Зміст
- Прилади для тестування сну вдома
- Носимі технології та телефонні програми
- Телездоров'я
- Що досліджуватимуть дослідники
Більшість людей мають загальне уявлення про те, що відбувається під час дослідження сну. Ви проводите ніч, сплячи в лабораторії, "всі підключені", поки лікарі проводять тести.
Однак майбутнє досліджень сну виглядає набагато інакше, на думку Шарлін Гамальдо, доктора медицини, медичного директора Центру сну Джонса Гопкінса в загальній лікарні округу Говард.
"Клінічна допомога та дослідження сну перебувають у революційному місці завдяки технологіям", - говорить Гамальдо. "Модель проведення досліджень сну в медичному центрі насправді буде зникати під заходом сонця або в кращому випадку буде мінімальною".
Нові підходи до тестування, ймовірно, відбуватимуться в комфорті вашого власного будинку.
Прилади для тестування сну вдома
Проведення тестів сну вдома стане набагато частішим, говорить Гамальдо. "Багато портативних пристроїв, які зараз доступні, демонструють багато обіцянок щодо отримання інформації, яка відповідає тому, що ми бачимо в лабораторії", - каже вона. "Ці технології можуть контролювати сон людей або те, що відбувається з їх диханням під час сну", - каже вона. Джон Хопкінс використовує кілька домашніх пристроїв, схвалених FDA для:
- Вимірювання активності мозкової хвилі сну, що може показати лікарям, як швидко ви засинаєте, як глибоко ви спите і чи хороша якість відпочинку
- Оцінка рухів ніг виявити синдром неспокійних ніг
- Моніторинг дихання допомогти діагностувати апное уві сні. Крім того, моніторинг будинку фіксує, наскільки добре ви відпочиваєте в комфорті власного будинку. Сон у лабораторії не дає лікарям чи дослідникам уявлення про те, яким є типовий нічний сон для вас у вашій спальні чи середовищі сну.
Хоча ці портативні пристрої стають дедалі точнішими, деяким людям, можливо, все одно доведеться приходити до лабораторії, щоб отримати більш всебічний або вишуканий погляд на свої біоритми під час сну, говорить Гамальдо.
Лабораторія має ту перевагу, що вона є контрольованим середовищем, де ви постійно спостерігаєтеся з боку дослідника у випадку більш технічно задіяного контролю за сном. "Якщо дріт відпадає під час вашого сну, є хтось, хто його знову одягне", - каже вона.
Носимі технології та телефонні програми
Програми для смартфонів та носні пристрої для відстеження стануть все більш поширеними в галузі досліджень сну », - говорить Гамальдо. “Зараз є додатки, які фіксують, як людина хропе вдома. Ми сподіваємось врешті-решт співвіднести інформацію з реальними особливостями розладів сну, що може свідчити про наявність таких станів, як апное сну. Не так давно це був розлад, який ми могли діагностувати лише в лабораторії сну ”.
Вчені повинні порівняти інформацію, яку збирають пристрої та програми для відстеження, з даними, які збирають дослідники та лікарі в лабораторних умовах, говорить вона. Ці пристрої зручні та можуть значно збільшити доступ до медичної допомоги. Однак дослідникам потрібно переконатись, що програми та трекери проходять ретельні дослідження, що підлягають звітуванню. Громадськість повинна бути впевнена, що ці пристрої насправді роблять те, що заявляють, додає вона.
Телездоров'я
Дослідники та лікарі все частіше можуть використовувати телездоров’я або комунікаційні технології для надання допомоги своїм пацієнтам. Наприклад, відео-веб-конференції можуть допомогти лікарям і дослідникам проконсультуватися з пацієнтами щодо стану сну. Клініцисти та вчені також можуть обмінюватися даними та інформацією між собою для дослідницьких цілей.
Надання допомоги за допомогою телемедицини дозволяє лікарям охопити людей, які живуть у сільській місцевості, далеко від великих медичних центрів. Лікарі також можуть використовувати цю технологію для обслуговування тих, хто живе в країнах, де менше ресурсів для охорони здоров’я, говорить Гамальдо.
Що досліджуватимуть дослідники
Хоча розлади сну існували завжди, вони були недостатньо діагностовані, говорить Гамальдо. Дослідники хочуть вивчити кращі способи діагностики та лікування таких станів, як апное уві сні, синдром неспокійних ніг та безсоння.
Також вчені будуть продовжувати вивчати наслідки недосипання. Хронічна втрата сну в даний час визнана епідемією в США, яка зростає за поширеністю та тяжкістю. "Щороку американці голяться все більше і більше часу від сну, який вони отримують за ніч", - говорить Гамальдо.
"Дедалі більше людей роблять зміни, і людей у вечірні години відволікає кабельне телебачення з тисячами каналів, комп’ютерне потокове передавання, перегляд запоїв, не кажучи вже про нашу зростаючу залежність від мобільних телефонів та соціальних мереж". Кожне покоління цих пристроїв забезпечує кращий та яскравіший екран, який спричиняє більший вплив синього світла, яке може перешкоджати роботі вашого годинника, створюючи проблеми зі сном.
Дослідники також хочуть вивчити, як відсутність сну та неякісний сон впливають на інші стани, такі як діабет та серцеві захворювання, каже вона.