Зміст
- Зверніться до свого страхового оператора
- Працюйте з роботодавцем
- Підготуйтеся до свого повернення, перш ніж виїжджати до лікарні
- Встати з ліжка
- Займіться своїм захопленням
- Не піднімайте нічого важкого ...
- ... Але займіться легкими вправами
- Запитайте, перш ніж стати інтимним
- Майте під рукою додаткові подушки
- Просити про допомогу
Зверніться до свого страхового оператора
Деякі страхові компанії вимагають, щоб їх повідомили перед госпіталізацією. Це надзвичайно важливо, оскільки вони можуть заперечувати переваги, якщо до операції їм не зателефонували. Якщо ви сумніваєтесь, швидко зателефонуйте на номер на зворотному боці страхової картки, щоб дізнатися це точно.
Працюйте з роботодавцем
Повідомте роботодавця, як тільки призначена дата операції. Деякі люди можуть мати право на короткочасну втрату працездатності, якщо існує потреба в тривалому періоді відновлення. Пам’ятайте, що для пояснення необхідності хірургічного втручання потрібна довідка від лікаря (ніхто не повинен знати, чому це не стосується їхньої діяльності) і як довго може бути відсутність. Щоб повернутися до роботи, знадобиться ще одна примітка, і в ній буде детально описано, коли, де і як може відбутися повернення на роботу (наприклад, повернення через менше годин до початку або з певними приміщеннями). Не забудьте попросити їх і не забудьте зберегти копію.
Підготуйтеся до свого повернення, перш ніж виїжджати до лікарні
Будинок повинен бути готовий до повернення ще до того, як відправитися на операцію. Деякі речі, які слід врахувати, можуть бути такими:
- Запасіть морозильну камеру, холодильник та комору м’якими продуктами з низьким вмістом залишків
- Маючи зручний одяг, такий як халати, штани з еластичною талією та футболки, щоб носити їх додому з лікарні та під час одужання
- Закінчивши всю білизну та важке прибирання, і приведіть будинок в порядок
- Розставляючи меблі та інші предмети таким чином, щоб походи вгору та вниз по сходах були зведені до мінімуму
- Сплачуйте всі рахунки в актуальному режимі або навіть налаштовуйте автоматичні платежі
Встати з ліжка
Так, це, мабуть, буде незручно, але не беріться з медсестрами, коли вони кажуть, що настав час вставати з ліжка і гуляти в наступні дні після операції. Люди, які встають з ліжка і пересуваються, швидше одужають і швидше звільняться. Крім того, це допоможе знову кишечнику рухатись, і як тільки це станеться, можливо, можна буде перейти від рідкої дієти до якоїсь твердої їжі.
Займіться своїм захопленням
Ви будете втомитися, боліти і матимете короткий проміжок часу через знеболюючі засоби. Плануйте проводити час у домі за читанням, в’язанням, переглядом фільмів чи телевізора, виконанням кросвордів або іграми в слова, складанням пазлів або іншим тихим хобі. Якщо вдома вам легко нудно, дуже важливо знайти якісь захоплення, якими можна відпочити. Ваше психічне здоров’я під час відновлення має вирішальне значення, і нудьгувати чи відчувати себе «закинутим» не допоможе.
Не піднімайте нічого важкого ...
Вашим м’язам потрібен час, щоб зажити. Не піднімайте речі важче рекомендованого лікарем (зазвичай це близько 5 фунтів), включаючи, але не обмежуючись цим, дітей, котів, собак, продуктові сумки та кошики для білизни. Ваше подальше здоров’я та повне одужання занадто важливі, щоб ризикувати, якщо суперечити розпорядженням лікаря. Пилососити важко для м’язів живота, тому не робіть цього, поки хірург не скаже, що ви готові.
... Але займіться легкими вправами
Ваше відновлення буде проходити поетапно. Спочатку ходьба буде досить жорсткою. Не зношуйся, а йди стільки, скільки зможеш. Коли хірург відпустить вас робити більше, повертайтеся до програми вправ повільно. Пройде кілька місяців, перш ніж ви повернетесь до своїх звичайних занять.
Запитайте, перш ніж стати інтимним
Не бійтеся обговорювати зі своїм хірургом питання, коли вам буде досить добре займатися сексом - це дуже важливе питання. Це особисте рішення, яке також потрібно обговорити з партнером, і воно буде залежати від рівня вашого комфорту. Ви дізнаєтесь, коли будете готові.
Майте під рукою додаткові подушки
Подушка між колінами та інша, притиснута до живота, допомагає при дискомфорті під час сну після операції. Подушка для тіла - також хороший вибір, на який можна притулитися, перебуваючи в ліжку.Крім того, покладіть одну або дві подушки на будь-який стілець, на якому ви сидите, для додаткового комфорту.
Просити про допомогу
Якщо хтось поруч буде готувати їжу та стежити за домашніми справами, це буде корисним для вашого фізичного відновлення та дасть вам спокій. Якщо у вас немає друга чи родича, зверніться до лікарні щодо добровольців. У них може бути штат добровольців (або вони можуть направити вас до волонтерської групи), які можуть доставити ваші ліки та продовольчі товари або просто завітати на короткий візит.