Зміст
М'яз великогомілкової кістки - це м'яз, розташований у передній частині гомілкової кістки вашої гомілки. М’язи курсують з області трохи нижче коліна, вниз по передній частині гомілки і, нарешті, кріпляться до верхньої частини стопи.Функція переднього м’яза великогомілкової кістки
Ваш передній великогомілковий м’яз служить для згинання гомілковостопного суглоба і стопи від землі, як це відбувається при постукуванні ногою. М'яз також допомагає втягнути ногу, рух, який називається інверсія. Оскільки передній великогомілковий м’яз кріпиться до верхньої частини стопи, це також допомагає підняти склепіння стопи.
Проблеми, які можуть виникнути
Кілька різних проблем можуть виникнути з переднім м’язом великогомілкової кістки, що може спричинити обмеження функціональної рухливості. Вони можуть включати:
- Шини гомілки
- Слабкість у м’язі, що спричиняє падіння стопи та високу ступінчасту ходу
- Тендиніт передньої великогомілкової кістки
- Біль при ішіасі у гомілці
Якщо у вас проблеми з передньою великогомілковою м’язом, ви можете помітити біль у гомілці, гомілковостопному суглобі або стопі, або слабкість може перешкодити нормальній роботі передньої великогомілкової кістки.
Візит до лікаря або фізіотерапевта необхідний, якщо ви підозрюєте проблеми з передніми гомілками, особливо ті, що спричиняють втрату функціональної рухливості. Ваш лікар може визначити, чи є біль у гомілці шиною гомілки чи якоюсь іншою проблемою.
Все, що ви повинні знати про шини гомілкиЛікування
Фізіотерапевт може використовувати різні методи лікування, щоб допомогти поліпшити роботу та рухливість вашого переднього м’яза великогомілкової кістки. Типові методи лікування можуть включати:
- Розтягування передньої великогомілкової кістки
- Зміцнювальні вправи для передньої великогомілкової кістки
- Кінезіологічна стрічка
- Масаж м’язів
- Електростимуляція нервово-м’язової системи, що сприяє поліпшенню нервово-м’язової рекрутації м’язів
Ваш передній великогомілковий м’яз також може стати слабким, якщо ви страждаєте від вивиху гомілковостопного суглоба або перелому щиколотки, що вимагає тривалого періоду іммобілізації.
Якщо у вас слабкість, біль або скутість у гомілці або гомілці, можливо, вам допоможе візит до лікаря або фізіотерапевта для оцінки вашої конкретної ситуації. Проблема з передньою великогомілковою м’язом може сприяти вашому стану, і ваш лікар може призначити правильне лікування, щоб допомогти.