Передбачувані переваги кори магнолії для здоров’я

Зміст

• Передбачувані переваги для здоров'я
• Що говорить дослідження
• Можливі побічні ефекти
• Вибір, підготовка та зберігання
• Чи є замінники кори магнолії?

Кора магнолії - це природний засіб, отриманий з дерева магнолії (Магнолія лікарська), який століттями використовувався в традиційній китайській медицині (ТКМ). Він містить сполуку, яка називається хонокіол, що імітує функцію естрогену в організмі. Кора магнолії також має потужний антибактеріальний та протизапальний ефект. Вважається, що ці властивості разом запобігають чи лікують різні захворювання, включаючи розлади настрою, карієс та інсульт.

Магнолія лікарська є рідним для гір і долин Китаю, але його можна зустріти в інших частинах Азії, включаючи Індію та Японію.

Також відомий як

• Хо-но-кі (Японія)
• Houpu (традиційна китайська медицина)
• Індійська кора
• Японська біла кора

Передбачувані переваги для здоров'я

Практики TCM використовують кору магнолії для лікування застою ци, "життєво важливої ​​сили", що складається з повітря, води та їжі, які нам потрібні для нормального функціонування.Застій ци означає, що енергія не тече так вільно по тілу та органах, як слід.

За словами практиків TCM, кора магнолії спеціально збільшує "циркуляцію вологи" в животі, пов'язану з розладами травлення та "стисканням в грудях", що виявляється при проблемах з диханням.

Вчені виявили, що хонокіол у корі магнолії функціонує як фітоестроген і може впливати на функцію гормонів так само, як естроген. Інша сполука в корі магнолії, яка називається магнолол, класифікується як лігнан, багата на рослинні поживні речовини розчинною та нерозчинною клітковиною, яка не тільки сприяє травленню, але покращує здоров’я серцево-судинної системи.

В альтернативній медицині кажуть, що кора магнолії допомагає у лікуванні або профілактиці таких проблем зі здоров’ям:

• хвороба Альцгеймера
• Тривога
• Астма
• Порожнини
• Запор
• Депресія
• Діабет
• Захворювання ясен
• Галітоз (неприємний запах з рота)
• Гіпертонія
• Високий рівень холестерину
• Безсоння
• Менопаузальні симптоми
• Ожиріння
• Інсульт
• Головні болі напруги

Що говорить дослідження

Поки що дослідження користі кори магнолії були обмеженими, але було кілька перспективних результатів. Ось деякі з того, про що говорить сучасне дослідження:

Тривога і депресія

Кора магнолії здавна розглядалася як потужний анксіолітичний (заспокійливий) препарат. Згідно з оглядом досліджень 2013 року в журналі Кордони, хонокіол функціонує як депресант центральної нервової системи, одночасно взаємодіючи з тими ж рецепторами в мозку, які називаються рецепторами гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), як це роблять деякі антидепресанти та препарати бензодіазепіну.

Згідно з дослідженнями, хонокіол виглядає настільки ж ефективним, як бензодіазепіновий препарат Валіум (діазепам) для зняття тривоги, але з набагато меншими руховими та когнітивними побічними ефектами.

З урахуванням сказаного, результати можуть відрізнятися залежно від використовуваного екстракту кори магнолії. Зараз робляться зусилля з вивчення фармацевтичного потенціалу очищеного гонокіолу та магнололу у лікуванні безсоння, стресу, депресії та інших порушень настрою.

7 альтернативних засобів від тривоги

Симптоми клімаксу

Кора магнолії може полегшити симптоми менопаузи, свідчить дослідження 2006 року, опубліковане в Minerva Ginecologica. У цьому дослідженні 89 жінок, що переживають менопаузу, були призначені на 24 тижні лікування або комбінацією кальцію та вітаміну D, або добавкою, що містить кальцій, вітамін D, кору магнолії, ізофлавони сої, пробіотики та магній.

На думку дослідників, добавка, що містить кору магнолії, набагато ефективніше полегшувала менопаузальні припливи, безсоння, тривогу, депресію, дратівливість, сухість піхви та втрату лібідо.

Незважаючи на позитивні висновки, невідомо, наскільки кора магнолії сприяла цим ефектам, якщо взагалі. Відтоді мало досліджень досліджували ефективність кори магнолії при лікуванні симптомів менопаузи. Потрібні подальші дослідження.

Природні симптоми менопаузи, які насправді працюють

Порожнини

Кора магнолії може бути найближчим часом наступною великою справою в зубних пастах для боротьби з порожниною, свідчить дослідження 2016 року Мікробіологія та імунологія. Для цього дослідження вчені з Японії сформулювали серію біоплівки, наповнених хонокіолом, магнололом та хлоргексидином (хірургічним дезінфікуючим засобом). Кожен із них застосовувався до лабораторних зразків Streptococcus mutans, бактеріальний штам, пов’язаний з карієсом.

Через п'ять хвилин використання магнолол зміг нейтралізувати S. mutans набагато ефективніше, ніж хонокіол, який, у свою чергу, був набагато ефективнішим, ніж хлоргексидин. Крім того, магнолол і хонокіол змогли досягти цих ефектів при менших концентраціях і з меншою клітинною токсичністю, ніж хлорогексидин.

3 природні засоби для запобігання руйнуванню зубів

Хвороба серця

Вважається, що такі лігнани, як магнолол, знижують ризик серцево-судинних захворювань, зокрема, зменшуючи рівень холестерину та інших жирів у крові (ліпідів) у людей з гіперліпідемією.

Дослідження 2018 року в м PLoS Один засвідчив цей ефект у мишей, яким щодня вводили магнолол протягом шести днів поспіль. На думку дослідників, магнолол зміг знизити рівень тригліцеридів, безпосередньо інгібуючи ген аполіпопротеїну А5 (APOA5).

Ген APOA5 містить вказівки організму щодо синтезу тригліцеридів. У свою чергу, тригліцериди є ліпідним типом, тісно пов’язаним з атеросклерозом («затвердінням артерій»), ішемічною хворобою серця та інсультом.

Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, наскільки потужним і тривалим може бути цей ефект, і чи можна цього безпечно досягти у людей.

Природні методи лікування атеросклерозу

Можливі побічні ефекти

Незважаючи на багатовікове використання в ТКМ, про довгострокову безпеку кори магнолії відомо мало. Поширені побічні ефекти включають сонливість, головний біль, нудоту та блювоту.

Через вплив на центральну нервову систему кору магнолії не слід приймати із заспокійливими або заспокійливими препаратами (включаючи старі антигістамінні препарати, такі як Бенадрил).

Кора магнолії може уповільнити згортання крові, і її слід уникати, якщо ви приймаєте антикоагулянти ("розріджувачі крові"), такі як Кумадін (варфарин) або Плавікс (клопідогрель). Це може призвести до легких синців та кровотечі з носа.

Вам слід припинити прийом кори магнолії за два тижні до запланованої операції, щоб уникнути надмірної кровотечі та ускладнень, що виникають під час анестезії.

Через його естроген-подібну дію слід уникати кори магнолії, якщо у вас гормоночутливий стан, такий як рак шийки матки, рак яєчників, рак ендометрія, рак передміхурової залози, ендометріоз або міома матки.

Враховуючи мізерність досліджень безпеки, найкраще уникати кори магнолії вагітним жінкам, годуючим матерям та дітям, а також людям із порушеннями кровотечі, такими як гемофілія.

Вибір, підготовка та зберігання

Широкодоступні для придбання в Інтернеті добавки до кори магнолії можна знайти в багатьох магазинах натуральних продуктів та магазинах, що спеціалізуються на дієтичних добавках. Висушену кору магнолії, виготовлену у дикому вигляді, також можна отримати у спеціалістів-травників та продавців традиційних китайських ліків.

Добавки з кори магнолії - найпростіші варіанти використання, оскільки вони пропонують послідовне дозування. Немає вказівок щодо належного використання кори магнолії, хоча виробники зазвичай рекомендують від 200 міліграмів (мг) до 400 мг на день. Деякі люди воліють приймати добавку під час їжі або безпосередньо перед сном, щоб мінімізувати седативний ефект.

Кора магнолії, виготовлена ​​у дикій формі, яка зазвичай використовується для приготування чаїв та відварів, є складнішою у використанні, оскільки немає можливості точно виміряти дозу. Імпортна кора дикої природи викликає особливе занепокоєння з огляду на підвищений потенціал забруднення.

За даними Національного центру додаткового та інтегративного здоров’я (NCCIH), деякі китайські рослинні продукти були забруднені наркотиками, важкими металами, пестицидами та іншими незадекларованими речовинами.

Одним із способів забезпечення безпеки є придбання лише продуктів, сертифікованих органікою Міністерством сільського господарства США (USDA). Деякі виробники також взяли на себе тестування своєї продукції незалежним сертифікаційним органом, таким як Фармакопея США (USP), NSF International та ConsumerLab. Це доводить, що їх продукт містить перелічені інгредієнти у зазначених кількостях.

Також важливо прочитати етикетку будь-якого продукту з кори магнолії. У ньому має бути не тільки перелічена наукова назва рослини (Магнолія лікарська), але також забезпечують відсоток гонокіолу та магнололу на дозу.

Чи є замінники кори магнолії?

Якщо ви не можете з жодної причини використовувати кору магнолії, ви можете розглянути гінко білоба та каву (Пайпер метистикум), обидва з яких мають анксіолітичні властивості (а також власні ризики та побічні ефекти).

Замість того, щоб лікувати тривогу та депресію таблетками та травами, спробуйте займатися легкими та помірними фізичними вправами, які можуть підняти настрій, стимулюючи вироблення ендорфінів. Також можуть допомогти такі терапії розуму і тіла, як медитація, тай-чи та прогресивна релаксація м’язів (ПМР).