Зміст
Захворювання щитовидної залози впливає на обмін речовин у вашому організмі, і якщо у вас захворювання щитовидної залози, можливо, вам порадили вживати цукор в помірних кількостях. Хоча це хороша порада, використання цукрозамінників замість звичайного столового цукру може бути не відповіддю.Цукор, хвороби щитовидної залози та діабет
Якщо у вас захворювання щитовидної залози, у вас підвищений ризик розвитку діабету 1 або 2 типу. І якщо у вас діабет, у вас підвищений ризик захворювань щитовидної залози. Коли ці стани виникають разом, вони також можуть посилювати симптоми один одного і перешкоджати лікуванню.
Чому хвороби щитовидної залози та діабет можуть виникати разомСкладні зв’язки між цими двома розладами до кінця не з’ясовані. Вважається, що зв’язок пов’язаний з багатьма факторами, включаючи підвищену тенденцію до розвитку аутоімунного захворювання, порушення рівня глюкози та зміни обміну жирів.
З урахуванням ризику розвитку одного захворювання, якщо у вас інший, існує кілька рекомендованих стратегій профілактики, найважливіша з яких - переконатися, що рівень глюкози в крові залишається між 70 і 105 мг / дл. Уникнення надмірного додавання цукру та фруктози є важливою частиною підтримки рівня глюкози в рекомендованих межах.
Часто рекомендується підтримувати помірне споживання цукру та регулярно перевіряти рівень цукру в крові, якщо у вас захворювання щитовидної залози.
На вашу вагу можуть впливати захворювання щитовидної залози та діабет, а надмірна або недостатня вага може спричинити будь-який стан. Таким чином, контроль ваги є ще однією важливою стратегією, коли мова йде про профілактику цих станів.
Натуральний цукор
Фрукти та овочі є природними джерелами цукру. Незалежно від того, чи є їх ефект однаковим із додаванням цукру з точки зору ризику захворювання щитовидної залози, було предметом європейського дослідження.
Дослідники спостерігали за 748 добровольцями протягом 14 років, щоб оцінити вплив споживання фруктів та овочів на розлади щитовидної залози. Дослідження показало, що споживання фруктів та овочів не захищає і не збільшує ризик раку щитовидної залози чи захворювань щитовидної залози - воно взагалі не впливає на це.
Однак високі показники споживання фруктових соків були пов’язані з незначним збільшенням захворювань щитовидної залози. Це могло бути через вплив пестицидів або додавання штучних підсолоджувачів.
Штучні підсолоджувачі
Дослідження, проведене слідчими лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку, оцінило 100 людей, яким був поставлений позитивний діагноз (ХТ). Вони виявили, що використання штучних підсолоджувачів у цій популяції, включаючи аспартам (Equal, NutraSweet) та сукралозу (Splenda), корелює з підвищеним рівнем тиреотропного гормону (ТТГ). Підвищений рівень ТТГ вважається показником гіпотиреозу.
Серед учасників дослідження, які мали ГТ, 53% повідомили, що використовують еквівалент 3,5 пакета штучного підсолоджувача на день, що в чотири рази перевищує показник у людей без ГТ.Це свідчить про те, що кількість замінників цукру, яку використовували учасники, могло зіграти свою роль у розвитку ХТ.
У дослідженні двоє з кожних трьох, які згодом припинили використання штучних підсолоджувачів, мали повний зворотний ефект. Їх антитіла до щитовидної залози поступово нормалізувались, і вони навіть змогли припинити прийом препаратів, що замінюють гормони. Ця реакція на припинення підсолоджувачів підтверджує думку, що штучні підсолоджувачі можуть відігравати певну роль у захворюваннях щитовидної залози.
Заміна підсолоджувачів стандартним столовим цукром може бути проблематичною для функції щитовидної залози.
Експеримент не був повторений на людях, але нове дослідження на щурах показало глибокий вплив цукру на функцію щитовидної залози. Групі щурів не давали жодного цукру, тоді як іншим групам щурів давали різні типи замінників цукру. У щурів, яких годували штучними підсолоджувачами, спостерігалася зміна активності щитовидної залози, і активність щитовидної залози відрізнялася залежно від типу цукрозамінників, які вони отримували.
Хоча дослідження щурів, безумовно, не означають реакції людини, результати дають деяке розуміння.
Попереднє дослідження впливу штучних підсолоджувачів на захворювання щитовидної залози свідчить про необхідність додаткових досліджень щодо впливу штучних підсолоджувачів на функцію щитовидної залози.
Слово з дуже добре
Помірність є ключовою у застосуванні будь-якого підсолоджувача, але особливо коли йдеться про штучні продукти, які організму часто важко метаболізувати та ефективно виводити.
Якщо у вас захворювання щитовидної залози, важливо добре збалансоване харчування, і є деякі особливі міркування, про які вам слід пам’ятати, оскільки певні продукти можуть посилити захворювання щитовидної залози.