життєвої енергії (відомий як ци або чі) по всьому тілу, щоб відновити баланс між протилежними, але взаємодоповнюючими енергіями інь та ян у внутрішніх органах. Вважається, що дисбаланс у них є корінням багатьох проблем зі здоров'ям.

Вушна акупунктура розглядає вухо як "мікросистему", що складається з акупунктурних точок, які координуються до кожної частини тіла. Незважаючи на те, що існує безліч різних карт акупунктурних точок для вух, у 1990 році Всесвітня організація охорони здоров'я стандартизувала їх 39. З них 10 "основних точок", які вважаються найбільш корисними:

Точка	Що це впливає
Точка нуль	Гомеостаз організму
Чоловіки Шен	Духовні ворота, що сприяють транквілізації
Симпатичний	Баланс між симпатичною та парасимпатичною нервовою системою
Точка алергії	Зменшує запалення, пов’язане з алергічними та ревматичними станами
Точка Таламус	Впливає на сигнали між таламусом, корою головного мозку та гіпоталамусом
Точка транквілізатора	Сприяє седації
Ендокринна точка	Сприяє регуляції гормонів
Основна точка коливань	Врівноважує півкулі головного мозку
Майстер сенсорної точки	Контролює сенсорні ділянки мозку
Майстер мозкової точки	Пов’язана з передньою часткою мозку

Залежно від стимульованої області, акупунктура вух використовується практиками ТКМ для лікування широкого спектру захворювань, включаючи, але не обмежуючись цим:

• Алергія
• Тривога
• Артрит
• Хронічний біль
• Запор
• Депресія
• Фіброміалгія
• Головні болі
• Безсоння
• Синдром подразненого кишечника
• Біль у попереку
• Мігрень
• Травма

Голковколювання при болях у спині та шиї

Переваги

У сучасній медицині акупунктура вух застосовується для лікування наркоманії, сприяння міцному сну, допомоги у відмові від куріння тощо. На додаток до анекдотичних доказів, для багатьох із цих цілей проводились дослідження, що підтверджують ефективність акупунктури вушних раковин.

Зловживання речовинами та поведінкове здоров'я

У 1970-х рр. Національна асоціація детоксикації акупунктури (NADA) розробила стандартизований протокол акупунктури вух у лікарні Лінкольна в Нью-Йорку. Розроблена для підтримки лікування наркотиків та алкоголю шляхом полегшення симптомів абстиненції та сприяння заспокоєнню, програма використовує три-п’ять пунктів - симпатичні, шен-мен, точки нирок, печінки та легенів. Вони можуть стимулюватися голками, дотиками, рухами, нагріванням або електрикою.

З моменту свого створення NADA підготував більше 10 000 медичних працівників для адміністрування протоколу. Оскільки він поставляється в цілісному середовищі лікування, його важко повторити в контрольованих дослідженнях. У перспективному документі протоколу NADA щодо зловживання наркотичними речовинами та поведінкових розладів у 2016 році автори, характеризуючи це як психосоціальне втручання, відзначають цю проблему підтвердження цієї терапії рандомізованими контрольованими дослідженнями. Навіть так, на основі позитивного анекдотичного досвіду, акупунктура вух широко використовується в програмах зловживання наркотиками та поведінкової терапії, поширившись на низовому рівні.

Альтернативні методи лікування зловживання алкоголем та речовинами

Безсоння

Коли вона використовується для допомоги людям, які мають проблеми зі сном, аурукуктурну акупунктуру вводять за допомогою насіння або магнітних куль, розміщених на точках точкового масажу на вусі, і м’яко масажують.

Огляд у 2015 році 15 досліджень аурикулярної акупунктури при безсонні виявив позитивний ефект. Однак автори зазначили, що дані були неякісними на основі методологічних недоліків, невеликих розмірів вибірки та можливого упередження публікації.

Дослідження 2018 року, в якому порівнювали традиційну (неаурикулярну) акупунктуру з комбінованою акупунктурою та аурикулярною акупунктурою і без лікування, показало, що групи лікування мали кращі результати щодо зменшення безсоння. Однак не було різниці між групами, які отримували акупунктуру в інших місцях ніж вухо та група, яка отримала голковколювання, плюс вушна акупунктура.

14 природних способів поліпшити нічний сон

Відмова від куріння

Дослідження ефективності акупунктури вух як допоміжного засобу для відмови від куріння дали неоднозначні результати. У дослідженні, опублікованому вЖурнал Американської ради сімейної медицини, у дослідженні, в якому взяли участь 125 людей, було встановлено, що акупунктура вух була не більш ефективною, ніж лікування плацебо, для покращення швидкості відмови від куріння. Дослідження включало п'ять тижнів поспіль один раз на тиждень лікування.

Мета-аналіз 2014 року 25 досліджень акупунктури вуха, акупресури вуха та аурикулотерапії для відмови від куріння сигарет показав, що він мав позитивні результати порівняно з неспецифічним або неактивним контролем, але він був не ефективнішим за інші методи лікування відмови від куріння. U

4 природні засоби, які допоможуть вам кинути палити

Головний біль при мігрені

Акупунктура вух може бути корисною для лікування мігрені, згідно з дослідженням, опублікованим уАкупунктура та електротерапевтичні дослідження у 2012 р. Він виявив, що два місяці щотижневого лікування акупунктури вух призвели до значного поліпшення болю та настрою для 35 хворих на мігрень.

Систематичного огляду досліджень акупунктури вух при мігрені не проводилось. Великі огляди акупунктури при мігрені виключають дослідження акупунктури вух, хоча і демонструють позитивні показання щодо акупунктури тіла.

Голковколювання при мігрені

Гострий або післяопераційний біль

Акупунктура давно використовується для лікування болю. Для звіту, опублікованого вЖурнал альтернативної та додаткової медицини у 2010 р. дослідники провели 17 досліджень щодо ефективності акупунктури вуха при лікуванні болю.Автори звіту дійшли висновку, що акупунктура вух може бути ефективною для полегшення різних видів болю, особливо післяопераційного болю.

Подібним чином, огляд досліджень 2017 року розглядав використання акупунктури вух для негайного полегшення болю. Вони включали 10 рандомізованих контрольованих досліджень, які порівнювали акупунктуру вух з анальгетиками. Шість досліджень виявили, що акупунктура вух перевершує аналгетики, тоді як три дослідження виявили її порівнянною. Автори дійшли висновку, що акупунктура вух може бути корисною в перші 48 годин болю.

Американські військові мають протокол лікування болю з використанням п’яти акупунктурних точок вуха - сингулярної звивини, таламуса, омега-2, нульової точки та чоловіків шен.

Запор

Акупунктура вух може допомогти в лікуванні запорів. Систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень 2014 року показав, що він, ймовірно, був корисним для лікування запорів, однак автори відзначили високий ризик упередженості у включених дослідженнях. Більше того, всі вони проводились у Китаї, що потенційно зробило результати менш дійсними для західників.

Ожиріння

Стимуляція гострих точок вушних раковин, електростимуляція або тиск можуть допомогти знизити вагу. Мета-аналіз 2017 року, проведений 13 рандомізованими контрольованими дослідженнями, показав, що акупунктура вух покращує масу тіла, індекс маси тіла, жир і обхват талії у дорослих із надмірною вагою та ожирінням.

Чи може акупунктура допомогти при схудненні?

Чого очікувати

Акупунктура вух зазвичай проводиться в індивідуальному порядку. Однак це часто проводиться в групових умовах у програмах зловживання наркотиками.

Якщо ви вирішите зробити акупунктуру з будь-якої причини, перед лікуванням ви підпишете форму згоди та відповісте на питання, що стосуються вашого стану, а також щодо будь-яких станів, які можуть бути протипоказаннями до лікування.

Не потрібно робити жодного збивання, крім видалення сережок або слухових апаратів і, якщо воно довге, відтягування волосся, щоб оголити вуха. Швидше за все, ви будете лікуватися в сидячому положенні.

Практикуючий помістить три-п’ять стерильних одноразових голок у певні точки вашого вуха. Голки дуже дрібні; Ви можете відчути неясне відчуття, коли їх вставляєте, якщо Ви взагалі щось відчуваєте.

Потім ви деякий час будете сидіти спокійно, слухаючи музику або розмірковуючи. Залежно від лікаря, це може становити від 10 хвилин до 40 хвилин. Потім голки будуть видалені. Пов’язка не потрібна. Сеанси, швидше за все, проходитимуть один-три рази на тиждень протягом декількох тижнів.

Практикуючий може запропонувати розмістити дрібні насіння (трави ваккарії) на місцях акупунктури, закріпивши їх на місці. Потім ви можете масажувати ці насіння вух два-три рази на день, якщо у вас є симптоми.

Альтернативою насінню для вух є крихітні кільця для вух з дуже короткою голкою, які стратегічно розташовані на вусі та утримуються на місці за допомогою клейкої стрічки. Як і насіння, гвоздики носять протягом декількох днів і можуть бути натиснуті у відповідь на симптоми.

Побічні ефекти та ризики

Акупунктура вух - це лікування з низьким ризиком. Систематичний огляд побічних явищ, про які повідомляється у понад 40 опублікованих наукових роботах, не виявив серйозних побічних ефектів. Найпоширенішими були запаморочення, біль у місці введення, нудота, подразнення шкіри та незначні кровотечі.

Протипоказання для акупунктури вух включають вагітність, епілепсію, гемофілію, наявність кардіостимулятора та алергію на метал. Якщо у вас є кардіостимулятор, ви не повинні отримувати акупунктуру вуха, яка використовує електричний імпульс.

Слід використовувати стерильні голки, інакше ви можете ризикувати зараженням. Не слід повторно використовувати голки, інакше у вас може виникнути ризик захворювань, що передаються через кров, таких як гепатит або вірус імунодефіциту людини. Використання стерильних і одноразових голок потрібно для ліцензованих акупунктуристів у США.

Як знайти практикуючого

Акупунктуру вух можуть запропонувати ліцензовані постачальники акупунктури. Ви можете перевірити каталог у Національній комісії з сертифікації акупунктури та східної медицини.

Крім того, Національна асоціація детоксикації акупунктури готує та сертифікує спеціалістів з детоксикації акупунктури (ADS). Люди, які проходять це навчання, часто працюють у програмах наркоманії, психічного здоров’я, виправлення, ліквідації наслідків катастроф та медичних програм. Однак не всі штати та провінції дозволяють їм займатися, не маючи також дозволу на акупунктуру.

Слово з дуже добре

Акупунктура вух є відносно безпечною процедурою і може бути корисною на додаток до стандартної терапії для різних цілей. Якщо ви плануєте спробувати акупунктуру вух, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Самолікування та уникнення або відкладання стандартного догляду можуть мати серйозні наслідки.